解讀十大健康新“男題”

武夷

未婚、離異男性身體差。美國研究發現，婚姻持久的男性其身體要比未婚、離異或鰥居的男性更健康，未婚、離異或鰥居的男性其死亡率要比已婚且婚姻持久的男性高58%。都說家是避風的港灣，其實更是男人健康的港灣。現實生活中，長壽的男人一般婚姻也比較持久。

男性肚子大，眼睛會遭殃。澳大利亞研究人員發現，男人大肚腩會導致老年性黃斑變性，從而使失明的幾率大增。過胖的人會產生過量的C反應蛋白，這是一種心臟病危險因子，當人體內含有高濃度的C反應蛋白時，其患白內障的危險也會增加。另外，肥胖也可引發其他疾病，如糖尿病或高血壓而促使白內障形成。

大齡生育易致配偶流產。法國科學家研究發現，男性應于35歲以前生育，否則隨著年齡的增長，精子質量會大打折扣，還會給配偶帶來流產危險。20～29歲是男性一生中精子活力最旺盛的時期。30～39歲男性雄激素質量水平開始下降，精子數降低，勃起能力變弱。35歲以后，脫氧核糖核酸受損造成的影響就很嚴重，在這種情況下，基因組的錯誤就會影響胚胎，致使其配偶流產的幾率增加。

每天玩兩小時電游也“殺精”。美國哈佛大學研究人員發現，男性每天只玩兩小時的電腦游戲，精子數目和精子活性度將可能降低到正常的一半。久坐不動的男性缺乏運動，長時間保持坐姿也會導致睪丸溫度過高，同時久坐在具有電磁輻射的環境中，這都可能導致精子數量和質量的下降。

男人不經常刷牙容易陽痿。土耳其科學家發現，經常刷牙不僅能夠降低齒齦病風險，同時也可以降低男性出現勃起功能障礙的可能性。2/3的勃起功能障礙由生理因素所致，主要是血管問題，其他勃起功能障礙則由情緒壓力和抑郁等心理因素導致。慢性牙周炎可導致心血管疾病，減少流向陰莖的血量，容易導致陽痿。

睡眠不足，睪丸酮水平明顯下降。美國醫學會發表研究報告稱，缺乏睡眠會對男性的身體產生多種不利影響，其中的原因是睡眠不足會大幅降低男性體內的睪丸酮水平。

不育男性癌癥危險大。美國大學研究發現，無精子不育男性罹患癌癥危險比普通男性更大。從中醫角度來說，不育的男性一般肝腎虧虛或者精血不足，而這樣的男性免疫力和抵抗力都較弱，更難以抵抗癌癥的侵襲。

男性禿頂與環境污染有關。英國倫敦大學研究稱，生活在受污染環境中的男性禿頂可能性較大。空氣中的化學有毒物質和頭皮油脂混合氧化，會造成毛孔堵塞損傷，直接影響頭發健康誘發脫發。

男人不吃早餐脾氣差。德國烏爾姆大學的穆勒博士發文章稱，不吃早餐會導致男性的情緒和視覺空間記憶變差。來自早餐肉類中的蛋白質、碳水化合物和脂肪也會影響情緒。

血脂高心臟病風險增3倍。挪威科技大學研究人員發現，膽固醇水平高的男性患上心臟病的風險增多。高密度脂蛋白膽固醇具有抗動脈粥樣硬化作用;低密度脂蛋白膽固醇是引起冠心病、腦卒中的主因。因而，一般說的高膽固醇大多指的是“壞膽固醇”增高。

（摘自《大眾衛生報》）