淺談中學(xué)生的心理健康教育

馬增娟

摘 要：實施素質(zhì)教育，使學(xué)生的思想品德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、身體、心理素質(zhì)和勞動技能素質(zhì)得到全面提高，是時代發(fā)展對教育提出的新的要求，尤其是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)，已成為學(xué)校教育的當(dāng)務(wù)之急。對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，要善于從他們?nèi)粘Ｉ钪邪l(fā)現(xiàn)心理問題，分析其心理機(jī)制，增強(qiáng)教育的針對性和實效性。還要注意采取學(xué)生喜聞樂見的形式，讓學(xué)生自愿接受并主動參與心理健康教育，以收到事半功倍的效果。

關(guān)鍵詞：中學(xué)教育；學(xué)生心理；健康教育

中圖分類號：G631 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）05-037-01

實施素質(zhì)教育，使學(xué)生的思想品德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、身體、心理素質(zhì)和勞動技能素質(zhì)得到全面提高，是時代發(fā)展對教育提出的新的要求，尤其是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)，已成為學(xué)校教育的當(dāng)務(wù)之急。

心理健康包含兩層基本含義：一是沒有心理疾病，二是能積極調(diào)節(jié)與發(fā)展自己的心理狀態(tài)。具體地說有以下6個方面的內(nèi)容：

1、自我意識正確，即能一分為二地對待自己。

2、人際關(guān)系和諧，樂于與人交往。

3、性別角色明確。

4、社會適應(yīng)良好，能面對現(xiàn)實、接受現(xiàn)實，并能積極地適應(yīng)現(xiàn)實、改選現(xiàn)實。

5、具有積極樂觀穩(wěn)定的情緒。

6、人格結(jié)構(gòu)完整，具有積極進(jìn)取的人生觀和性格特征。

縱觀我們今天的中學(xué)生，正處于個體發(fā)育、發(fā)展的最佳時期，隨著生理變化，他們在心理上逐漸走向成熟，但這時他們的個性心理特征還未定型，好廳、奇心強(qiáng)，求知欲旺盛，加之外界環(huán)境的影響，往往對自己生活、學(xué)習(xí)、家庭、社會中的某些問題缺乏正確的認(rèn)識，因而導(dǎo)致心理上出現(xiàn)一些不健康傾向。諸如暴躁、固執(zhí)、偏激、孤僻、自卑，冷漠等異常心理，具體可分為四大類型：一是狹隘抑郁型。二是虛狂型，表現(xiàn)為任性，逞強(qiáng)顯能。三是神經(jīng)過敏型，表現(xiàn)為喜怒無常。四是自卑與怯懦型，膽小缺乏自信。由于心理健康與否關(guān)系到學(xué)生和學(xué)習(xí)及思想狀態(tài)的優(yōu)劣，甚至?xí)绊懙綄W(xué)生的健康成長，因此，對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育就顯得尤為重要而迫切。

對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，要善于從他們?nèi)粘Ｉ钪邪l(fā)現(xiàn)心理問題，分析其心理機(jī)制，增強(qiáng)教育的針對性和實效性。還要注意采取學(xué)生喜聞樂見的形式，讓學(xué)生自愿接受并主動參與心理健康教育，以收到事半功倍的效果。

一、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的人生觀、價值觀，形成健全人格

用十八大的重要思想武裝學(xué)生的頭腦，教育樹立遠(yuǎn)大理想，樹立正確的世界觀、人生觀。時刻牢記祖國的利益高于一切，把個人的奮斗目標(biāo)與祖國的需要緊緊地聯(lián)系在一起。自強(qiáng)不息，性格開朗，胸懷坦蕩，能明辨是非，謙虛好學(xué)，努力開拓，與時俱進(jìn)，始終保持良好的精神面貌、旺盛的斗志，培養(yǎng)積極進(jìn)取的人生硯、價值觀，形成健全要格。

二、教育幫助學(xué)生克服依賴心理，激發(fā)自信心

教師要從學(xué)生自理能力的培養(yǎng)做起，強(qiáng)調(diào)動手實踐的意義。讓學(xué)生做到“自己的事情自己做。”還要善于發(fā)現(xiàn)、肯定、鼓勵學(xué)生在動手及實踐中的點滴進(jìn)步，努力創(chuàng)造各種成功的機(jī)會，讓學(xué)生獲得成功的體驗，從而增強(qiáng)自信心。

三、教育學(xué)生正確面對挫折，保持樂觀穩(wěn)定的情緒

讓學(xué)生認(rèn)識到，學(xué)習(xí)上、生活上以及其他方面暫時的挫折，甚至失敗是不可避免的現(xiàn)象。它能夠考驗人的意志，鍛煉人的毅力。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)正確面對挫折，懂得“寶劍鋒從磨勵出，梅花香自苦寒來”的道理，從而做到勝不驕，敗不餒，始終保持樂觀的情緒，昂揚(yáng)向上的精神面貌。

四、指導(dǎo)學(xué)生自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，排除各種心理障礙

當(dāng)學(xué)生自我需要得不到滿足時，往往會產(chǎn)生怒氣、攻擊乖惡性行為。對此教師不能簡單粗暴的加以處理，而應(yīng)弄清原委，有的入矢開展教育，教會學(xué)生自我調(diào)節(jié)心理，讓不良情緒和以宣泄和分流。比如讓學(xué)生通過跑步、聽聽音樂、談心、散步等活動來調(diào)節(jié)和穩(wěn)定情緒，以保持良好的心態(tài)。

五、引導(dǎo)學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系

人際關(guān)系的實質(zhì)是一種情感互動，心理健康的學(xué)生樂于與人交往，能認(rèn)可別人的存在，能融于集體之中，在與人相處時，持積極的態(tài)度，有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和較充分的安全感。教師要對學(xué)生進(jìn)行人際交往方面知識的教育，引導(dǎo)他們在尊重他人、理解他人、關(guān)愛他人的過程中獲得一個和諧、融洽的人際關(guān)系氛圍，并在這個環(huán)境中健康成長。

總之，對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育不僅十分必要，而且非常迫切。必須引起教師高度的重視，并且要堅持不懈地抓好這項工作，努力把學(xué)生培養(yǎng)成身心健康、德才兼?zhèn)涞暮细袢瞬拧?/p>