人到中年別忘補元氣

王濤

很多人都有這樣的親身感受：人到中年，明顯感覺在走下坡路，力不從心，容易勞累，這就是元氣虧損。有些人大病一場，醫(yī)院說病好了，但是病后身體大不如前，這叫“傷了元氣”。所謂元氣，是指人的精神、精氣，精氣又是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，也是人體生長發(fā)育及各種功能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。

中老年人元氣不足，較青壯年時期免疫機能及各臟腑功能已大為減弱，出現(xiàn)各種虛衰癥狀。“氣衰生百病”，常見各種老年病如“三高”、睡眠減少（障礙）、老年性癡呆、老年抑郁癥、骨質(zhì)疏松（鈣質(zhì)流失）等均與元氣衰減密切相連；而生病、手術(shù)、骨折（流血過多）、放療化療，甚至“大小月子”更是元氣虧虛關(guān)鍵期。由于養(yǎng)生調(diào)理知識不夠或者條件跟不上，元氣緩慢流失而不自知，導致營養(yǎng)失衡、免疫力下降，老年病慢性病隨之而至，甚至一身多病。

明代“溫補派”大師張景岳認為，人的壽命長短，與先天稟賦的強弱和后天的培養(yǎng)關(guān)系密切。先天是自己不能決定的，后天的養(yǎng)生便成為長壽的關(guān)鍵！

他認為，人的衰老始于中年，中年時期為人體由盛到衰、元氣逐漸轉(zhuǎn)弱的關(guān)鍵時期。因此，中年養(yǎng)生的關(guān)鍵在于恢復元氣，“再振根基”。

胎盤是傳統(tǒng)醫(yī)學當中重要的補元氣之品。傳說公元前219年，40歲的秦始皇沿渤海灣東行，尋找長生不老之藥。找遍天下長生不老的處方，竟是胎盤，秦如皇便將其推崇為長生不老藥。自此之后，胎盤一直作為皇室養(yǎng)生之上品。

隨著歲月的流逝，胎盤在中醫(yī)應用日益廣泛，并有了一個美麗的名稱——紫河車。“紫河車大補元氣”在民間流傳已久，歷代中醫(yī)名家對其推崇備至。《本草綱目》說：“紫河車，實得先天之氣，超然非他金石草木之類可比。安心養(yǎng)血，益氣補精。久服耳聰目明，須發(fā)烏黑，延年益壽。”《神農(nóng)本草經(jīng)疏》稱：“乃補陰陽兩虛之藥，服之有返本還元之功。”

而在《中國藥典》中，有紫河車“溫腎補精，益氣養(yǎng)血，用于虛勞羸瘦、不孕少乳、久咳虛喘、骨蒸勞嗽、面色萎黃、食少氣短”的說明。

（摘自《家庭醫(yī)藥》）