頭皮按摩保養篇

首先蘸取適量的頭皮按摩膏，直接涂抹在頭皮部位。

從兩側太陽穴開始，用大拇指順著發際線向上按。這個動作也有助于提升臉部肌膚。

用雙手指腹從頭頂開始，橫向往兩側按。如果有疼痛的感覺則表明頭皮處于疲勞狀態。

用指腹從前額發際開始到后頸慢慢按壓，縱向按摩頭部的穴位。

像要提起頭皮一樣，用指腹輕捏頭部兩側，輕輕敲打按壓，讓頭部穴位感受指腹力量。

像要扎辮子一樣，向上拽頭發，再慢慢的放下。這樣可以有效刺激頭部的血液循環。

[ Noz日本專業沙龍 推薦的頭皮按摩]

定期去專業的沙龍進行頭發的保養也是日本女性的習慣之一，邀請日本專業沙龍Noz為我們示范沙龍級別的頭皮按摩。

Noz按摩步驟

1 在頭部均勻涂抹按摩專用的洗發乳，用雙手慢慢按動頭部，揉出豐富的泡沫。

2 一邊按壓太陽穴，一邊從頭頂心開始進行按壓按摩。

3 在頭發生長處進行揉壓。

4 用手指覆蓋整個頭部，從前向后揉搓按壓，并按壓頭部穴位。

高橋美佳

被譽為“上帝之手”的美容專家

高橋美佳女士在日本被美容時尚界媒體奉為“教母級”的美容大師，深得眾多日本明星和名媛追捧，她的一雙巧手更被譽為“上帝之手”，尤其是她獨創的“1分鐘頭皮Spa按摩操”，更成為追捧的熱點。由她創作的《美肌姬》、《排毒按摩》等美容圣經，被翻譯成多種語言，風靡全亞洲。

頭發按摩手法

依照頭皮血脈分布的情況，頭皮按摩最有效的手法也可分為縱、橫、點三大基礎動作：

1 縱：沿頭部中線，在兩側配合縱向血脈分部進行往復按摩，可以頭頂百會穴為界限前后分段進行。

2 橫：從雙側耳部至頭頂，配合橫向血脈分部做往復按摩。

3 點：在頭頂部百會穴周圍，血脈交匯而成網絡的區域內，進行點狀敲擊。

這三大基礎動作能匹配頭皮血脈分部，可以有效促進頭部血液供應和淋巴回流，并可以積極刺激神經叢而起到提神、減壓的效果。