巧上一節(jié)橫劈叉的體育課

梁光棟

摘 要：以小學三年級學生為研究對象，利用凳子作為教學器材，結(jié)合橫劈叉教學內(nèi)容，以多種教學方法、手段，著力完善以“動”為主的課程目標體系，強調(diào)動則有理，動則有方，動則有趣，動出花樣，動出藝術(shù)，動出童趣。旨在為小學體育課程教學提供參考和借鑒。

關(guān)鍵詞：小學體育課；技巧；橫劈叉

“劈叉”分“縱劈叉” 和“橫劈叉”，是小學低年級段技巧教學的重要內(nèi)容之一，是學習體操、武術(shù)動作的重要基本功，又是發(fā)展柔韌素質(zhì)的基礎(chǔ)動作，對掌握小學體育課程的內(nèi)容具有重要意義。本文以民航廣州子弟學校小學三年級學生為研究對象，利用凳子作為教學器材，結(jié)合橫劈叉教學內(nèi)容，以多種教學方法、手段，著力完善以“動”為主的課程目標體系，強調(diào)動則有理，動則有方，動則有趣，動出花樣，動出藝術(shù)，動出童趣。在教學過程中，教師充分挖掘凳子的功能，避免靜力拉伸的單調(diào)枯燥，在橫劈叉靜力拉伸的教學中融入動力性、趣味性、娛樂性的體育游戲，消除學生的心理障礙，激發(fā)學生的學習熱情，使每個學生都沉浸在學習的快樂中，達到師生互動、生生互動、生動活潑的教學效果。

一、教學理念

小學三年級學生具有一定的柔韌素質(zhì)基礎(chǔ)，由于柔韌素質(zhì)的練習以靜力性拉伸為主，學生怕苦、怕難，自控能力不足，注意力及興趣難以長時間集中，影響其靜力性拉伸的練習效果。但學生具有活潑好動、好學和想象力豐富的特點，根據(jù)學生的個體差異設(shè)置不同的教學目標，采用不同的教學方式，充分發(fā)揮教師的主導作用，為學生創(chuàng)設(shè)各種自主、合作、探究學習氛圍，采用講解示范、啟發(fā)引導、師生評價、展示、競賽等教學方法，充分體現(xiàn)學生的主體地位，使學生在多種學習交往中學會觀察、分析、解決問題的能力，挖掘?qū)W生潛能和完善人格，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競爭力。讓他們體驗收獲的快樂，感受成功的喜悅。

二、教學設(shè)計

（一）教學目標

1. 初步掌握橫劈叉的動作技術(shù)及練習方法；

2. 發(fā)展學生髖關(guān)節(jié)的柔韌性，提高靈敏、協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)；

3. 培養(yǎng)學生克服困難、積極進取、團結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)。

（二）教學過程

1. 開始部分

上課伊始，在讓學生完成傳統(tǒng)課堂常規(guī)之后，采用了教師帶領(lǐng)學生做自編的凳子操來進行充分熱身，以激發(fā)全體學生們學習的熱情，培養(yǎng)學生克服困難、積極進取、團結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)和活潑開朗的性格。在這個熱身活動中我們要求學生成四列橫隊集合，分成8個小組進行練習并成四列橫隊的隊形開始，不斷變換隊形隊列。通過凳子操的練習，學生們活動開了各個關(guān)節(jié)，防止課中基本部分教學出現(xiàn)扭傷拉傷，為基本部分的教學做好身體方面的準備。

2. 基本部分

首先采用游戲法鍛煉學生的柔韌性，即胯下傳凳子，教師講解掌握胯下傳凳子和疊凳子的方法。全班分成4個學習小組進行游戲，成“十字形”隊形站隊。這個以凳子為主要道具的游戲主要是發(fā)展學生柔韌性以及培養(yǎng)學生團結(jié)合作意識與集體主義觀念；柔韌性基本功練習包括壓腿、踢腿、體前屈、壓腰，學生按“U”形隊形站開，兩人一組練習，目的是掌握各種各樣的發(fā)展下肢柔韌性練習的方法，培養(yǎng)學生良好的吃苦耐勞精神和團結(jié)合作的意識。教師在這個過程中啟發(fā)引導，語言提示，巡視指導，適時評價。

其次，主題內(nèi)容橫劈叉，第一，需要學生們對橫劈叉有初步了解，采取結(jié)合掛圖講解示范、模仿、帶練，并采取兩人保護幫助（引導口訣）進行練習；第二，學生熟練后進入游戲環(huán)節(jié)“小企鵝過橋”，雙人拉手、雙人壓肩、雙人背靠背、推凳子練習；第三，進行創(chuàng)編圖形即學生用橫叉擺出各種圖形，主要是讓學生掌握橫劈叉的動作要領(lǐng)和練習方法，發(fā)展學生的柔韌、協(xié)調(diào)、平衡能力，培養(yǎng)自主、合作、創(chuàng)新學習能力，培養(yǎng)吃苦耐勞，不怕困難精神，樹立團結(jié)合作，競爭向上的集體意識。

3. 結(jié)束部分

采用互相放松、互相評價來結(jié)束本堂課，目的在于培養(yǎng)學生樂于參與，善于表現(xiàn)，自我放松的意識。培養(yǎng)自我評價、相互評價、師生互評的能力。

三、小結(jié)

在這堂小學三年級橫劈叉的體育課上，凳子貫穿整個課堂始終，通過凳子這個道具使小學生們不再感到課堂上靜力性拉伸練習的枯燥，學生們更有興趣、更有熱情投入游戲中的同時，也提高了他們的柔韌素質(zhì)，尤其是提高了髖關(guān)節(jié)的柔韌性。這與當前小學生體操課普遍出現(xiàn)的怕苦怕累的情形形成鮮明對比，寓教于樂，教學效果好，為小學體育課程教學提供參考。

（民航廣州子弟學校）