反感廢話式關心，我應怎樣改善？

盧悅

媽媽生病了，我陪她來打針。我的陪伴就是坐在她的身邊，不怎么說話，其實我不知道要和她說什么。也許是怕聽到她那些周而復始的嘮叨，我會給她買東西吃，但是不大想跟她交流。作為女兒，我應該和媽媽更細膩地去交流情感，可是很多感覺似乎說不出來。這種情況也出現在我和朋友之間，我不大會去進行一種看來像是“廢話式”的關心。請問，我是不是在表達愛的能力上有缺陷？

沈陽 青 青

青青：

當媽媽在嘮叨的時候，你不得不成為她的“容器”，而你的需要則被覆蓋了。長期下來，你就像是饑餓的孩子又要賣苦力一樣，付出大于獲得。也許這么說有些極端，因為媽媽這種嘮叨式的關心還是能提供一些愛，只是這種愛的營養不夠。所以，你總是處在營養不足的狀態。營養不足就是媽媽把你當小寵物來養，只是關注你外在的需求，而沒有看到你的內在需求。

我們都是生而會表達的，只是隨著社會的發展，我們要適應社會以及周圍的人，不得不將真實的表達掩蓋起來，繼而被扭曲。要改善這種情況，你該如何做？首先，你要學會拒絕，拒絕他人用你不喜歡的方式對待你。你之所以長期忍受他人的嘮叨，是因為你害怕一旦不用這種方式和他人連接，你就會陷入到被拋棄和被傷害的狀態中。其次，你把自己的需要清晰地表達出來，并且堅持你的需要，這樣，你就可以開始在愛的領域“扭虧為盈”了。最后，學會了拒絕與表達，你將不但能堅持你的需要，還可以有彈性、有策略地實現你的需要。

只是，這需要一個反復鍛煉的過程。因為愛，不是一種獲得，而是一種能力的成長。

盧 悅endprint