當死亡靠近，請你說不（十二）

圖南

（一）

我做了一個悲傷的夢。

我曾經感到委屈，覺得自己受了很多苦，可是家里人卻不知道，也不關心我。但在這個夢里，我看到家里那樣困苦，看到媽媽為了讓家里吃上飯在那兒犯愁，我心里忽然有了一種解脫感：我原諒他們了—從心底原諒他們了。二十余年的心結，就此松動了。

我的治療很好地吻合了療程節奏，醫生也非常欣喜，但仍有一些問題沒能明朗化，也因此困擾著醫生，譬如自殺的動機。

關于自殺的問題，醫生一次次問我，老實講，曾經有兩次，我已經覺得有些不耐煩了。不過最近一個夢的啟示，倒是給了我一種解釋—既然曾經有些異化的東西存在于我的意識當中，譬如那些被我壓抑或改變的習慣、情緒、性格，雖然仍在我體內，但它們像垃圾一樣并不能跟我完全融合。那么，自殺意識會不會也是這樣呢？如果當真如此，那么伴隨我清除其他垃圾，可能自殺意識也會無形中消解了吧。

這個夢是這樣的：

我回到自己屋里，獨自坐在一張被褥雜亂的大床上，對面墻上是一面大鏡子。四周天色陰沉，好像大雨很快就要到了。這時有一個無形的魔鬼來靠近我，我心中有些恐懼，但我知道自己有辦法逼開它。于是我對他說：“你傷不了我，我也不能拿你怎樣。各走各的路，你走你的！我走我的！”說話的同時，我用力揮著手，指出兩條路向。

就在揮舞手臂時，我看到鏡子里自己的面孔開始扭曲變形，軟化肥大的臉，仿佛是達利的“融化的時間”，丑陋，還有些恐怖。在融化的肥臉的邊上，似乎還有幾張小小的別樣的我的面孔。在我說出那句話的時刻，幾張臉開始朝著不同方向分離，遠去。我沒有仔細將它們看清楚，但在那一刻我心里有一種感覺，鏡子里的人正是不同的自己，是我所厭惡的恐懼的自己正在從我身體中分離并離開。

我立刻從夢中醒了過來，然后迫不及待地找到紙筆把它記了下來。

最近幾天的夢使我產生一種感覺：我正在進入一個新的階段，我已經開始剝離并清除身體中我不喜歡的部分。受到這個夢的啟發，我發現，自己以往的調整方式是，發現自己的缺點，然后扭轉、改正和壓制它們；但現在的方式發生了變化，現在我是在分析自己，然后清除垃圾。以往的方式是扭曲，現在的方式則是清理—我發生了性質上的變化。

如果聯系到我曾經對自殺的體會，那么這個變化就是：我表明了自己的態度，因此那些曾經寄生在我身體里的不好的東西，不得不放開我，從我意識中離開了。

就此，我的治療基本上以圓滿的結局告一段落。

（二）

在我的連載故事接近尾聲的時候，我有幾句話想對被抑郁癥困擾的朋友和他的家人講，這是我特別的建議。

1當死亡靠近，請你說不

這是一切的基礎和前提，生活峰回路轉，是從你拒絕死亡的那一刻開始的。

2給負面情緒開辟一條發泄通道

發怒和抱怨是消極的嗎？在從前的幾十年里，我一直認為這是消極的東西。比如我要做一名男子漢，要做家人可以憑靠的肩膀和事業成功的精英，就應該杜絕一切抱怨和消極的情緒。但自從經歷抑郁癥這件事之后，我的看法變了，在一定程度上，情緒和抱怨是有積極意義的。尤其對于那些成為別人“垃圾桶”的好脾氣的知心大哥、知心大姐，你在接受別人情緒的同時，必須給自己也開辟一條發泄通道。

3坦誠溝通，別報喜不報憂

我想對為人兒女的說句話，尤其是那些和父母有距離感而無法敞開心扉的孩子，你可以試著率性一些，不要顧忌太多后果；可以試著把自己的苦楚向老人說出來，讓他們知道你一直在努力，然而結果不如意，其實你在其中受到了傷害，你更希望得到親人的心疼而不是責備。

同樣地，我也想對為人父母說句話，您在挑剔責備孩子的時候，是否先在心里暗暗地問一句：“這孩子的生活過得不好，他痛不痛苦?。俊庇H骨血也好，半兒半女也好，孩子也像您當年一樣，是在謀生的路上磕磕絆絆地闖著，莫名其妙地遭遇不如意和痛苦，您自然是經歷過而且能理解的。挑剔責難也許是個激勵的辦法，但同時也可能是雪上加霜。

4必要時暫時取消病人對家庭財務的掌控權

這條建議是針對抑郁癥病人的家屬說的。

我在抑郁癥的病情逐漸好轉之后，伴隨著那種興奮，不知不覺地進入一段輕躁狂妄時期。人在那種輕躁狂妄的狀態下，一旦興奮起來，腦筋就好像短路一樣。我在不到六個月時間里，不但花光了家里所有的積蓄，而且向哥哥姐姐借了近二十萬。動輒十萬、十余萬的銀行卡消費，在我的頭腦中僅僅簡化成一個劃卡的動作。當我家在那個年關遇到嚴重的經濟困境時，我才突然發現，事情糟糕了！

新的窘境成為抑郁癥復發的誘因。雖然經過百般努力，勉強度過了尷尬的年關，然而第一期治療的成果，被大大地削弱了。次年年初，因為超負荷地工作和學習，加之新工作中人際關系的困擾，我突發眼底黃斑（視網膜）病變，我在半盲的視力下幾乎不能完成任何工作。面對大量的工作和債務，我看不到繼續生活下去的希望。就是在那段時間的某一天，我寫好遺書，然后帶上家里的水果刀到小區外的一條僻靜小路，把刀子按在了胸前。但是在最后一刻我突然想起我的孩子，等我到家時，家人見到我的遺書，已經亂作一團了。

所以我建議，在你的家人經歷抑郁癥的過程中，請暫時取消他對家庭財務的掌控權?？梢越o他超出一般額度的錢，讓他能夠順利消費；但足以影響家庭穩定的額度，就必須暫時取消了。

5隨身帶上親人的照片

這是我經歷自殺未遂之后，醫生給我的建議：“把你最親近人的照片，放在你的皮夾子里，帶在身邊！”這個道理自然不需多言—關鍵時刻，照片上親人的笑臉會打消你做傻事的念頭。

（三）

我的故事就是這樣。這是一個真實的故事，來自于我所經歷的心理治療；還原這個故事，則依靠我在治療中所做的筆記和錄音。謝謝讀者朋友們的陪伴！