話多傷氣，西洋參泡水

王緒前

對很多人來說，說話不僅是表達自身意思的方式，還是工作的需要。但如果長時間說話，很容易感到疲倦。這是因為，說話太多會耗氣，這時不妨選用西洋參改善癥狀。

西洋參具有補氣養陰、生津的作用，用于傷氣、傷陰津所致的體倦乏力、氣短喘促、咳嗽痰少、心煩不安、口干舌燥、身熱汗多等。一般來說，西洋參單獨泡水飲服效果較好，不入煎劑，也可以和其他藥物配伍后，熬膏、做丸。

西洋參適合氣陰兩傷的人用，尤其適合需要經常講話、傷氣者，如教師等。一次性講話過久，還容易出現少氣懶言的癥狀，即覺得沒勁，不太想說話。有人甚至因講話過多，出現聲音嘶啞、咽喉干痛等癥狀。此時，可以將西洋參切片泡水飲用。初次可以少量，3克左右，以后根據情況逐漸加大量，但每天一般不建議超過10克，以能夠承受為佳。西洋參性偏寒，若氣虛兼有熱者，也可以選用。

根據補氣效果的不同，通常情況下，夏季適合吃西洋參或生曬參，冬季則適合服用紅參。有些地方提到西洋參有“清熱”的說法，這是與人參相比較而言，并不是說因熱邪引起的疾病要用其清熱，臨床上一般也不單用西洋參治療某臟腑熱證。此外，體質不虛者不宜多吃西洋參。