關節冷痛，熱敷姜椒

秦濤

50歲的肖女士患有關節炎，一年四季怕風怕冷，最近一運動出汗就關節冷痛。而且她的腿比天氣預報還準，不等天氣突變，她的腿就開始疼痛。

關節痛在中醫里被稱為痹癥，主要原因是經絡閉阻、氣血不通。河南風濕病醫院院長、主任醫師婁玉鈐說，肖女士主動運動是正確的，但運動量過大了，不能到出汗了才停止，在骨骼舒展開了就可以停了。其實，要緩解肖女士這種關節冷痛、疏通經絡，還有一個在家就可以操作的簡單方法，即姜椒熱敷法。

晚上睡覺前，在自家廚房里找出100克花椒、25片鮮生姜、25根小蔥的蔥白，切碎并混合均勻后裝入布包里。接著，把布藥包放在關節疼痛的地方，在上面放置一個熱水袋，熱敷30分鐘左右。生姜辛溫，有散寒止痛的作用；花椒性溫、味辛，可散寒除濕止痛；蔥白味辛性溫，具有宣通作用，含有揮發油（大蒜辣素、二烯丙硫醚），屬于藥引子，可引生姜和花椒的藥效穿透皮膚、到達關節。另外，熱水袋里的熱水幫助打開皮膚毛孔，增強療效。使用后，關節處有溫熱感，關節疼痛怕冷癥狀很快緩解。但是，對這些食物過敏者、關節紅腫熱痛者不宜使用。