休學之后，我找到了人際關系的真諦

冰玉

很久以來，我被人際關系困擾，既受不了別人的刁難，也不知如何反擊。

“做人要低調一點！”這句話是父母對我的囑托。很長一段時間，“低調”就是我的人際關系準則。“低調做人”給我帶來了很多利益，周圍的人覺得我很謙虛，老師和長輩認為我很有禮貌，很多同齡人愿意同我交朋友。然而，“低調”似乎又是一把雙刃劍，它給我帶來巨大好處的同時，也帶來了難以言說的傷害，別人的責備和刁難，我從不反擊，內心積蓄了巨大壓力，卻無從釋放。“我受夠了！”有時我會忍不住發脾氣、摔東西。

逐漸，我開始思考父母的囑托，“低調”到底是“資產”還是“負債”？在深入檢視“低調做人”這句話后，我意識到一味“低調”是存在缺陷的。

我開始探索發展良好人際關系的新途徑——“高調做人”。從那時起，我不再關注別人的感受，盡情彰顯自己的才華。“高調”能博得大家的贊揚，讓更多的人認識自己，給自己帶來更多的機會。誰知好景不長，“高調做人”不久就給自己帶來了非議，有人嫉妒我，有人疏遠我，我的人生感到了新一輪的危機。

“做人怎么就這么難呢！‘高不成‘低不就！”我的內心一度非常痛苦，找不到出口和光亮，總覺得別人在議論自己，總認為別人討厭自己，最嚴重的時候，我不敢看別人的眼睛，害怕同學的笑聲。無奈之下，我只能休學。

如果沒有找到人際關系的實質，一切的心理咨詢都是無益的。經歷無數周折之后，我找到了留美心理咨詢師馮大榮老師，這是我人生的轉折點。

“人際關系既不需要高調，也不需要低調！”馮老師的開場白就把我鎮住了，我感到很好奇。老師把人際關系比作一棵樹，一棵樹如果始終是迎合的姿態，對別的樹低頭哈腰，結果這棵樹就會彎曲，即“低調”會形成自我傷害；如果一棵樹刻意高調，總是站在巔峰之上，“木秀于林風必摧之”，則會招致外界的摧殘；只有做回真實自己，既不過分眷念他人，也不刻意標榜自己，只有默默地自然成長，才能和諧地融入樹林之中。一個人也是一樣，過分低調會招致對身心的傷害，刻意彰顯自己也會因為“槍打出頭鳥”而受到貶損，只有做回自己、遵道而行，才能自然地融入社會。

為了讓自己盡快成為一棵“自然的樹”，我開始接受馮老師的心理咨詢。

老師告訴我，人們之所以存在人際關系的障礙，都是源于“求外”，要么關注人際關系本身，要么渴望他人對自己的贊賞，在意自己在別人心目中的價值。而成長的核心就是棄外而求內，求得內心真實的自己。

馮老師的心理輔導方法真可謂獨特，有時讓我宣誓，有時讓我禪坐，有時讓我冥想，有時又讓我凈化，過了一段時間，我發現自己不再關注別人對自己的看法，在對別人更善良的同時，刻意讓自己“高調”或“低調”的心理訴求也消失了。

原來馮老師在咨詢的時候，目的是讓我“為腹不為目，故去彼取此”。正是這篇大文章，讓我發現了人際關系的真諦，徹底改變了我一生。