別再放大痛苦

農婦不小心打破了一個雞蛋。她馬上想：雞蛋孵化后是小雞，小雞長大成了母雞，母雞又能下很多蛋，蛋又能孵出很多母雞……“天哪！我失去了一個養雞場！”農婦痛苦地大叫。

生活中，總有人沿著這樣的痛苦思路往下想，結果越想越痛苦。但盧梭說過：“除了身體的痛苦和良心的責備以外，一切痛苦都是想象出來的。”俗話說：生活像面鏡子，你哭它就哭，你笑它就笑。并不是生活中幸福太少，痛苦太多，而是我們看到的總是不順、不開心，牢記的總是自己還沒有什么，而不是已經得到了什么。

晚年遭受貶謫的蘇軾面對挫折，平和地吟出“一蓑煙雨任平生”，最終成就一代豪放派詞人；身受腐刑的司馬遷，生遭盡世人的白眼，死無顏面對已逝宗族，但平靜的心境使其由一介匍匐于地的殿臣，站立成一個為民寫史的華夏史官。因此，不開心時，不妨想想自己已經得到了什么。也許，你的煩惱自然會煙消云散。