急慢性腎炎的自家養生誤區

楊元德

近些年，腎炎患者在逐漸增多。很多患者選擇在家中養生，但由于缺乏相應的知識，一些患者步入了腎病養生的誤區。

誤區之一：限鹽過度

鹽是人體內必不可少的成分，長期不吃鹽會導致電解質紊亂，出現如低鈉血癥等，對身體不利。從醫學上說，嚴重的缺鹽還會出現神經系統的損害，甚至引起死亡。尤其是老年患者，不能盲目戒鹽。無論什么樣的腎炎患者，絕對戒鹽都是錯誤的。但當病人有明顯水腫或血壓增高時，應該考慮減少食鹽的攝入，以免加重水鈉潴留。而當病人臨床上并沒有水腫或高血壓時，則不必對食鹽的攝入多加限制。

誤區之二：濫用藥物

腎臟是身體的排泄器官，攝入體內的各種物質（包括藥物）以及它們的代謝產物，多需從腎臟排出體外。有不少藥物具有腎毒性，若不加思考，不加選擇，輕信游醫，道聽途說而濫用藥，很可能使腎炎得不到治療，反因藥物的副作用使病情加重。過去在人們的印象里，中藥是無毒的，但近些年隨著中藥事件的不斷出現，專家提醒大眾，中藥亦不可濫用。如中藥木通會造成腎臟的損傷，嚴重時會導致腎功能衰竭。

誤區之三：過度保暖

患有腎炎的病人，肌體免疫力下降，防御能力減弱，往往在天氣變化時，失于自我保護，導致感冒或咽喉部炎癥的出現，加重病情。因此，隨著氣溫變化及氣候的轉變，自覺調整衣著是很重要的。天氣涼時，若衣著過少，則易感風寒，這固然對健康不利，但過分小心，過于保暖，使身體常常處于微汗的狀況，容易招致上呼吸道感染等。合理的辦法是涼則加衣，熱應酌減。

誤區之四：過度疲勞

總的來說，“靜”對腎炎病人是有益處的，但也需要全面衡量。一味地強調臥床，會使患者逐漸喪失生活的能力及樂趣，甚至導致一些并發癥的出現，如形成靜脈血栓等。合理的原則是：靜是基礎，包括身體的休息和心理上的平衡；動是輔助，選擇參加適當的文體及社會活動。病人的身心得到平衡，有利于腎炎的治療及患者的康復。

誤區之五：運動過量

過度的運動或活動，會增加身體疲勞感，加重腎臟的負擔，導致腎炎病情的加重或復發。在現實生活中，我們常常可以看到，不少腎炎病人不注意生活起居，導致活動或勞累后尿蛋白增加，病情加重。因此，腎炎病人的活動應適當限制。

誤區之六：補充植物蛋白過量

腎炎病人蛋白質的攝取量應根據病情不同而有所增減。當病人尿中排出的蛋白很多，并有低蛋白血癥時，應相應增加肉類食品如精肉、魚、雞蛋等的攝入量。當病人腎功能已明顯受損時，蛋白質的攝入量就必須受到限制，以免腎功能惡化。蛋白質限制的標準須視腎功能受損程度而定，有條件的患者可以由醫師及營養師配合擬訂食譜。植物蛋白所含的大部分氨基酸可在體內合成，不需外源性補充，這類氨基酸稱為非必需氨基酸。進入體內的非必需氨基酸增多，可加重腎臟負擔，特別是在已有腎功能損害時，故應在可能的范圍內予以減少。含植物蛋白較多的食物有：豆類、面（包括面制品）。而大米含植物蛋白較少，可作為腎炎患者的主食，但不宜多食。薯類如土豆、山藥、芋頭、荸薺等以淀粉為主，含熱量高而含蛋白質相對低，適宜腎炎患者食用。