找回自己的力量，養(yǎng)生從“心”開始

許添盛

不管任何疾病，光是治療“身體”是沒有用的。如果可能的話，終其一生，我們吃的藥越少越好。藥吃得越少，身體越健康。隨著歲月的增加，年紀(jì)越大，我們越能明顯感受到。

身體就是最偉大的醫(yī)生

有個(gè)奇怪卻常見的現(xiàn)象，有些人在得了癌癥后很快過世，因?yàn)槿艘簧。瑢】雕R上失去信心，失去信心的身體就會一路走下坡。也有人沒那么悲觀，活了好幾年才離世。

身體有著強(qiáng)大而神奇的自愈能力。健康最大的秘訣，就是找回對身體的信心及信任。

SARS 為什么可怕？可怕的不是這個(gè)病毒，而是醫(yī)學(xué)界對其束手無策，是我們信心的崩潰。在早期，天花也非常嚇人，可是現(xiàn)在有治療的方法，就不再那么讓人驚恐。所以，真正可怕的是，人無法建立自己的信心，又沒有辦法從醫(yī)學(xué)界找到信心。

排除對身體的不信任，比再多的保健、養(yǎng)生還有效果。這樣做，你不會覺得恐懼不安，你不會覺得身體一天天在變?nèi)酰荒銜X得活在身體里面是一種恩寵，是一種喜悅。你相信自己的身體天生會健康，會從任何重大疾病中痊愈。一旦建立這個(gè)信心，你的身體就會開始發(fā)動(dòng)一連串自我療愈現(xiàn)象。

你可能會突然想吃什么，突然想做什么運(yùn)動(dòng)。你的身體突然有了自己的韻律，產(chǎn)生自己的意志，因?yàn)榈玫侥銓λ男判暮凸膭?lì)，你的身體開始發(fā)動(dòng)自己，甚至觸及更深的細(xì)胞層面及電磁層面的活動(dòng)。

在這個(gè)時(shí)候，可能連你的夢都會發(fā)生改變。在夢境中，你的荷爾蒙會開始變化，身體就會進(jìn)入免疫系統(tǒng)重新調(diào)整的過程。

遠(yuǎn)離“藥物依賴癥”

人的身體天生是健康的，病痛表達(dá)了某種信號。人只有在生病時(shí)，才會停下腳步，好好省視自己的生活，病痛會讓人看到內(nèi)在被壓抑的自己。

當(dāng)我們不去借由身體“不適”來看見“自己”，就使用藥物，而越過覺察內(nèi)在價(jià)值的機(jī)會，很難真正將疾病的起因根除。這并不是要大家生病不能吃藥，但必須有一個(gè)觀念：藥吃得越少，身體會越健康。

當(dāng)孩子每次遇到困難時(shí)，父母親就跳出來幫忙解決，這個(gè)孩子就沒機(jī)會培養(yǎng)自己的能力。身體也是同樣的道理。

人體有其慣性，當(dāng)病痛都是靠醫(yī)藥解決時(shí)，身體只會越來越弱，最后會變成“藥物依賴”癥。藥物依賴會讓人有“不吃藥，病不會好”的信念，到最后會變成大小病都需要靠吃藥才會好的治病模式。很多老人家一天不吃藥，就全身不對勁，整個(gè)房間擺滿各式各樣的藥，多到可以開藥房。沒有健康的人生，又怎么會快樂呢？

早些年，人們沒有正確的用藥觀念，認(rèn)為效果快，才是好藥。許多醫(yī)生因此在藥物里添加類固醇，只要吃個(gè)一兩包，癥狀馬上好轉(zhuǎn)。殊不知，這些快速有效的藥物，反而將體質(zhì)整個(gè)破壞了；身體只能靠更強(qiáng)的藥物來面對下次生病，形成一種惡性循環(huán)。

抗生素的使用也有同樣問題，每當(dāng)細(xì)菌進(jìn)來，都靠抗生素解決，身體會失去抵抗力。這也是當(dāng)年SARS 席卷全國時(shí)，許多人無力抵抗病菌的原因之一。要知道，看似越有效的藥，對身體的傷害也可能越大。

吃的藥越少，代表身體越充滿健康和活力，也代表身體的自我療愈能力是逐漸上升的。當(dāng)身體受到較少的藥物作用，免疫系統(tǒng)更清晰，才能對異常情況明確作出反應(yīng)。

釋放心念的力量

人總說，退一步海闊天空。大家知道心念的力量嗎？你的一念可以改變整個(gè)宇宙！本來是像在受地獄般的折磨和痛苦，卻可以因?yàn)槟愕哪铑^一轉(zhuǎn)而讓自己回到喜悅的境界。人其實(shí)都只活在一念之間，念頭如果轉(zhuǎn)過來，你得的所有疾病幾乎都可以逆轉(zhuǎn)。

在醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)上曾經(jīng)有這樣的報(bào)道：有個(gè)人從小就不能吃草莓，只要一吃到草莓就會過敏，甚至休克，有生命危險(xiǎn)。

所以，他很注意自己的飲食，不敢有任何大意。有一次，他到意大利旅游，去一間很高級的餐廳用餐。他特別交代廚房，給他的菜不能有任何草莓成分。結(jié)果餐廳送菜上來，他平安地吃完后，也沒發(fā)生什么事。

就在3小時(shí)后，他在飯店接到餐廳打來的電話，告訴他：“很抱歉！今天你所用的餐點(diǎn)，因?yàn)槲覀兊氖韬觯锩媸呛胁葺煞值摹！苯拥竭@通電話后，他馬上過敏休克發(fā)作死亡。

這人真的是因?yàn)椴葺^敏死掉的嗎？不是！他其實(shí)已經(jīng)被制約了。根據(jù)研究，人在一種很深沉的催眠狀況之下，如果告訴他“我正用打火機(jī)燒你的手背”，過10分鐘后，這個(gè)人的手背真的會起水泡。由此可知心念的力量有多大。

現(xiàn)在大多數(shù)人是比較悲觀且迷失生命意義的，到了成年，不快樂的比例高達(dá)八成以上，且感受不到生命的喜悅與真正的自在。身體是心靈的一面鏡子，我從來沒有發(fā)現(xiàn)一個(gè)生病的人，內(nèi)心是真的快樂且安全沒有壓力的。即使有人這樣告訴我，那也是因缺乏覺察能力而產(chǎn)生的自我欺騙。

人會越活越不快樂，是因?yàn)槟芰恳呀?jīng)停止流動(dòng)。像卡通片《櫻桃小丸子》里的爺爺，總是傻傻的，卻笨得很可愛，任何小事在他的眼里看來，都會變得有趣，自然充滿活力和熱情。人的心念一定要跟著時(shí)代成長，讓自己活得有彈性：擁有孩子般的童心，對什么都有興趣，讓自己活到老學(xué)到老。人生就是要像活水般流動(dòng)，如果心靈能量夠充沛，代謝自然會正常，一切疾病都會敬而遠(yuǎn)之。