昆明市高校武術社團的發展現狀及對大學生身心發展的影響研究

趙化斌 張應男 雷雪梅

（1.西南林業大學 體育部，云南 昆明 650224；2.重慶巴南中學校，中國 重慶 400054）

0 前言

武術具有增強身體的作用，提高防身自衛能力，磨練意志，培養良好的道德情操的作用，高校武術社團是我國武術文化的傳承形式之一，能夠為喜好武術的高校學生提供一個很好的參與學習的平臺，不僅能夠鍛煉學生的身體素質而且可以豐富學生的業余生活，活躍學校校園文化，更重要的是進一步了解武術精神文化，高校武術社團的發展最大的直接受益者當屬于學生，武術不僅能促進學生身心健康發展，提高學生技術的多樣性和技術水平，還能通過武術社團這一平臺很好的提高大學生的工作能力和社會交往能力，形成良好道德品質，有利于大學生素質的全面發展。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

以昆明市高校武術社團的發展現狀為研究對象，以昆明市高?！颇洗髮W、云南師范大學云、南民族大學、西南林業大學、昆明學院、云南農業大學、云南財經大學等7所高校的武術社團的會員為調查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

收集我國體育院校學報、體育專業雜志中，有關競技武術現狀研究方面的學術論文，并從網上查詢相關資料進行研究。

1.2.2 問卷調查法

問卷的發放與回收情況如下表1所示。

表1 問卷的發放與回收統計情況

1.2.3 統計法

對所得數據利用Excel2003和spss13.0統計軟件進行整理與分析。

1.2.4 訪談法

根據研究的主要內容進行訪談，訪談主要對高校武術社團的社長進行訪談。其中對社長的訪談包括武術社團內部組織，社團活動內容，社團發展理念，包括武術社團的會員人數、社團會員會費、拳種，武術文化等方面。

2 結果與分析

2.1 昆明市高校武術社團項目開展的現狀

表2 7所高校武術社團具體開展項目統計情況

中華武術獨有的審美情趣也給武術增添了無窮的魅力。套路運動的動靜疾徐、起伏跌宕美，散打運動的巧妙方法、激烈對抗美，不僅能培養人們的審美情趣，給人以美的教育，還能在節慶集會時豐富人們的業余文化生活，帶給人們美的享受。同時，以武會友，切磋技藝，還能擴大交往，交流思想，增進友誼，能為東西方的文化交流做出貢獻。

在表2中可以看出，拳術套路占30%；器械套路占30%；格斗技藝占20%；傳統拳種占12%。由此可以看出昆明市武術社團的項目設置具有一定的局限性，普遍存在項目種類少而且不夠精細的現象.雖然有的社團種類多但是水平較低，大部分社團在器械套路、太極拳和拳術套路開展的較好，而中國傳統的拳種中開展的較少，多集中在太極上，當然這種傳統拳種的開展情況具有一定的客觀性。

2.2 昆明市高校大學生參加武術社團的動機

表3 昆明市高校大學生參加武術社團動機調查表

隨著武術運動的不斷發展，更加具有觀賞性和娛樂性，武術運動逐漸受大學生喜愛。學生參加社團原因動機主要是武術運動給自己帶來的運動樂趣，其次是為了更好的鍛煉身體，增強體質；再次部分同學為了擴大自己的交際圈以及緩解學習壓力豐富業余生活等。

從表3中可以看出，昆明市高校武術社團參加武術社團活動的動機呈多元趨勢，期中“體驗武術的運動樂趣”為首要因素，中選頻數為66.5%；其次為“增強體質”中選頻數為57.4%；擴大社交，提高自衛能力，緩解學習生活壓力，所致也有很大的因素，中選頻數為44.2%、39.1%和35.0%,另外其他中選頻數為18.8%。

2.3 武術社團對大學生對身體健康的影響

本研究對昆明市高?！颇洗髮W、云南師范大學云、南民族大學、西南林業大學、昆明學院、云南農業大學、云南財經大學等7所昆明市高校的210名參加武術社團會員為調查對象，選取反應人體的消化系統、運動系統、各項體育成績（如立定跳遠、50米、800/1000米）、肺活量、握力、食欲、抵抗力、免疫力等進行分析。

表4 昆明市高校大學生參加武術社團后對身體體質變化調查表

從數據中可以看出，昆明市高校大學生參加武術社團后對自身的肺活量、各項體育成績 （如50.800.1000米）、握力、抵抗力提高等身體素質都有明顯的提高，這說明武術社團對大學生身體健康的促進作用是十分明顯的。

2.3.1 對食欲和消化系統影響

適宜的武術運動對消化系統能產生良好的作用。進行武術體育運動要消耗較多的能量物質，人體的能量主要來自食物，就必須攝取食物，同時增加食欲，其次為反射地促進腸胃的消化和吸收，同時增加食欲。

2.3.2 對運動系統的影響

武術運動對骨骼，肌肉關節和韌帶都會產生良好的影響，經常參加武術運動可以使肌肉保持正常的張力，并通過肌肉活動給骨組織以刺激促進骨骼中鈣的儲存，預防骨質疏松，同時使關節保持較好的靈活性，韌帶保較佳的彈性，武術運動可以增強遠動系統的準確性和協調性，保持手腳的靈敏，可以使人輕松自如，有條不絮的完成各種復雜的動作。

2.3.3 對免疫力的影響

體育運動能增強自身免疫力.體育運動可以增加血液系統中的白細胞。白細胞的增多可在運動后幾分鐘和運動后2—3小時兩個時段達到高峰，對預防病菌的傳播有重要作用。

2.4 武術社團對大學生心理健康的影響

本研究對反應自身性格、人際交往、心理素質等因子進行分析。

2.4.1 武術社團對大學生人際交往的影響

大學生參加武術社團后變得更活潑開朗，大學生都來自不同的地域，入校前相互都是陌生人，普遍存在自我獨立過程中的人格不完善心理不成熟的特點，使人與人交往受到一定的局限，通過參加大學生武術社團活動，能幫助大學生在無任何心理負擔，心情愉快的環境中交往相識從而產生良好的人際關系。

2.4.2 昆明市高校大學生參加武術社團后對心理健康的影響

參加武術社團活動能調節大學生的情緒，練習武術能直接地使人愉快和喜悅，并能降低緊張與不安，從而調節了人的情緒，改善了心理健康。通過練習武術，使身體各環節適當伸展，練習適度釋放身體力量等拳術的協調動作，能幫助排解壓力和緩解情緒。提高自我調控的能力和意志力，調節自己的行為。

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 昆明市7所高校的武術社團都建有自己的規章制度與章程，運作方面由學生自主管理，并且能定時開展社團活動。

3.1.2 各社團活動的場地、器材、資金等得不到很好的保證。

3.1.3 高校武術社團還缺少專業的、高水平的教練員。

3.1.4 大學生參加武術社團對自身的身體健康有積極的作用。

3.1.5 大學生參加武術社團對心理健康有積極的作用。

3.2 建議

3.2.1 走出校園，擴大影響力。

3.2.2 制定長遠發展計劃。

3.2.3 學校應加大對社團的扶持力度。

［1］黃汗升.體育科學研究方法[M].北京：高等教育出版社，2006,7.

［2］胡茂輝.湖南高校武術社團現狀的調查與分析[J].懷化學院學報，2005(10)：1 15.

［3］徐薇薇，黃崗.論體育鍛煉對心理健康的影響們[J].體育科學研究，2003（2）.