基于FIG和ICU競賽規則看健美操與啦啦操的異同

陳丹利

（武漢體育學院研究生院，湖北 武漢 430079）

基于FIG和ICU競賽規則看健美操與啦啦操的異同

陳丹利

（武漢體育學院研究生院，湖北 武漢 430079）

通過學習2013-2016周期的競技健美操競賽規則和2013-2016版ICUL國際啦啦操競賽規則，運用文獻資料法、錄像分析法、比較法等研究方法，分析健美操與啦啦操在項目特點、風格特征、成套編排及評分因素方面的異同，正確理解和把握健美操與啦啦操之間的共性和個性。研究表明：健美操和啦啦操運動均具有其藝術性、準確性、一致性和難度性；1）在項目特點上，健美操主要以步伐為主，并結合身體重心的起伏和彈動組成的。啦啦操以基本手位、步伐、跳躍并結合多種舞蹈元素、口號，通過空間變化等方式展現出來；2）在風格特征上，健美操運動表現出了“健、力、美”的特征及高度藝術性。啦啦操獨具的特征就是調動賽場觀眾的積極性；3）在成套編排上，健美操和啦啦操運動成套編排的內容對音樂、時間、空間、難度、風格都有不同的要求；4）在評分因素上，均通過兩者在完成情況、藝術編排、難度動作3方面進行總體評分。

賽競賽規則；健美操；啦啦操

健美操是一項新興的體育運動項目[1]，從20世紀60年代的美國發展至今，健美操已從一項單純的健身運動發展為一項獨立的體育競賽項目，并且登上了世界錦標賽的舞臺。

2013版競賽規則國際體聯（FIG）把有氧舞蹈和有氧踏板納入健美操比賽中，使健身性健美操和競技性健美操結合起來，推動健美操向多元化發展。

啦啦操源于19世紀80年代的美國，主要以加油助威的形式出現，隨實踐的變化，啦啦操由起初自發的助威表演活動發展到今天的有規定動作、有規則的比賽，而1980年，美國舉辦了首屆全美啦啦操錦標賽，并且制訂了較規范的啦啦操競賽規則，標志著啦啦操運動進入競技比賽的行列，啦啦操成為世界錦標賽的比賽項目[2]。2013年，ICU加入Sport Accord后，標志著中國啦啦操運動轉型升級的時刻來臨。本文主要從項目特點、風格特征、成套編排和評分因素等方面分析健美操與啦啦操的差異，正確理解和把握它們之間的共性和個性，為給從事健美操和啦啦操教學與訓練的教練員、裁判員和教師對健美操與啦啦操的差異有更明確的界定，并提供一些理論的參考，為使健美操和啦啦操運動在我國競技比賽中能更好地發展。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象 以2013-2016周期的競技健美操競賽規則和2013-2016版ICUL國際啦啦操競賽規則為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 在武漢體育學院圖書館重點查閱健美操教學與訓練、啦啦操運動等相關書籍，并在中國知網上搜索有關健美操和啦啦操的文獻期刊及學位論文20余篇，為本文分析提供可靠的理論依據。

1.2.2 錄像分析法 觀看2012年和2013年湖北省啦啦操聯賽4場比賽的30個視頻，以及2013年中國南京啦啦操公開賽中2場比賽的60個錄像視頻，分析其特點優勢，使本文更具客觀合理性。

1.2.3 對比分析法 通過比較健美操和啦啦操的理論和實踐，分析研究健美操和啦啦操運動的異同，從而加深其認識和辨別。

2 結果與分析

2.1 健美操與啦啦操的項目特點 從FIG和ICUL修訂的最新規則中可以看出，國際體聯把有氧舞蹈（Aerobic Dance）和有氧踏板（Step Aerobics）正式融入健美操比賽中，使健身性健美操和競技性健美操密切結合起來，共同推動健美操項目的發展。而啦啦操運動也加入不同的舞蹈元素。

2.1.1 共同點 兩者均為世界錦標賽的比賽項目，也是冠軍賽、聯賽、全國體育大會等賽事的比賽項目。其共同點有：基本姿態相同；相同的協調能力；音樂與動作的結合性相同；健身性相同[3]。

健美操是集體操、舞蹈、音樂于一體的追求人體健、力、美于一身的運動項目，有較強的藝術性。競技健美操是在音樂的伴奏下，表現連續、復雜、高強度成套動作能力的項目。而啦啦操（Cheerleading）是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目，其包括技巧啦啦操和舞蹈啦啦操項目，是在音樂的伴奏下，運動員集體完成復雜、高難的舞蹈動作和過渡配合等內容，充分展示高超的技術、體現團隊精神和追求團隊榮譽感的項目[4]。

2.1.2 差異 健美操運動是以基本步伐為主，其重心起伏和有彈性的身體動作組合在一起。健美操是一種有氧健身運動，有氧舞蹈和有氧踏板的納入，使得健美操運動項目多樣且新穎，正朝著多元化方向發展。

競技健美操是有氧與無氧的結合，具有動作類型多、復合動作多、作重復次數少、全套練習時間短與動作速度快的特點[5]。

啦啦操是由基本手位、步伐、跳躍并結合多種舞蹈元素、口號等，通過多種空間、方向、隊形、節奏的變化展示出來的項目特點。啦啦操因其獨特的技術風格和熱情奔放的表演受到全世界人民的青睞。

2.2 健美操與啦啦操的風格特征 不同的風格代表著不同種類的技術動作。兩者雖都表現有青春、活力、陽光、激情，但在動作細節上還是有不同的風格差異，具體如下：

1）健美操運動員在比賽中所表現出的健美的體魄、高超的技術、充沛的體力和流暢的編排，給觀眾留下了深刻的印象，充分體現其“健、力、美”的特征及高度藝術性[3]。新規則下，健美操由競技健美操、有氧舞蹈（AD）和有氧踏板（AS）組成。競技健美操包括女單、男單、混雙、3人、集體6人等5個項目[6]。

競技健美操有單人項目，其比賽特征是運動員追求高超的運動技能和技術難度，健美操是競技性與健身性運動的結合，是一種有氧健身運動，其風格形式正由單一的風格向多元化的風格發展。AD和AS也是一種多樣化舞蹈風格的運動。

2）啦啦操由技巧啦啦操和舞蹈啦啦操組成，是一個集體項目。主要以舞蹈動作為基礎，加上配合及難度動作，與其身體重心平穩的形式展現出來。其技術風格主要是多樣化的舞蹈風格，以街舞、爵士為主，但主要的比賽內容是團隊協作能力和表現力，追求最高團隊榮譽感，體現了啦啦操特有的青春活力、積極向上的團隊精神[7]。

啦啦操表演的動感活力性體現著一種朝氣蓬勃、健康向上的精神，啦啦操表演技術的風格突出性和表演組織的團隊協作性為啦啦操這個項目增添了許多風采，以促進啦啦操運動更好地向前發展。而調動賽場觀眾的積極性是啦啦操運動特有的特征[2]。

2.3 健美操與啦啦操的成套編排 健美操和啦啦操成套編排的內容對音樂、時間、難度、風格都有所要求。

1）競技健美操的創編是依照競技健美操的特點和規律，據其目的和原則并在自身知識的依托下，把單個動作組織創造成競賽套路的過程[8]。競技健美操包含操化動作、難度、配合及過渡連接等動作[6]，成套動作必須表現出健美操操化動作和難度動作的均衡性，對身體的手臂和腿部動作要求動作有力、定位清晰。

有氧舞蹈和有氧踏板的編排特點在其風格、隊形、層次、空間、動作元素的變化。健美操編排的藝術性，完成和難度的合理性，使健美操朝著多樣化、多元化的形式發展。

2）啦啦操的成套編排包括總則設計、主題語技術風格、過渡與連接、音樂運用、表演與包裝、特定動作6個部分[7]。技巧啦啦操以口號、道具、操化動作和翻騰、跳躍、拋接等難度動作組合而成。

啦啦操成套動作編排中，手臂永遠處于額狀軸前方，不可過伸，動作發力速度快，過程短，制動早，要有控制，動作的開始與結束要清晰[9]。技巧啦啦操其成套的編排注重于空間的層次性、隊形的變化、高超的難度配合及操化的一致性。而舞蹈啦啦成套動作是運用多種舞蹈元素的動作組合、結合轉體、跳步、平衡與柔韌等難度動作和過渡連接技巧，通過空間、方向與隊形的變化表現出不同的舞蹈風格與特點，強調速度、力度，展示舞蹈技能以及團隊風采的比賽項目，其成套要求整齊一致，音樂節奏要求快、熱情、動感、奔放，并富于震撼力和感染力。

2.4 健美操與啦啦操的評分因素

2.4.1 共同點 健美操與啦啦操主要通過藝術裁判、難度裁判、完成裁判共同決定其分數。兩者的動作表現特點均有其藝術性、準確性、一致性和難度性。其總分都是由藝術分、難度分、完成分相加決定的。健美操與啦啦操在評分因素方面有不同的要求（見表1）。

2.4.2 差異

1）健美操中競技健美操、有氧舞蹈和有氧踏板對藝術裁判的評分標準包括音樂和樂感、操化內容、主題內容、空間運用及藝術表現力及5大方面[6]。

完成裁判對包括難度動作、過渡連接、基本步伐、上肢動作、操化動作和托舉等全部技術動作的完成情況進行評分。其評分標準含小錯誤、中錯誤、大錯誤、不可接受的錯誤、失誤等。

難度裁判的評分是按照難度動作的最低完成標準完成的難度動作進行0.0～1.0的評分，最后以2名難度裁判一致同意的分數為最后得分，若難度裁判的分歧大于或等于0.3 （在除以2或者1.8以前），競賽后將分析全體裁判的評分，予以適當處罰。

2）啦啦操的評分內容在藝術編排、完成情況、難度動作3方面[6]，也是通過這3方面來衡量一支隊伍的得分情況。在藝術編排方面，技巧啦啦操主要在成套總體評價、動作設計、音樂的選擇與運用、過渡與連接、表演與包裝5個部分。而舞蹈啦啦操在成套總體設計、舞蹈動作的內容、音樂的運用、表演與包裝4個部分。兩者的完成情況主要強調技術技巧、一致性及綜合能力。而難度動作技巧主要以翻騰、托舉、拋接、金字塔類為主，舞蹈則以轉體、跳躍、平衡與柔韌類結合。

由上表可看出，健美操和啦啦操都是從完成情況、藝術編排和難度動作3個因素來評分的。在完成情況上，有氧舞蹈、有氧踏板較注重技術技巧和一致性。而競技健美操、技巧啦啦操和舞蹈啦啦操在完成情況上則更加注重一致性和綜合能力。此外，在藝術編排和難度動作上各有不同的標準和要求。

3 結論與建議

3.1 結論 健美操和啦啦操運動均具有藝術性、準確性、一致性和難度性等共性，但各自也具有不同的個性：

1）在項目特點上，健美操主要以步伐為主，并結合身體重心的起伏和彈動組成的；啦啦操以基本手位、步伐、跳躍并結合多種舞蹈元素、口號，通過空間變化等方式展現出來。

2）在風格特征上，健美操運動表現出了 “健、力、美”的特征及高度藝術性；啦啦操獨具的特征就是調動賽場觀眾的積極性。

表1 健美操與啦啦操評分因素的比較

3）在成套編排上，健美操和啦啦操運動成套編排的內容對音樂、時間、空間、難度、風格都有不同要求。

4）在評分因素上，均通過兩者在完成情況、藝術編排、難度動作3方面進行總體評分。

3.2 建議 掌握健美操和啦啦操在項目特點、風格特征、成套編排及評分因素方面的差異，深入學習并且實踐開來。提高教練員、裁判員和教師的專業化水平，加強專業學科建設，加強訓練學生健美操和啦啦操的難度動作，培養健美操與啦啦操方向的后備人才，使我國健美操與啦啦操能夠健康、快速、有序地發展。

[1] 王京瓊.健美操教學與訓練[M].湖南：中南大學出版社,2008.

[2] 馬鴻韜.啦啦操運動[M].北京：高等教育出版社,2009.

[3] 楊惠,王愛玲,陳洪鑫.啦啦操與健美操的比較研究[J].群體?研究,2009,17（4）:63-67.

[4] 何云,黃宇.啦啦操、健美操競賽規則評分因素分析[J].山西師大體育學院學報,2008（23）:71-72.

[5] 胡志財.競技健美操與啦啦操各自項目特點的比較分析[J].學園,2012（24）:38-39.

[6] 叢明禮. 2013-2016競技競賽規則2013-2016[M].北京：人民體育出版社，2012.

[7] 國家體育總局體操運動管理中心.2010-2013年全國啦啦操競賽規則[M],2010.

[8] 張月娥.競技健美操與啦啦操的比較研究[D].蘇州：蘇州大學，2011.

[9] 陳昌雷，郭震.啦啦操與健美操運動項目及訓練的比較[J].今日南國,2010（10）,182-183.

Study on Difference and Similarity of Aerobics and Cheerleading Based on Competition Rules of FIG and ICU

CHEN Dan-li
(Wuhan Institute of Physical Education College of Postgraduate, Wuhan 430079, Hubei China)

With publication of 2013 version international rules, through study of 2013-2016 rules of aerobics and cheerleading, adopting methods of literature consultation, video analysis and comparison, this thesis analyses difference and similarity of aerobics and cheerleading in aspect of event characteristic, feature style, complete choreography and grading factor, so as to better understand and master common and special characteristic of aerobics and cheerleading. Research shows: both aerobics and cheerleading possess features of art, accuracy, consistency and difficulty. 1) In perspective of event characteristic, aerobics mainly focuses on step, combining up and down as well as bounce of body gravity. Cheerleading emphasizes on basic hand gesture, step and jump, combining several dance element and slogan, displayed by mode of space verif i cation. 2) In perspective of feature style, aerobics shows characteristics of health, power and beauty, with high artistic quality. Unique characteristics of cheerleading is stimulating enthusiasm of spectator. 3) In perspective of complete choreography, both aerobics and cheerleading have different requirement to music, duration, space, diff i culty and style. 4) In perspective of grading factor, both are overall scored by performance, artistic choreography and diff i culty three aspects.

competition rules; aerobics; cheerleading

G824

A

1004－7662(2014 )09－0055－04

2014－08－03

陳丹利，碩士研究生，研究方向：健美操訓練理論與方法。