便秘也會(huì)傷前列腺

前列腺緊貼著直腸，僅有少量的疏松結(jié)締組織相隔。這一特點(diǎn)給醫(yī)生進(jìn)行前列腺指檢帶來了便利，但也為便秘者的前列腺健康埋下了隱患。便秘的人往往大便都比較干燥，還有硬塊，直腸溫度也偏高。“城門失火，殃及池魚”，干燥的大便對前列腺造成擠壓，使局部血液循環(huán)不暢，時(shí)間久了就容易引起前列腺的炎癥。此外，便秘患者在排便時(shí)，需要增加腹壓來推動(dòng)大便排出，會(huì)進(jìn)一步對前列腺造成壓迫，引起排尿不適，有時(shí)甚至?xí)小暗伟住保辞傲邢僖毫鞒觥?/p>

便秘的青年男性，往往是由于熬夜、久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食辛辣油膩導(dǎo)致大便干燥，而這些誘因同時(shí)可以引起前列腺的癥狀。因此，便秘對于這些人來說，是一個(gè)警鐘，提示他們一定要關(guān)注自身健康，保衛(wèi)前列腺健康。

生活中，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣；多吃清淡易消化的食物及蔬菜，防止大便秘結(jié)；少吃辛辣刺激食品并戒酒，減少前列腺充血的誘因；適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，改善前列腺局部的血液循環(huán)；切忌長時(shí)間憋尿。？笪摘自《家庭保健報(bào)》