時間調戲我們的七種方式

sibyl玥

時間是轉瞬即逝的還是靜如止水的？我們可能被時間調戲了。但是我們復雜的時間感是有科學依據的。

你是否曾在等待某人時感覺時間止如靜水？又是否隨著年齡的增長覺得時光越來越如白駒過隙？身處科技產品的包圍之中，幾乎所有的事物，只有你想不到的，沒有你得不到的。因此，我們的生物鐘和時間感很有可能已經發生了改變。

時光無法飛逝

俗話說，“歡樂時光總是過得飛快”，不過我們都知道事實并不是這樣。但是，心理學家James J. Kellaris進行了一項實驗，想要弄清這句格言是否包含著一絲真理。Kellaris讓人們聽一曲他們喜歡的音樂。后來當他問他們感覺時間過去了多久時，聽歌者們的估算總是比實際時間要長。

Kellaris認為，當我們陶醉于某些事情時，我們會更加專注于那件事，而我們的大腦就將這份關注當成了額外時間。這就是“迷失于音樂中”的由來。另一方面，這一諺語還可能幫助印證這樣一個自我應驗的預言：當我們玩樂時，如果我們相信時間會飛逝，那當時間過去的更快時，我們更有可能覺得我們玩得很開心。

我們被科技戲弄了

就像我們自己對時間的扭曲還不夠一樣，最近的一項研究表明，科技，也能改變我們的時間感。在這個生活既虛擬又現實的世界里，社交媒體網站們也變成了貨真價實的耗時機器。2012年，Cisco公司機智的小伙伴們做了一項調查，發現在18至30歲的人群中，60%的人會情不自禁地查看智能手機上的更新，每瞄一眼就是一寸光陰的流逝啊。

斯坦福大學的心理學家Phillip Zimbardo博士認為，這一最新發現的對“此刻”的癡迷改變了我們的時間觀念。指尖有如此之多的信息可以輕而易舉地到手，這加快了我們的生物鐘。同樣地，每次我們查看Facebook或登錄Twitter時，我們會下意識地留意時間，這讓我們更能感覺到自己在這一日常習慣上所花的時間之多。Zimbardo對《赫芬頓郵報》（Huffington Post）的記者說：“科技使得我們對于那些要花幾秒以上去完成的事物失去了耐心。”

慢動作移動

我們都在恐怖片中看過演員們以慢動作從一爆炸處脫身。這樣是為了增強戲劇效果。但是你也能在鏡頭之外體驗這些慢動作瞬間。在危及生命或危險的情況下，人們總是說時間似乎放慢了一樣，其中的原由是相當有邏輯的。

2007年，一隊心理學家進行了一項測試，讓人們從50米的高度墜向安全網，然后詢問他們的下墜體驗。研究者發現，除了感覺到明顯的恐懼，人們還覺得他們經歷的時間比實際時間要長，這主要是由我們的身體對危險的反應方式造成的。在我們受到生命威脅時，我們會產生腎上腺素讓自己更加集中精力，幫助我們活下去。結果，因為我們能夠在短時間內記住更多的細節，所以一切似乎都是以慢動作發生的。

時間隨年齡加速

人們總說隨著我們變老，時間就會“在眨眼之間”溜走。除了科技會加速我們對時間的感覺，隨著我們年齡的增加，還有一個因素也會影響我們的時間感，而且我們還無力改變這一因素。

當我們還稚氣未脫時，我們總是能發現從未體驗過的新奇有趣的事情，我們自然而然就對那些事更加關注。然而，當我們長大，這些“新奇”的經歷變得索然無味。這樣一來，時間也就過去得更快。有趣的是，Mangan和Bolinsky在1997年做的一項研究證明，老年人確實對時間有著不同的感覺。20多歲的年輕人能夠相當準確地猜測三分鐘已經過去了，但是60多歲的人在估算時間時會多算20%，這就增加了“時間確實會隨著年齡的增長加快”這一觀點的可信度。

午后小憩

世界上最微不足道但又最幸福的事就是來個簡簡單單的午后小憩。短短的“20分鐘電源午睡”能讓我們在剩下的半天里精神充沛。但是一旦睡過頭了，我們的時間判斷能力就會隨風而去。

當我們勞累時，我們的時間感就會完全紊亂。這是因為當我們睡眠不足時，我們的大腦是無法辨別時間的長短的。午睡的時間長短也是一個影響我們大腦計算時間的關鍵因素。小睡了20分鐘后，我們就進入了被稱為“慢波睡眠”的階段。如果你將慢波睡眠從中打斷，你就得花上一段時間來把時間感調整精確，這也正是我們將其稱為“二十分鐘電源午睡”的原因了。

時間停滯

還記得高中時看著時鐘等待下課鈴響的經歷嗎？如果你感覺時間就像靜止了一樣，那可能是因為你的大腦真的是這么想的。當我們的眼球快速地從一點移動到另一點時，就會出現這種時間停滯的“光學”幻覺。據Kielan Yarrow以及其他許多心理學家說，當我們忽然盯著時鐘的秒針看時，我們的時間知覺會稍稍向后延伸以抵消這一動作。因此，你的大腦會讓你覺得你盯著秒針看的時間比實際時間更長，這樣就能自欺欺人地填補那一空白。

情緒波動

許多人都認為他們不是感情用事的人，但是感情對我們身體的影響確實比我們想的要大——至少在我們的時間感方面。我們的大腦總能找到新方法調戲我們，而在這個新方法候選名單的底部就是負面情緒，它尤其能夠對我們的計時能力產生嚴重的破壞。就像乏味的事物能讓我們覺得時間好像靜止了一樣，幾乎任何感情都會或多或少地影響我們的時間感——尤其是焦慮。

心理學家們已經就這一現象進行了多年的研究，并且得出結論：比起心情愉悅的人，情緒消極的人會更加關注于時間的流逝，這就讓極其焦慮的時刻更加漫長。這或許能解釋為什么在人們爭吵之后，屋子里的緊張氣氛似乎能讓時間放慢腳步一樣。

潘光賢摘自【微信】