評價速度滑冰技術量化的標準的研究

中圖分類號：G862 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）12-000-01

摘 要 速滑運動員技術等級標準的高低，將會影響到運動員的成績。合理地制定速滑運動員技術等級標準，對促進速滑運動水平的提高是有重要意義的。本文的創新在于通過分析速滑運動員的動作技術給予劃分出等級，從而提出運動員技術等級制度改革的方案。

關鍵詞 速度運動員 技術等級標準 等級制度 速滑技術

一、速度滑冰的技術特點

速滑運動是一項周期性運動，它的基本動作是兩腿輪流蹬冰滑進和左右滑進組合成的循環動作運動周期。每個運動周期就是一個復步，它包括2個滑步（2個單步），每個滑步中又包括單腿支撐時期和雙腿支撐時期。運動員在完成一系列動作后又回到原來的姿勢，兩腿的動作始終是交替復始進行的。即雙腳支撐、單腳支撐、雙腳支撐、單腳支撐4個時期；每條腿的動作可以劃分為自由滑行、單腳支撐蹬冰、雙腳支撐蹬冰、收腿、擺腿、下刀6個階段；在一個運動周期內兩條腿的12個動作交替出現。

二、彎道滑跑的技術特點

在彎道滑跑時，始終用左刀外刃，右刀內刃支撐身體以保持向左傾斜姿勢，沿彎道圓心向外直接側蹬。在速度較快的彎道滑跑中，兩腳始終交替蹬冰。

三、對速度滑冰技術量化標準的分析

（一）直道滑行

速滑是周期性運動項目，直道速滑動作是由滑冰和蹬冰形成的周期性動作。就速度滑冰的一個幅步來說，短距離約130-140步/分，步長為5.6-8.15米，雙支撐蹬冰占28%，自由滑行占23%，單支撐蹬冰占49%，蹬冰時間為0.325-0.425秒；中距離為120步/分，步長為6.15-7.85米，自由滑行占25%，單支撐蹬冰占50%，蹬冰時間為0.5-0.69秒，雙支撐蹬冰占25%；長距離80-106步/分，步長為6.80-8.10米，自由滑行占28%，單支撐蹬冰占47%，雙支撐蹬冰占25%，蹬冰時間為0.56-0.71秒。上體前傾，肩略高于臀，收腹側身成流線型，頭部微抬，目視前方15米左右。大腿蹲屈膝關節前弓，與小腿間夾角成90°-100°，踝關節角度在45°-55°之間。

（二）彎道滑行

與直道速滑相比，上體動作基本相同，肩比頭稍高。蹲屈角度略低于直道，膝關節成前弓內壓的姿勢，這樣有利于相對穩定的動態平衡，整體的滑行姿勢與直道明顯不同，彎道滑行始終向左傾斜，雙腳以交叉步方式完成向左側的蹬冰動作，沿跑道的切線做圓周運動。

根據對速滑基本動作，滑跑的時間、滑行姿勢等分析，大腿與小腿蹲屈角度，蹬冰腿角度，單腳滑行時間等技術量化標準的等級大致分為一級，二級，三級，四級。級別為一級的則是姿勢最好的運動員，以此類推至四級。

表1 速滑技術量化等級標準

等級 一級 二級 三級 四級

技術量化內容

大腿與小腿蹲屈角度 90-110° 110-130° 130-140° 140°以上

蹬冰腿角度 25-35° 35-45° 45-50° 50°以上

單腿滑行距離 100m 70 m 50 m 50m以內

彎道傾斜角度 45-50° 50-55° 55-60° 60-70°以上

從表1可以分析出，如果具備一級運動員的技術水平，大腿與小腿的蹲屈角度應為90—110°，可以降低身體的重心，便于身體更加穩定的向前滑行，滑行的速度也就越快。另外也可以減小空氣對運動員身體的阻力，而隨著各關節蹲屈角度的增大，說明運動員技術掌握的不夠成熟，速度就越慢。蹬冰腿角度越小，向前滑動的動力就越大，向前滑行的速度越快。單腳滑行的距離越長，說明運動員平衡能力強，不但對自身重心的控制比較好，而且能把空氣對自身的阻力降低到最小值。

到現在，我國還沒有一個速度滑冰技術量化標準等級表。表1對許多速度滑冰愛好者可以起到一個理論數據的參考，也可以為今后選材提供參考數據，更可以使運動員了解自己速度滑冰技術的等級，為提高成績奠定基礎。

從對傳統的滑行技術分析，一百多年以來，國內外專家學者為此付出了不懈的努力，取得了巨大的成就。然而，人們對速滑技術動作原理的研究還存在這許多不足之處，主要表現為：盡管以往研究可以確定蹬冰力量和滑跑頻率是速滑的兩大技術要素，但是在探討哪些參數決定水平相近的運動員之間的成績微小差異問題上，還沒有一致性的評價標準，制定速滑運動員技術的等級標準，還沒有一定的科學性，特別是隨著滑行速度的改變步長與步頻和步速之間的組合方式是否發生變化等問題還有待繼續探討。

四、結論

優秀的速滑運動員，不但可以滑出好的成績，還應該在技術上也達到好的標準，結果顯示，級別為一級的運動員為技術最好的運動員，大腿與小腿的蹲屈角度應為90-110度，蹬冰腿角度為25-35度，單腳滑行距離至少為100米，并且彎道能根據速度的不同完成一定的傾斜角度。

基金項目：齊齊哈爾大學青年教師科研啟動支持計劃項目（重點）（Supported by the Program for Young Teachers Scientific Research in Qiqihar University），項目編號：2010W-Z11。

項目結題：黑龍江省體育局體育科技課題，項目編號：KT13-10。

參考文獻：

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