過節不“過劫”孕媽巧應對

節日 是孕媽的一項大挑戰

“過節”跟“懷孕”，本來都是非常開心的好事。但當它們相遇，就是各種煩人的困擾，節日原本應該包含的溫暖和樂趣反而可能會變成更大壓力的來源。看看各位經歷“過劫”的媽咪們吐槽吧。

旅途辛苦。擔驚受怕

雖然懷孕四個月是孕中期，各種情況還好，但一碰上回老家我就抓狂了，票難買，車晚點，空氣混濁，更別提人擠人了。我一直小心翼翼地護著肚子，怎么都不能出意外啊。我更氣老公和婆家不心疼人，稍微體貼一點不回去又怎么了？（小肖）

一直被問肚子幾個月了

受不了那群熱心的三姑六婆，聽說我懷孕了，一個個都來串門子拉著我的手問多大了？看起來好小啊，你要多補充營養…--啪啦啪啦的。面對他們重復的關心，我能拉著個臉么？笑得我的臉都快僵了。（喵喵臉）

車費年貨過節費，窮瘋了我

過年真是不把錢當錢啊！各種費用，各種孝敬和給親戚孩子的壓歲錢，加起來花掉了我跟老公三個多月的工資。算算還真心疼，孩子就快出生了，這筆錢夠幾個月用的呢。（應虹希）

大趴小趴，應接不暇

小學中學大學加上以前的同事，四五場輪著轉。人緣好羨慕是吧，唉，死要面子的后果是我跟寶寶累壞了，回家后躺了兩天才算回過神來。（葉子）

節日 盛宴來襲，孕媽巧應對

無論你是處于懷孕的頭3個月，還是已經到了孕期的第8個月，或者你是一位新手媽咪，對于你們來說節日應該是個完全放松的假日。在節日里恢復或者儲蓄你的精力，將注意力完全集中在你自己和寶貝身上。

制定節日計劃

你應該和老公好好溝通一下：在節假日里，你究竟想要什么？你是想大肆慶祝一番，還是想借此機會與家人或者朋友重新聯系上？或者你只是希望能夠安靜地待在家里，讀讀書、看看電影？還是你打算和丈夫一起出門，進行寶貝降臨前的最后一次旅行？無論是什么，把你期望的假期內容制定出來，這樣你就可以更容易地決定哪些活動應該參與，哪些活動可有可無，哪些活動太勞師動眾沒必要參加。另外，你應該學會對那些不必要的活動說“不”，而且完全無需感到內疚。事實上，朋友和親人們可能并不如你想象中那么在乎你的拒絕。

為節假日提前做好準備

把事情做在前邊，盡可能早一些為節日做準備。如果你的寶貝會在節日期間或者剛開春的時候降臨，就暫時先不要去商場搶打折商品了，要知道，現在可是最擁擠的時候，要盡量避開人群，遠離流感病毒才是對你和寶貝最重要的事情。

派對上照顧好自己的身體和情緒

節日的熱鬧氛圍感染了你，如果你是一個喜歡熱鬧的人，肯定不樂意在家靜養，那么在派對上也要好好照顧自己的身體和情緒。如果你是在家舉行聚會，不妨就辦個“自助餐”派對，簡單熱鬧又美味；或者也可以讓親友們每個人帶個菜來，大家分享美食，其樂融融。如果你是出門參加派對，要注意為自己找出一點兒獨處的時間，尤其是周圍人特別多的時候，你更需要抽身出來，放松一下，簡單地到外面散散步。自己要檢查一下自己的身體狀況和情緒狀況，這樣可以有效地避免周圍環境對自己和寶寶的影響。

打破節日的老套傳統

在重大的節日里，每個家庭都有自己的“傳統”。但是現在是特殊時期，你無需繼續用同樣的方式在這個時期完成同樣的事情。有些活動，有些事情，你可以考慮把它們拖遲到以后的假期再做。比如，在過元旦或春節時給每位親友送禮物這件大事，或許你可以考慮改在他們的生日的時候分別送出，也許這樣反而會使你的禮物顯得獨特和貼心。

孕媽不要自我“放縱”

沉浸在節日的喜慶氣氛里，孕媽難免受到周圍人的感染而“放縱”了自己。在此，更要提醒大家，懷孕雖然辛苦，但為了自己和寶寶的健康，保持和平的心態，一切狂歡慶祝還是等小天使平安降臨再進行吧。

孕媽不可放縱事項：

1 放鞭炮

放鞭炮這一習俗，是在春節的時候為了趕走怪獸而放的。但是孕媽們可別去湊熱鬧哦！即使在放鞭炮時捂著耳朵，也是沒有什么作用的。因為聲波會通過腹部直接傳到宮內，胎寶寶聽到這聲音易被嚇到，嚴重還會影響到胎兒的腦部發育，刺激并影響到胎兒的發育。所以，孕媽們在過節時，可要遠離鞭炮才行。

2 打麻將

過節時，很多親朋好友都會聚在一起，當然少不了一些消遣的活動。而打麻將、打牌則是大多數人消遣方式之一。但是對于孕婦而言，還是少去湊熱鬧吧！因為孕媽在打麻將時，長時間坐在那，會壓著肚子里的寶寶。而且孕媽在打麻將時情緒會過于激動，一會兒贏牌一會兒輸牌，大喜大悲的情緒會影響到腹中的胎兒。所以，孕婦還是少摻合吧！

3 通宵唱歌

過節，大伙聚在一起，就會去KTV里唱唱歌，放松一下。殊不知KTV里空氣污染較重，時不時還有人抽煙，空氣又不新鮮。孕媽在這種環境下，對胎兒的健康是極為不利的。KTV里過于嘈雜，自己大聲唱歌，還會使肺活量增加、全身血液循環加快，易動胎氣。孕媽們可別跟著一起去瞎湊熱鬧。