狙擊焦慮癥：時間都去哪兒了

霍翠景

當我們母子在面對“時間都去哪兒了”的時候，不再逃避，智慧手冊會讓生活妙趣橫生。

每天，我接兒子放學回家的路上，大大小小的商鋪都飄來“時間都去哪兒了”的歌聲。一日，兒子憂心忡忡地問我：“媽媽，我的時間都去哪兒了呢？”一時，我不知如何作答，說兒子用到學習上吧，他的確有些貪玩，很多時候是在我的督促乃至強迫下完成作業。“既然知道時間珍貴，以后就用功學習，珍惜時間。”我對兒子說。

追問時間去哪兒了，我本以為是兒子一時的心血來潮，沒想到他一連幾天悶悶不樂，不停地抱怨，但行動毫無起色，依然對學習敷衍了事。見狀，我恍然醒悟，兒子同不少孩子一樣患上了焦慮癥。他盡管知道狀態不妥，卻不能從根本上改變自己。

那天中午，兒子懶洋洋地吃飯，猛地蹦出一句：“老媽，你說我這么浪費時間，是不是罪人啊？”我說：“傻小子，你言重了，能醒悟到這點，就是不錯的開始，看來你也領悟到自己蹉跎了大好時光。”兒子邊聽邊思索，不住地點頭。我趁熱打鐵，教育兒子：“有句話說得好，反思是成功的第一步，行動才是最重要的法寶。”“那好，從現在開始，我就要跟時間賽跑。”兒子說出了我一直以來的期望。

“與時間賽跑”，對于一個平時懶散慣了的磨蹭小子來說是不小的挑戰。這不，兒子要寫作業了。可他一會兒拿出數學練習冊，一會兒翻翻語文生字本，一會兒又找來英語課本，瞧瞧這個，看看那個，最后垂頭喪氣地趴在書桌上嘟囔：“唉，作業真多啊！要是我有孫悟空的本領，三兩下就寫完，該多美啊！”

“臨淵羨魚不如退而結網，抱怨于事無補，還是抓緊做吧。”我旁敲側擊地提醒兒子。他一想也是這個理，索性寫了起來。不到四十分鐘，他就寫完了作業。兒子樂呵呵地向我炫耀時，我及時激勵他：“只要腳踏實地去努力，你一定會發現更優秀的自己。”他心領神會地一笑，向我伸出了勝利的手勢。

一個周末，本該歡呼雀躍的兒子卻愁眉苦臉。原來，老師布置了復習課文的任務。在兒子的眼里，所謂的復習課文簡直是折磨人。面對多門學科的知識，他有點無從下手。這時，我給兒子制訂了“復習任務分解圖表”，詳細步驟包括設定目標——確定方法——深入復習——總結心得。

最初，兒子有點半信半疑。見我信誓旦旦，他就硬著頭皮列出了復習計劃，然后限定了具體的時間，步步深入地照著去做，一個上午竟然完成了80%的復習任務，以往的拖延和磨蹭現象都消失了。這招果然不錯，兒子學得津津有味，還騰出了空余時間玩耍，真是不亦樂乎。

后來，兒子在日記中寫道：“時間就像彈簧，只要擠，肯定是有的。”這個比喻令我茅塞頓開，既然時間像彈簧，那就要讓它立體般地呈現出來，從而變得活力無限。于是，我們一家人在一起集思廣益，設計了“智慧手冊”，讓生活立刻妙趣橫生。

每日早晨，我和兒子由先前的晨練快跑改為健身慢跑，這樣兒子可以邊跑步邊背誦英語單詞，健身學習兩不誤。每天傍晚，我們還抽出五分鐘進行“親子智力PK”，看似是不經意的娛樂游戲，其實溝通的是愉悅的感情，創設的是溫馨的氛圍，傳遞的是不斷升溫的正能量。

最令我欣慰的是，兒子堅持每天寫“生活備忘錄”，盡管是將一天中的事情簡單地記錄下來，其實展現的是一扇精彩的視窗，讓我們母子在面對“時間都去哪兒了”的時候，不再逃避，而是上交了一份真實而圓滿的答卷。endprint