世界最長壽老人養生秘訣

長壽秘訣

大川美佐緒1898年3月5日出生在大阪一個做和服生意的家庭，現住在大阪一家養老院。經吉尼斯世界紀錄組織認定，大川美佐緒獲得“世界健在最長壽女性”稱號并拿到證書。

老人把自己的長壽歸功于吃得好睡得香，每晚至少睡夠8小時。此外，大川的飲食禁忌不多，每日三餐豐盛，“喜歡什么就吃什么”。她在給英國《每日電訊報》的留言中說：“吃好睡好，就能長壽。你必須學會放松?！?/p>

世紀人生

大川1919年嫁給大川幸雄（音譯），有3個子女，4個孫輩和6個重孫輩。丈夫早在83年前就已去世。談及一生中最快樂的時光，大川回憶說，她至今記得結婚那天以及三個孩子出生時的情景。而她生命中最悲傷的時刻莫過于1931年6月丈夫去世，她當時覺得難以接受。

大川的一兒一女顯然繼承了她的長壽基因，現在年齡分別為94歲和92歲。

意志堅強

大川的身體狀況一直不錯，從未為健康問題而煩惱，除了102歲時摔傷過腿。大阪大學老年心理研究專家權藤恭之說，大川出院后回到養老院，表現出性格中堅毅的一面。為早日康復，她借助安在墻上的拉手，堅持練習蹲起。當養老院工作人員問她這么做的原因時，她回答說，是為保持體形。endprint