對籃球攻擊性防守意識的研究

仲躋強

摘 要：本文對籃球運動攻擊防守意識的概念、形成過程、內容、影響因素、評價及培養等方面進行分析研究

關鍵詞：籃球運動；攻擊性防守；意識；概念模式；評價

跨入21世紀的今天，隨著籃球運動技術水平的日益提高，對籃球防守也有了新要求，提出了籃球防守的新觀念一攻擊性。大量事實證明，攻擊性防守已成為奪取比賽勝利的關鍵之一。因此重視和研究攻擊性防守，增強攻擊性防守是我們適應當代籃球發展的重要環節。本文就從攻擊性防守意識的概念、形成內容、影響、因素、評價、培養等方面進行初步探討，旨在探討防守意識的本質，提高籃球防守水平。

一、籃球運動攻擊性防守意識的概念和作用

心理學解釋，意識就是認識活動，是自覺地、有目的地對能感知的事物的認識。但攻擊性防守意識作為籃球運動的一專項術語，不僅要從心理學角度，還應結合籃球運動規律去定義它：防守隊員根據場上情況，及時、主動、合理并富有成效地迅速選擇防守戰術和合理運用個人防守技術的瞬間決斷能力。也即是防守隊員通過觀察、思維判斷、支配自己采取合理行動的心理過程。

意識是一種自覺的心理活動，運動員具備了較強的攻擊性防守意識，在訓練比賽中更能充分認識籃球防守規律，提高學習訓練合理的判斷，最大限度發揮出防守的技戰術水平，與同伴密切配合，取得有利于本方的優勢，它與技戰術是相輔相成，同等重要的。

二、攻擊性防守意識的形成

現代認知心理學創始人塞蒙·紐厄爾多等人認為應用信息加工的觀點來研究心理過程，根據這一觀點我們可以把攻擊性防守意識形成過程描述為：接受信息、觀察瞬間判斷（思維能力）、攻擊性防守行為（應變能力）。

1、感知場上情況過程

此過程是運用技術的前提，沒有感知就無法對場上的情況做出應答行動。一個運動員的感知如何，關鍵在于視覺能力的大小。生理實驗已證明，“一個正常人的感覺信息90%來源于視覺”。感知還包括聽覺和身體觸覺，聽覺主要體現在接受同伴的提醒，了解尚未看到的變化；身體觸覺主要是在合理身體接觸過程中通過觸覺來感知對方的進攻意向。

2、分析、判斷及行動決斷過程

接受感知信息后進行思想處理的過程是攻擊性防守意識的中心環節。做出行動決定是在敵我雙方在時空、位置、距離、角度等相互關系上進行的一系列分析判斷。因為規則對進攻時間有限制，所以現代籃球的進攻速度越來越快，這就對防守隊員提出了更高的要求：防守隊員的思維要更快，在瞬間做出決定，以便更有效地破壞對方的進攻，創造反擊機會。

3、行動實現的過程

運動員臨場做出的攻擊性防守行動是意識的具體體現，所有感知及做出的決斷都要通過行動來檢驗正確與否。因此，良好的個人防守技術是體現攻擊性防守意識的保證。

三、攻擊性防守意識的內容

1、時空區域意識

籃球比賽是在規定時間、空間及有效的區域內進行攻防對抗的，它要求防守隊員對進攻方的各方面（行動、球、籃圈等）做出分析判斷，并采取合理行動，達到防守目的。因此在防守中我們要利用有限的時間、空間，積極思維，提高應變能力。

2、規則意識

規則是比賽的依據，無論采取什么樣的攻擊性防守行動都必須是規則允許的動作。特別是當前很多裁判還是執行“持球有理”、“進攻有理”的錯誤決判罰尺度，要求更應注意自己攻擊性動作。但只要規則允許的范圍下應大膽使用，這樣能使我們的攻擊性防守行動在比賽中更加合理、，不斷提高防守意識。

3、集體防守意識

無論哪種防守體系，靠個人防守的力量是遠遠不夠的。攻擊性防守也一樣，也要求全隊隊員之間能默契配合，比如夾擊、換位防守。有了集體配合，才能進行綜合多變的防守戰術，這是全隊攻擊性防守行動的主要體現，也是攻擊性防守意識的重要內容。

四、影響攻擊性防守意識的主要因素

1、心理素質的影響

心理素質在對抗激烈的比賽中是非常重要的。心理素質穩定，不管在什么情況下都能保持頭腦清醒、冷靜，正常發揮自己的能力。反之，心理素質差的隊員，在比賽中容易靠近失控，出現錯誤的行動或犯規，降低了防守的質量。

2、技戰術水平的影響

在瞬息萬變的激烈競爭中，熟練地運用攻擊性防守技戰術是思維意識的最終表現形式。良好的技戰術不僅能使防守隊員充滿自信，也可使防守隊員做出敏捷判斷、快速的反應，在實踐中不斷鞏固和提高攻擊性防守意識。

3、裁判尺度的影響

隊員的攻擊性防守意識與臨場裁判的判罰尺度有很大的關系。攻擊性防守很多情況下造成身體接觸，在判斷身體接觸的合法性就不僅是規則的問題，還與裁判的水平和判罰出發點有關系。一旦合法的身體接觸被判犯規，就會給防守隊員造成心理壓力，勢必影響到攻擊性防守的意識和行動的實施。

五、攻擊性防守意識的評價

意識是看不見、摸不著的，它只有通過賽場上防守隊員的表現來體現。攻擊性防守意識的水平評價標準是：在全面觀察進攻情況的基礎上，能迅速做出正確的判斷，及時采取相應的對策，合理運用身體和技戰術配合，有利地制約對方，造成強大的壓力。

六、攻擊性防守意識的培養

攻擊性防守意識是各種能力的綜合體現，它是可培養的。但過程復雜且很緩慢，主要從理論教育和實踐這兩個方面入手進行培養。

1、首先抓好意志品質的培養

良好的意志品質是做好反攻工作的保證。在對抗中，它能使隊員堅忍不拔，有信心發揮自己的能力，不受任何不利于本方因素的影響，克服困難爭取勝利。

2、建立攻擊性防守的概念模式

概念模式是解決有規律性事物的必要途徑。由于比賽場景有某些規律性，隊員建立起概念模式，就表明了事先掌握了其規律。因而在防守中能快速地完成一些合理的反應動作，從而提高防守效果。

七、小結

攻擊性防守是一種破壞性較強的防守，而意識則是攻擊性防守技戰術實施的前提。攻擊性防守意識主要內容包括時空、區域意識、規則、集體意識。攻擊性防守意識受心理、技戰術、裁判等方面因素影響。攻擊性防守意識的培養主要從理論和實踐入手。

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