兩個小方消腿腫

葉旋

山東徐女士的母親60歲，經常會出現小腿腫脹的情況，特別是久坐后癥狀更明顯：左腳踝處腫脹，用手指壓下，有凹痕，過一會才能恢復原狀，沒有明顯痛感。去醫院檢查，肝、腎、脾都沒有異常，想請專家推薦一個偏方。

北京中醫藥大學養生室教授張湖德點評：腿腫很常見，久坐或久站是常見的誘因，一般經過充分休息，就能自行緩解。老年人腿腫更多的是由于身體機能下降的原因。中醫認為，人體先天腎功能與后天脾胃功能退化，就可能造成腿腳部位血流不暢。對此，給患者推薦以下兩個緩解腿腫的偏方。

赤小豆燉鯉魚。這是民間久負盛名的消腿腫方法。取赤小豆90克，500克以內的鯉魚1尾（去內臟），水、米醋各半，放砂鍋內略加生油，煮1小時，飲湯吃魚、豆。每日1劑，7日為1個療程。其中鯉魚味甘、性平，具有滋補健胃、利水消腫、清熱解毒之功效，對各種水腫、浮腫、腹脹皆有益。赤小豆性味甘、酸、平，可清熱利水、散血消腫，主治水腫、腹部脹滿、腳氣浮腫、小便不利。該方對因腎炎引發的水腫有良效。

黃芪豬肚粥。取黃芪80克，加水適量，水煎1小時，去渣留汁加大米30克煮粥，并放入豬肚，煮好后放少許鹽。黃芪補氣、豬肚利尿，氣行則水行，對消除腿腫有良效。