疲憊不堪宜緩行房事

李宏軍

小黃是一個正值壯年的工程技術骨干，為了近來單位接受的一個大項目，突擊工作，不眠不休，已經連續奮戰了幾個晝夜，妻子的催促電話也已經接了有無數個了，但是為了顧全大局也沒有辦法，只好舍小家而為大家了。剛剛可以歇下來“喘一口氣”了，他便急沖沖地趕回家里，來看看早已等待得不耐煩了的妻子。在夜深人靜時分再次見到心愛的妻子，一股愛意和歉疚之情占據了小黃的大腦，一定要好好地回報妻子一次。而渴望已久的妻子更是“性”致昂然，兩個人迅速進入了狀況。但是讓小黃沒有想到的是，自己卻在關鍵時刻“掉鏈子”了，也說不清楚自己到底怎么了，只覺得心跳的十分厲害，雙下肢軟弱無力，并出現顫抖、抽筋情況，堅持還不到2分鐘就“交了槍”，射出了精液，然后就一蹶不振渾身癱軟下來。顯然，妻子對自己的表現十分不滿，還半開玩笑地奚落小黃：“是否在外面干了什么對不起我的事情？”。這讓小黃百口難辯，好在他知道妻子是掌握自己“行蹤”的。

小黃夫妻間出現的這種性不和諧現象在日常生活中是很常見的，也就是在身體狀態極度疲勞不堪的情況下進行性交所帶來的難堪境遇。經驗之談的“百里不同房，同房不百里”是一句農村俗諺，講的就是這樣的一種情況，包含了深刻的道理，讓夫妻生活不要在勞累后進行。所謂的“百里不同房”是指長途行走以后不宜馬上性交；“同房不百里”指的是性交后不宜馬上長途行走。當然，廣義的“百里”還包括劇烈運動或過度勞動等情況。

如果人們在長途行走或過度勞累以后，未經適當休息就進行性生活，那么，由于肌肉骨骼和性器官同時需要大量的血液供給，可以造成血液出現“供不應求”的局面，一方面使血液難以保證生殖器官的“重點”供應，容易讓局部的充血狀態不充分，使得男人的陰莖不夠堅挺，女人的感受不夠強烈；另外一方面供應肌肉骨骼的血流量大大減少，必然會導致全身酸軟無力，難以支付性交所需要的體力；同時，還加重了心臟的負擔，要加快心臟跳動的頻度來應付運動器官和生殖器官對血液的需要，并往往會出現“顧此失彼”的尷尬境況。反之亦然，如果在性生活后馬上從事劇烈的體力活動，也會讓人體的心臟和血液系統顧此失彼、疲于奔命。偶爾出現這樣的尷尬情況，對身體健康和性和諧的影響也不會太大，但如果讓類似的情況頻繁發生，其結果會最終影響到中樞神經的調節功能，對夫妻雙方的身體健康、性健康和心理健康都構成了嚴重的威脅。

實際上，“百里不同房，同房不百里”可能還含有另外一層深意，即如果在過度的身體疲乏狀態下勉強同房，由于上述的不利因素，必然造成性生活質量不高，而且人體的功能狀態也容易因疲勞而不能勝任，這不僅對疲勞者的自身健康十分不利，還可以影響到雙方的性感受，夫妻難以在性生活中感受到巨大的身心愉悅，使得性和諧難以維持“百里”之久。久而久之可以使得雙方對性生活的愉悅感受降低，甚至可以使得過度勞累一方對性生活產生厭煩和恐懼情緒，“性”將變得不再重要，甚至可能成為負擔，還可以出現諸如陽萎、早泄、不射精、射精延遲、性快感減低、女人性冷淡等各種各樣不同程度的性功能障礙，這不僅要影響到夫妻間的性和諧，還必然要影響到夫妻間的感情不和，甚至感情破裂，最終也可能因此而導致勞燕分飛，使得婚姻關系不能維系更長久，相愛的夫妻因此難以白頭偕老地走完“百里”人生。

過度疲勞下進行性生活的這種情況，還多見于洞房花燭夜的新婚夫妻和為了生計而疲于奔命的“苦命鴛鴦”，久別之夫妻千里來相聚者也容易因為趕路程而讓身體疲憊不堪。如果此時堅決拒絕配偶的性要求，把身體的疲倦和勞累當作理由來回避向對方示愛，長久下去必將傷害到配偶的感情，造成夫妻關系緊張。我們不妨相應地采取一些對策來進行必要的調整，可能會獲得意想不到的滿意效果。

對于洞房花燭夜的新婚夫妻，為了結婚所付出的操勞和準備過程的勞累程度是難以想象的，應付婚宴也讓人暈頭轉向，還要陪飲大量的酒精，對夫妻雙方的體力和精力都有極大的消耗，均不利于彼此充分發揮性功能。所以說，洞房花燭之夜的性生活盡興固然值得提倡，也讓人倍加羨慕，但不和諧不美滿也是理所當然的事情。好在來日方長，新婚夫妻也用不著急在一時，長久的婚后共同生活可以讓小夫妻盡情地在性生活中遨游和探索。

對于工作過于緊張忙碌的人們，例如經常要在白天辛勤勞作，經常半夜才能回家的人們，即使勉強接受對方進行性生活的要求，也常常表現出應付了事的敷衍態度，或者是力不從心的為難之舉，那么，還不如干脆先休息好（睡覺），與對方協商將性生活推遲到次日的清晨進行，這樣做一來可以緩解身體的疲乏不適，二來還可以改善性生活的質量，也不會傷害對方的情感，何樂而不為呢！

對于“性”饑渴已久的重逢夫妻，在相聚的那一刻，要想阻止向對方示愛恐怕是難以做到的，在很多情況下也是不智之舉。但是不妨采取一下迂回的方式來緩解彼此對對方身體的渴求。實際上，將陰莖插入陰道內的性交并不是性生活的唯一形式，使用手指（為對方手淫）和口唇（為對方口交）也能讓配偶感到同樣的滿足，這也是性生活的重要方式之一，可以獲得與性交同樣的生理反應，況且這樣做的體力支出也不大。從這個角度講，即使是在十分疲勞的情況下，性的交流也不是不可以進行的。與此同時，疲勞的一方要抓緊時間休息，盡快恢復體力和精力，以盡早滿足配偶全方位得到或占有自己的精神渴求，與配偶合二而一。endprint