夏季兒童不宜多曬太陽

進(jìn)入炎夏，醫(yī)院接診了多例因防護(hù)不當(dāng)被曬傷的患者，其中一大部分是家長帶孩子去海水浴場游泳導(dǎo)致的。

小崢從海水浴場回到家后感到肩部和脖子的皮膚火辣辣的疼，還伴著抓心的瘙癢感，家人一看，他的背部皮膚通紅，有些地方還起了許多紅色丘疹。他們趕緊來到皮膚科就診，醫(yī)師接診后，立即給他應(yīng)用冷敷劑外敷，并給予抗過敏藥物輸液治療，小崢皮膚過敏的癥狀才有所緩解。

夏季是孩子喜歡的季節(jié)，戶外活動也相應(yīng)增加，在這里要提醒各位家長，在戶外活動時不要忽視陽光中的紫外線可能對孩子皮膚造成損傷。

研究顯示，紫外線對皮膚的損傷是一個長期積累的過程，雖然每一次紫外線照射所造成的皮膚損傷很輕微，可能不出現(xiàn)癥狀，但多年積累下來，皮膚會逐漸發(fā)生一系列不可逆的改變，加速皮膚衰老，甚至導(dǎo)致皮膚癌，因此防曬應(yīng)從兒童做起。由于夏季紫外線輻射增強(qiáng)，長時間過度暴露于陽光下，會使日曬區(qū)的皮膚發(fā)生急性炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚曬傷，北京兒童醫(yī)院皮膚科每年夏季都會遇到從海邊度假回來皮膚被曬傷的孩子。兒童一次嚴(yán)重的起皰性曬傷可能會增加日后患皮膚癌的風(fēng)險，因此，夏季不要讓孩子過多曬太陽。

也許有家長會擔(dān)心，不讓曬太陽孩子會不會缺鈣呢？

通過曬太陽獲取維生素D雖然沒有錯，但夏季在陰涼處或樹蔭下玩耍2小時以上同樣可以滿足維生素D的攝取，沒有必要在炎炎夏季讓孩子冒著皮膚被曬傷的風(fēng)險故意曬太陽。

父母如何做好事先的預(yù)防與準(zhǔn)備工作，讓孩子既能享受陽光又避免皮膚曬傷？

首先，要為孩子準(zhǔn)備一頂帶寬帽檐的帽子，外出時讓孩子戴上，擋住臉上的陽光。其次，讓孩子穿柔軟致密面料的淺色衣服，最好是長袖衣褲，以最大限度地阻擋和反射陽光。第三，在皮膚的暴露部位擦一些防曬霜，最好選擇兒童專用的防曬護(hù)膚品，以減少過敏反應(yīng)。如果方便的話，遮陽傘也是不錯的選擇。外出時帶上防紫外線玻璃制成的太陽鏡對保護(hù)眼睛也很重要。另外需要提醒的是，夏季上午10點至下午2點陽光中的紫外線輻射最強(qiáng)，即使防護(hù)充分也不能避免曬傷，因此在這段時間內(nèi)應(yīng)盡量避免讓孩子進(jìn)行戶外活動。

萬一孩子的皮膚曬傷了怎么辦？

首先要讓孩子多喝水，補(bǔ)充丟失的水分。其次，被曬傷的皮膚局部用涼毛巾或3%硼酸水冷敷，每天3～4次，每次30～60分鐘。也可用冷水浸泡局部，或洗冷水浴。冷敷后局部外擦低效或中效激素類藥膏。皮膚開始脫屑時，可外擦護(hù)膚霜或護(hù)膚乳，以減輕皮膚干燥及瘙癢。當(dāng)曬傷嚴(yán)重，孩子的皮膚出現(xiàn)大皰，或伴有畏寒、發(fā)熱、嘔吐甚至譫妄等全身癥狀時，應(yīng)及時上醫(yī)院請?？漆t(yī)生治療。

（馬琳 北京兒童醫(yī)院皮膚科主任）