讓健康隨“風(fēng)”而至

小動(dòng)作，有深意

【本刊記者】風(fēng)邪是導(dǎo)致百病的“罪魁禍?zhǔn)住薄，F(xiàn)在正值寒冬，人們更容易受到風(fēng)邪的侵襲，那除了做好保暖工作，重點(diǎn)保護(hù)好風(fēng)池、風(fēng)府、風(fēng)門(mén)、風(fēng)市這幾個(gè)風(fēng)邪的入口外，還需要注意些什么呢？

【武醫(yī)師】 單單做好保暖還不夠，我們還要學(xué)會(huì)善用這些穴位。學(xué)會(huì)了如何善用，它會(huì)給我們帶來(lái)意想不到的益處。我先給大家講講幾個(gè)生活中的小實(shí)例。我家里養(yǎng)了一只小狗，來(lái)了朋友它就“汪汪汪……”，叫得很兇，還勇敢地沖到人家面前，做出要打架的模樣。我便摸一摸它，從狗頭沿著脖子摸到背部，說(shuō)：“別叫啦。”它便不叫，在我們身邊搖頭擺尾。有的朋友也學(xué)著我的樣子，摸一摸小狗，小狗馬上就和他成了朋友。見(jiàn)到淘氣的小孩，我也會(huì)像摸小狗那樣，摸摸他的后腦勺和后背，他就乖了。很多年齡比較大的病人，以前都是叱咤風(fēng)云的人物，如今卻被疾病打垮，所以格外憂心忡忡，我會(huì)在診斷完畢或陪他出門(mén)的時(shí)候，拍拍他的后背。往往在這時(shí)候，他們會(huì)回過(guò)身來(lái)感激地說(shuō)：“謝謝您啦，武大夫！”

【本刊記者】摸一摸小狗、小孩兒的后腦勺、拍拍病人的后背，這些小動(dòng)作看起來(lái)很平常呀。這和您要講的穴位有什么樣的關(guān)系？

【武醫(yī)師】 你可別小看這些動(dòng)作，其中大有深意。我調(diào)動(dòng)了三個(gè)穴位：后腦勺下的風(fēng)池、風(fēng)府，肩背部的風(fēng)門(mén)。這三個(gè)穴，歷來(lái)都被人們定為一級(jí)保護(hù)穴位，因?yàn)樗鼈兪秋L(fēng)邪侵入人體的入口。其實(shí)，它們不僅僅是風(fēng)邪的入口，而且是更多能量和氣息的入口。

我們撫摸小狗的時(shí)候，它會(huì)感到很舒服，并且馬上能體會(huì)到我們的善意，這就是一陣風(fēng)，把它的敵意吹走了。我們撫摸小孩的后腦勺，就是在撫摸他的風(fēng)池和風(fēng)府，他能夠感覺(jué)到我們的愛(ài)心，這陣風(fēng)吹去了他的頑劣，使他聽(tīng)話了。對(duì)于那些年長(zhǎng)的病人，我當(dāng)然不敢無(wú)禮地摸他的頭了，所以拍拍他的背，正好拍在風(fēng)門(mén)穴上，我把我的祝福和鼓勵(lì)化作一陣風(fēng)，從他的風(fēng)門(mén)而入，吹醒病人的意志，讓他勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、樂(lè)觀地面對(duì)一切。把我們自己身體里良好的能量和信息傳達(dá)出去，其實(shí)人人都可以做到，并不需要什么功夫，就是利用這幾個(gè)簡(jiǎn)單的穴位，做這么簡(jiǎn)單的動(dòng)作。

常敲風(fēng)市穴，調(diào)動(dòng)體內(nèi)少陽(yáng)之氣

【本刊記者】看來(lái)，雖說(shuō)風(fēng)是百病之長(zhǎng)，但同時(shí)它也是生命和健康的使者呀。

【武醫(yī)師】 的確如此。春天的時(shí)候，萬(wàn)物不都要在暖暖的和風(fēng)里發(fā)芽、生長(zhǎng)、開(kāi)花嗎？風(fēng)里自有生機(jī)。我們體內(nèi)也有這樣和風(fēng)。只要能調(diào)動(dòng)起來(lái)，健康和生機(jī)自然如約而至。

【本刊記者】 那我們?cè)趺凑{(diào)動(dòng)這股風(fēng)呢？

【武醫(yī)師】 這并不難。在我們大腿外側(cè)，膽經(jīng)之上，有一個(gè)特殊的穴位，叫風(fēng)市。有人說(shuō)，風(fēng)市是風(fēng)邪的市場(chǎng)，這只說(shuō)對(duì)了一半。市有“雜聚”之義，市場(chǎng)就是各種商品雜聚之所。在“風(fēng)市”上，各種風(fēng)都會(huì)聚集到這里，形成一個(gè)市場(chǎng)。市場(chǎng)中的商品，良莠不齊，有貨真價(jià)實(shí)的好東西，也有假冒偽劣產(chǎn)品。風(fēng)市也是這樣，除了風(fēng)邪，還有很多對(duì)人體有益的風(fēng)，如果用得好，健康自然隨“風(fēng)”而至。

曾經(jīng)有一陣子流行敲膽經(jīng)，有人問(wèn)我敲膽經(jīng)究竟有沒(méi)有效，我說(shuō)：“當(dāng)然有效。不過(guò)，少陽(yáng)主膽，有人少陽(yáng)之氣偏旺，敲膽經(jīng)就有生發(fā)太過(guò)之嫌了，說(shuō)不定會(huì)敲出問(wèn)題來(lái)。”“那該如何趨利而避害呢？”我說(shuō)，只用敲風(fēng)市就可以了。其實(shí)，敲膽經(jīng)中最起作用的是敲風(fēng)市。它把人體內(nèi)的風(fēng)鼓動(dòng)起來(lái)了，也就是鼓動(dòng)了少陽(yáng)生發(fā)之氣。沒(méi)有必要把整個(gè)膽經(jīng)都鼓動(dòng)起來(lái)。敲風(fēng)市是最易于操作的，坐著、站著都可以敲，尤其是當(dāng)我們感覺(jué)累了，甚至連自己都感覺(jué)到身體的免疫機(jī)能正在下降的時(shí)候，敲一敲風(fēng)市，會(huì)馬上變得有精神，而且免疫機(jī)能也會(huì)迅速提高，因?yàn)轱L(fēng)市最能把對(duì)人體有害的虛邪賊風(fēng)拒之門(mén)外。

如何取好幾個(gè)要穴

【本刊記者】請(qǐng)您再為我們講講如何來(lái)取風(fēng)池、風(fēng)府、風(fēng)門(mén)、風(fēng)市這幾個(gè)穴位吧。

【武醫(yī)師】 好的。這幾個(gè)穴位并不難找。風(fēng)池穴在后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。風(fēng)府穴，是在后發(fā)際正中直上1寸的地方。你可以用大拇指中間的關(guān)節(jié)在頭發(fā)的邊緣向上比劃一橫指就是風(fēng)府穴。風(fēng)門(mén)穴在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。風(fēng)市穴在大腿外側(cè)部的中線上，當(dāng)腘橫紋水平線上7寸。找風(fēng)市穴有個(gè)簡(jiǎn)單的方法：直立，手下垂于體側(cè)，中指尖所到處就是。

【本刊記者】通過(guò)武醫(yī)師的精彩講解，我們了解了“風(fēng)”字號(hào)大穴的妙用。從現(xiàn)在起，就讓我們一起動(dòng)起手來(lái)，常常敲打這幾個(gè)穴位，讓健康隨“風(fēng)”而至！