飲食保健新“諺語”

梁青山

飲食鉀缺乏，

血壓往上爬。

葡萄經常吃，

血壓會降低。

魚肉常入口，

癡呆不多有。

酒精攝入多，

大腦遭禍拖。

老人吃豆品，

骨折少招引。

核桃葡萄和西柚，

癌癥見了快躲后。

高纖食品常入胃，

胰腺癌癥不占位。

家中備有黃豌豆，

敢與高血壓爭斗。

高脂飲食危害積，

不分長期和短期。

每月都來喝紅茶，

帕金森病少萌芽。

多吃水果和蔬菜，

強健骨骼很不賴。

老人適當添脂肪，

健康長壽不早亡。