腎俞穴 堅骨益智頭發烏 陰陽同調用腎俞

崔曉麗

腎俞穴名字出處

這個穴位位于督脈的命門兩側，而中醫認為，命門之火正好位于兩腎之間。另一方面，這個穴位所在的位置也正好與兩腎的位置相對應，所以，無論從理論還是實際上來講，這個穴位都與腎有著不可分割的密切聯系，所以命名為“腎俞”。

腎俞穴位置

歸經：足太陽膀胱經。

解剖結構：深層為腰背筋膜、最長肌和髂肋肌，分布有第2腰動脈、靜脈的后支，第1腰神經后支的外側支，深層是第1腰叢。

定位：在第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。

快速取穴法：從兩個髖骨最高點的連線和脊柱的交點向上數2節椎體下，旁開食、中指兩指處即是（右圖）。

腎俞穴功效

按摩腎俞的作用

交通心腎：按摩腎俞可以改善心腎不交引起的失眠、煩躁、口瘡、腰膝冷痛、尿頻等問題。

貼敷腎俞的作用

滋補腎陰：在腎俞進行貼敷，對頭暈、耳鳴，腰膝酸軟、閉經等問題產生顯著功效。

艾灸腎俞的作用

溫補腎陽：艾灸腎俞對于因腎陽不足而引起的手腳冰涼、面色蒼白、健忘、食欲減退等問題都有很好的改善作用。