洗熱水澡可改善社交

洗熱水澡可以改善自己的社交能力，這聽起來有點匪夷所思，但《每日郵報》報道，美國阿爾伯特·愛因斯坦醫學院的科學家證實，在39℃的水中洗澡可改善人的交流能力。

研究人員請來10名患有自閉癥的兒童，讓他們分成兩組并分別在39℃和35℃的水中浸泡半個小時，然后請醫生和父母評估他們的行為。結果發現，在39℃水中洗澡的孩子變得更活躍，也更愿意和人交流。研究人員認為，這可能是溫暖環境讓身體機能變得更活躍。

這項實驗的負責人艾瑞克·霍蘭德爾是專門致力于研究溫度對人體健康影響的專家，他解釋道，溫度的確會改善身體機能。之前的研究也證實，在較溫暖的環境中生活的人，其交際能力也要強一些，免疫系統也更活躍，對于疾病的抵抗能力也更強。

雖然這項研究的樣本量較小，但是美國國家自閉癥協會成員卡洛琳·哈特斯利表示，這項研究為自閉癥患者和在社交問題上存在障礙的人提供了新的治療方向。

此外，睡覺前洗個熱水澡也可以讓全身肌肉放松，有利于睡眠。