晏濟元：清心寡欲禁煙酒

著名畫家晏濟元先生于2011年2月去世，享年110歲。他與張大千為總角之交，幼時一同學畫，在上世紀30年代即已名重川內，享譽畫界，時人稱之為“兩張一晏”（張大千、張善子、晏濟元）。

晏濟元是現當代畫家中最長壽的一位，他99歲時，曾遠赴云南觀虎跳峽，登玉龍雪山，101歲登華山，102歲登泰山，都是為了寫生。105歲時，他除了頭發有些花白、耳有些背以外，走路尚不要人扶，且舉止自如。直到108歲時，還在作畫刻印。在晏老生前的一次采訪中，他透露了自己的養生秘訣。

晏老的記憶力很好，書放在哪里都非常清楚。每天早晨，晏老起床后必定要保姆何四妹給他梳個發髻。晏老十幾年前便認為“留長發不易感冒”。冬天冷，畫畫站久了怕出汗感冒，老人就經常坐在窗前極目眺望，手指在大腿上寫畫。

晏老一生禁煙酒，以咖啡代茶，不熬夜，睡前浴足。“要靜中有動，隨動而靜；寫字畫畫，就是練氣功。”晏老推崇清心寡欲。他喜逛超市，遇見自己喜歡的刀具，總會停下腳步把玩。保姆說，老人到晚年一直保持童心，愛看有動物的電視節目。

“如果消化好，他一頓能吃大半碗紅燒蹄髈。”何四妹說，老人口味重，與很多老人喜歡清淡食物恰恰相反?！八贻p時當過廚師，飯菜做得好不好，他一嘗就曉得。有時來了興致，爺爺會親自下廚，做自己拿手的回鍋肉。老人還偏愛番茄和豆腐?！?/p>

談及長壽秘訣，晏濟元兩手一攤：“沒有，沒有。我吃東西口味重，愛吃肉，還喜歡喝咖啡，特別是現磨的咖啡。你說這是什么長壽秘訣？我覺得自己像個演員，不順時，就當自己演了個糟糕角色，別人說你不好，就當是自己演了個壞人?！标汤险f，長壽無秘訣，只要心態好。