盤點讓你“傷心”的那些事兒

寧君

常用抗菌皂

三氯生是抗菌藥皂和牙膏中含有的一種化學物質，美國最新研究表明，它與甲狀腺疾病有關，還容易讓細菌產生耐藥性，從而對心臟和肌肉組織造成損害。其實，用普通肥皂和清水洗手的效果和抗菌藥皂一樣好。

在鬧市騎車

雖然騎車是一項很好的運動，但穿行在污染嚴重的馬路上，弊大于利。比利時哈塞爾特大學研究人員發現，無論開車、騎車還是步行上班，只要經過車輛密集的路段，都會增加心臟病發作的危險，其主要原因是汽車尾氣污染，其中騎車上班者危險最大。因此，建議心血管病高危人群在交通擁擠的高峰期不要選擇騎車出行。

愛吃罐裝食品

罐裝食品中含有雙酚A，它是一種強效激素干擾物，還會增加患心臟病的風險，即使是小劑量的雙酚A，也會導致心律失常等的發生。因此，要限制罐裝食品的攝入量，多吃新鮮食物。

霧霾籠罩

大家都知道，霧霾天氣對呼吸道影響很大，殊不知，霧霾天氣更“傷心”。霧霾中的顆粒污染物不僅會造成心肌缺血或損傷，還會引發心肌梗塞。

蹺二郎腿

蹺二郎腿會導致收縮壓和舒張壓分別上升7%和2%，經常蹺二郎腿還會增加髖關節的壓力，導致腿部靜脈受到壓迫，甚至會增加血栓形成的危險，建議大家保持蹺二郎腿的姿勢別超過10-15分鐘。