大學生體育教學中的終身體育教育分析

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）12-000-01

摘 要 當今，促進大學生身心健康發展是學習教育各個方面的共同目標，而大學生學習體育成為了實現這一目標的主要渠道。本文介紹了大學體育實施終身體育教育的重要性及方法，終身體育教育可以激發學生的運動興趣培養學生終身體育意識，還可以培養學生的自覺鍛煉體育意識和體育意識。

關鍵詞 大學體育 終身體育 實施

在現代科學技術和經濟快速發展的今天，社會生活方面發生了很多變化，使大學生們的生活運動量減少，嚴重威脅了人們的身體健康。所以，我們要加強對大學生終身體育意識的教育，實現大學生終身體育教育的途徑，為走向社會能自主鍛煉身體打下良好的基礎。

一、大學體育中終身體育的概念及重要性

（一）終身體育的含義

20世紀80年代，終身體育在我國正式誕生。所謂終身體育，是終身進行體育鍛煉和接受體育教育，也就是人從生命開始到結束都離不開體育鍛煉，并且在鍛煉過程中，對體育產生了極大的熱情，為自己在長期的鍛煉中制定有效的練習計劃。

（二）大學體育教學中終身體育教育的重要性

首先，大學終身體育教育有助于增強學生的身體素質。大學時期是一個人成長的重要階段，良好的身體條件是學生未來生活、學習及工作的基礎。然而，大學體育教學中，只有課堂的四十分鐘是不夠的，必須要讓學生有自主意識的利用課外時間進行體育鍛煉，這就需要培養學生進行終身體育鍛煉的意識。教師可以通過豐富多彩、形式多樣的體育活動激發學生的學習體育的興趣，引發學生學習體育的動機，調動了學生參與體育活動的自主性；其次，大學體育鍛煉可以提高個人身體素質，是需要堅持不懈的努力。大學期間，教師應從學生的心理、生理等因素加強學生的鍛煉，培養學生良好的體育運動習慣，使學生擁有健康的身體條件和良好的心理品質，并能夠使學生逐漸培養出一種終身體育教育的意識。

二、大學體育教學中終身體育意識的實施

（一）培養學生的終身體育意識

人的一生都離不開體育鍛煉。科學鍛煉不僅可以提高學生自身的身體素質，還可以掌握鍛煉身體的技能。大學體育教育是每一位大學生一生接受體育教育最后的階段，也是身體正處于生長發育的旺盛時期，是形成基本技能的最佳時期。教師應對學生終身體育意識的培養給予高度的重視，讓學生從思想上認識到終身體育教育對自身身心健康發展的重要性，實現提高自己強健體質的目的。所以，教師要培養學生的主動鍛煉能力，就要使學生能夠順利的完成各項體育活動項目，提高學生的自信心，激發他們對體育鍛煉的興趣，引發他們的學習動機。我們要著手未來在大學期間要養成終身體育鍛煉的良好習慣，為未來的生活打下良好的身體基礎。

（二）積極培養學生的興趣和自我體育意識的形成

要想讓同學們主動鍛煉身體，就要培養他們的興趣和運動習慣，讓他們養成自覺的進行終身體育鍛煉。所以，體育教師要在備課室根據大綱的要求，注意培養學生的興趣愛好以及項目的選擇培養學生自己有目的、有選擇、有計劃運動鍛煉的習慣。教師也可以通過名人效應等方式來宣傳終身體育教育的精神，使學生堅持鍛煉身體科學化，樹立自我體育意識，把體育教學中所學的體育知識和技能科學的用于自我鍛煉中去，提高自己的身體素質。

（三）營造良好的校園體育環境

加大校園體育文化的建設力度，為學生身心健康發展創造良好的條件。要想培養學生加強體育鍛煉和進行終身體育的意識，就要學校和教師為學生共同努力創設出一個具有濃厚體育文化氛圍的大學環境。如校方和老師可以將體育文化和校園文化結合在一起，加大創設體育校園文化和體育精神，各個社團也要積極組織學生加強體育鍛煉活動，培養學生的終身體育意識。校方還應經常宣傳體育文化的魅力，以體育文化講座的形式加強對學生的體育教育和終身體育對自身身心發展的重要性，使學習熱愛體育。

（四）建立有利于形成終身體育的教學模式

終身體育就是使體育伴隨人的一生，實現對人的身心發展、社會發展、文化文明發展的過程。所以，大學中的體育課必須圍繞終身體育教育的目標來設計，體育課要多樣化，使學生有較大的選擇余地，有序的拓展課程內容的廣度和深度，讓學生按照自己的興趣和愛好選擇適合自己的體育項目，享受體育中的樂趣。教師也應嚴格要求自己，上課時動作講解語言要新穎、生動、活潑、幽默，動作示范時要表演藝術化，吸引學生的眼球，提高課堂的效率，給學生一種回味無窮的感覺，從而產生進一步培養了學習興趣。

（五）將體育課堂教學與課外教學有效結合起來

在大學體育教學中，教師不僅僅要充分利用課堂教學時間，還要充分利用課外時間加強學生的體育技能。在有充分的課外時間時，教師應組織學生各種體育活動，如課外體育比賽、組件籃球俱樂部、組件健美操俱樂部等等多種形式的體育活動。可以通過這些活動激發學生的學習興趣，調動學生的學習積極性和自主性，讓學生學習到豐富的體育知識，使其從思想上充分認識到終身體育的重要性，也可以增進學生和老師之間的距離，使老師更容易融入到學生中去，從而激發了學生進行體育鍛煉的興趣和愛好。

三、總結

總之，在大學體育教學中，培養學生終身體育觀念是非常重要的。校方應更新觀念、不斷完善和調整教學內容，使學生學習的主動性和積極性被充分調動起來，讓學生牢固的樹立終身體育教育的思想，使學生的體質能夠有效的增強，還可以使學生在步入社會之后能夠自主的進行體育鍛煉，進而提高全民族的健康水平及體質。

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