體育室內理論課內容合理安排的分析

【摘 要】學校體育課組成部分之一是體育室內理論課。每個學期老師都會有一定的準備、計劃安排學習室內理論課，不單單是因為自然因素不能在室外教學而選擇在室內教學，比如：下雪天、下雨天等。文章基于這一背景簡單闡述了體育室內理論課內容的選擇，并在此基礎上對室內理論課內容的安排提出幾點策略。旨在為我國培養出更多優秀的體育人才，提升體育教學有效性。

【關鍵詞】體育 室內理論 合理安排

學校體育已經從手段論轉向目的論的發展理念，并從身體的鍛煉向文化方向轉移，更注重學生綜合素質的培養。學生在不斷鍛煉身體的同時必須有新的體育思維以及體育思想。所以現在的體育課不但要注重室外技術課教學，更要注重室內理論課學習。這樣一來，也要求體育老師在熟練掌握室外技術課教學技能的同時還要掌握運用各種室內理論課相關知識的教學技能，為培養優秀的體育跨世紀人才打下基礎。

一、體育室內理論課內容的相關選擇

一般的體育教學課程標準是體育技能教學和健康知識教學。但是在實際的教學中，有一些基礎知識的教學是不用進行體育室內教學的，大致相關的知識很多都能夠在課外技能教學時融入進去，也能讓學生對學習的知識理解更深刻。但有的基礎知識必須進行室內的系統教學，一方面是其自身的學科特點，另一方面是學生的自身因素，所以只有室內的理論教學才能完成。這些體育室內理論課內容主要有這三方面的特征：

首先，想要很好的完成體育學習，達成學習目標就必須具備這方面的體育基礎知識內容。其次，這些相關的基礎知識對學生合理科學的鍛煉具有很好的指導意義，有助于學生鍛煉身體。最后，鍛煉身體的基本原理，知識的系統性非常強，室外課根本沒辦法融入這些內容，只有進行系統的講解傳授才能達到預期的效果。就上述所說的基礎內容的特點，依據健康課程和體育教學的基本課程目標，以學生的實際體育內容框架為基礎，體育室內理論課內容的選擇如下：

（一）明確內容主題

以學生之前學習的健康基礎和體育知識為前提，進一步強化學生的健康知識，提升學生的體育意識，讓學生樹立終身體育意識、提高體育文化修養、熟練掌握鍛煉身體的基本方法。因此我們以科學健身為主題，所有內容都是圍繞這個主題選擇安排，而且以健身知識技能的學習為主要的學目標來選擇相關的內容。

（二）內容組成全面

面對體育室內教學具有的特殊性，在選擇的體育室內理論課內容時必須包括下面幾點。首先是能讓學生有興趣主動的積極的閱讀健康或者體育知識的相關文本，能夠通過室內理論知識清楚認識到鍛煉身體帶來的價值與意義。能夠更深的了解自身生命和身體發展之間的關系，并根據自己的實際情況，選擇適合自己的有針對效果的體育鍛煉。能夠自己制定相關的鍛煉計劃，并在鍛煉中不斷的調控自己、監督自己，從而提高自己的自我學習及鍛煉的綜合能力。其次，是能讓學生認識到健康、鍛煉身體之間的關系。了解能量與營養對人的體育鍛煉或身體發育的影響，讓學生心理健康水平得以提高，而且能夠在實際的活動中積極的參與體育活動。最后是能讓學生慢慢的關心全民健身的重要性，并清楚的了解全民健身的相關方法和內容。自覺的學習我國古老傳統的合理養生健身方面的方法、理論，并能夠對身體鍛煉的實踐活動進行指導?？偨Y這一系列的要求，我們在體育室內課內容的選取上主要是：怎樣把心態調適、自然力、生活制度、營養衛生措施包括身體運動等當作自己的建身方法，怎樣讓身體運動和其它相關的身體方法進行合作，在協調配合的基礎上加強自身的鍛煉。

（三）內容針對性要強

體育鍛煉做的如何，對學生的身體健康至關重要，怎樣培養學生的體育意識，在體育室內教學和室外教學方面十分的重要。因此老師的整個教學準備、計劃要以學生的身心調適為主要的內容，這當中的一些重點內容老師還要進行系統的理論講解。

二、體育室內理論課內容合理安排的策略

（一）課時內容“1+1”模塊整合。“1+1”課時教學模塊主要是靠兩部分組成，即“游戲”或者“素質練習”加上“理論教學內容”。相關理論課時教學安排如下圖：

教學內容安排表

類似這樣的課時安排，不但能夠讓學生學到具體的體育知識，更能讓學生在體育游戲中體會到快樂，且一些素質活動還能夠在一定程度鍛煉學生的身體。

（二）結合教學進度與內容安排

一些技術動作分析的理論課，對比較難的技術教學是有很好的促進及引導作用的，它的相關安排不但要有一定的計劃，而且和實踐課的技術教學要同步。比如在體育教學中的《投擲實心球》，對這個知識學生必須有很好的理解能力，并對學生的腰腹力量、手臂力量等綜合素質都有很高的要求。所以在實踐課教學時會有很多問題發生，如：出手前雙臂屈肘、出手角度很低、如滿弓做不好等等。像這些比較難的技術教學，老師在教學中就可以利用室內理論課對這些動作要領進行分析，讓學生更全面的認識這些知識。

（三）特殊情況要合理調整

對于理論課的安排，在有的時候要依據實際情況進行，遇到很特殊的情況也要合理的做一些調整。比如：在講逃生演戲課的時候，老師可以根據室內體育理論課的知識，跟學生講解逃生的方法、原則以及特別需要注意的事項等等。這樣既能夠高效的利用室內理論課，還能讓學生在逃生演習中更加高效、安全、快速、有序。

總結

當前體育教學比較薄弱的環節就是體育理論課的教學。對于體育教學來說，學生的實踐、運動能力的提高是不可缺少的，但是對于體育知識的理論認識和理論教學的水平也應該得到重視。所以學校體育必須進行改革，對于忽視理論課程，重視實踐課程的現狀要進行改變，要將體育理論課程教學作為教學的重心，同時也不能忽略體育教學的實踐性和運動性。依據現代大學生對體育的需求及其心理、生理特點，需要構建一個全新的模式，有利于學校體育教學質量的提高，有利于同學對體育理論知識的提升，這樣才能夠提高學生的體育文化意識，也能提高學生的體育理論水平。

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作者簡介：姓名：楊煥粟，出生年：1979，性別：男，籍貫：貴州省貴陽市，學歷：碩士研究生，職稱：講師，研究方向：體育教育學。