淺談美聲唱法發聲和呼吸技巧

丁巖

【摘 要】傾聽國內外著名的歌曲，我們會發現發聲和呼吸是美聲唱法中最為核心的技巧，只要掌握了這些技巧并將其運用自如，就真正領悟了美聲的靈魂。本文基于人呼吸的生理機制，對美聲唱法中的發聲和呼吸技巧進行了探討。

【關鍵詞】胸廓 橫膈膜 呼吸控制

美聲唱法（Bel Canto）是在17世紀由世界各地的歌唱家從意大利的傳統唱法中研究提煉出的一種發聲方法，這種唱法以其氣息強勁有力、聲音流暢、音色優美而被譽為聲樂藝術的最高境界。著名美聲歌唱家帕基埃羅蒂曾說：“知道如何發音和如何呼吸的人，才真正懂得如何去歌唱。”從中我們明白在美聲唱法中，只要掌握了發音和呼吸這兩種技巧，就真正領悟了美聲唱法的靈魂。本文就美聲唱法中的發音和呼吸技巧進行討論。

要想真正掌握發音和呼吸的技巧，應先明白人是如何發音的。吸氣時，聲門自動打開，聲帶處于分開的狀態，空氣進入肺葉；呼氣時，由于聲帶處于閉合水平狀態，氣體流過聲帶之間的縫隙時會引起聲帶的震動，這時發出的微小的聲音我們叫做基音，基音通過與胸腔、鼻腔和口腔發生共振后，可以修飾并擴大聲音，就會產生優美而舒暢的聲音。整個過程需要身體的發聲器官、呼吸系統以及能夠產生共鳴的器官共同協同作用。呼吸是人與生俱來的本能反映，而歌唱則是一種利用呼吸完成的超高技能。會唱歌的人用氣息唱而不是力量唱，基于發音的原理，我們介紹以下這八種呼吸和發音的方法及技巧。

第一種是自然松弛呼吸法。在美聲唱法中，一般要求歌唱者用半分力量來演唱。如果一直處于強力的呼吸狀態會為歌唱家帶來很大的壓力，即使是實力過硬的歌手也很難從頭唱到尾。因此我們可以保持胸廓的平穩，節奏舒緩時，只運用腹肌和橫膈膜（即由胸椎、胸骨、肋骨構成的以膜質為底座）的力量呼吸即可，這樣可以保存一部分的力量，遇到高音時，強力呼吸就不會那么吃力。

第二種是鼻子吸氣和閉口吸氣相結合的方法。我們知道，鼻子吸氣時，借助橫隔膜的支撐，可以引起全身的共鳴，氣韻雄厚但容易讓人有種上氣不接下氣的感覺。而鼻口吸氣加快了氣體流動的速度，但其聲音質量降低了不少。為此，我們可以先練習深吸氣，然后用鼻口同時呼吸，這樣就將兩種方法的優點融合在一起，使聲音既流暢又有氣勢。

第三種是腹式呼吸法。這種方法依靠腹部及肚臍力量的支撐來控制呼吸。吸氣時，收縮橫隔膜，從而擴大胸廓，氣體進入肺葉后，腹壁向內收縮，橫隔膜擴張，將氣體呼出。一吸一呼，實質上是橫隔膜收縮和擴張的過程，并與腹肌之間相對抗保持穩定。該呼吸方法由于部位較低，導致缺乏靈活性，產生的聲音雖穩定而飽滿，氣粗而長，但不夠柔和，明亮度不高，歌唱者不能很好的把控聲音，不適合演唱節奏很快的部分，只適合歌劇中敘詠調和宣敘調表現的矛盾沖突。

第四種是胸式呼吸法。這種方法需要將鎖骨向上提，呼氣時胸廓處于穩定上抬的狀態，用上腹部控制橫隔膜，從而控制氣息。該方法可以使頭鼻腔產生明顯地共鳴效果，聲音更為流暢自如，但由于呼氣肌與吸氣肌之間的張力不平衡，氣息較淺導致音量不會有很大幅度的變化，因此只適合抒情的演唱。在美國花腔界中，莉連蓮·龐斯和加利·庫奇將這種技巧運用自如。

第五種是胸腹聯合呼吸法。這種方法中，胸腔向外擴張使腰圍外擴產生一個向下的力量，而腹肌向內收縮導致肋骨產生一個向上的力量，在橫隔膜處兩種力量相聚形成對抗層，而吸氣肌與呼氣肌之間始終保持相對平衡的狀態，這樣就可以控制氣息的長短，且聲音明亮度更高，氣息更為流暢，歌唱者可以更容易把握力度，控制音色的變化。目前，但該方法被認為是最可取的，但技術含量高，且難度較高不容易掌握，對演唱者自身條件提出更高更嚴格的要求。卡魯索、帕瓦羅蒂、多明戈等歌唱家在演唱中常運用這種技巧。

第六種是肩式呼吸法。這種方法要求演唱者站穩，利用后腰的力量，將氣息推向最高的位置，產生一種夢幻的效果，聲音較為輕柔飄渺，向遠方發散，明亮度較低，但有時會出現吐字不清晰的現象，只適用于表達某種場景效果。

第七種是彈跳式的短促呼吸法。這種方法不同于唱長音的呼吸方法，它要求胸廓保持平衡的狀態，利用腹內肌和腹直肌與橫隔膜產生對抗，一松一馳發出短暫而強烈有力的聲音，在唱斷音時運用這種方法可以產生很好的效果。

第八種是急呼緩吸、急吸緩呼相結合的方法。對唱歌最基本的要求是流暢連貫，即聲音不能生硬，不能幾個字地往出蹦。這種方法是歌唱中較為基礎，急吸氣后，控制氣息將氣滿滿吐出，這樣可以在唱長音時不會出現斷斷續續的情況；緩慢吸氣后，均勻有節制地將氣體呼出，這樣不會讓人覺得聲音僵硬不優美。

以上這些只是我們在美聲唱法中最為基礎且有用的技巧，眾多歌唱家堅持不懈地探索研究更加實用有效的呼吸及發聲的技巧，使歌聲更完美，并與各國的民歌相結合，為美聲唱法注入新鮮的元素，全面詮釋了美聲唱法在音樂領域核心地位。

【參考文獻】

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