淺談足球教學中提高傳接球技術的方法

中圖分類號：G843 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）12-000-01

摘 要 本文提出了教學中練習的基本方法，目的使學生更好的掌握傳球技術，提高教學質量。

關鍵詞 足球 傳接球技術 技術要領

足球運動是世界上開展最廣泛影響最大的體育運動項目之一，被譽為世界第一運動。在我國職業足球聯賽的發展帶動下，足球運動項目也在全國各地普遍的開展起來。其中傳接球是主要踢球技術之一，是有目的地把球踢向預定的目標，是組織進攻，滲透突破，創造射門時機的重要手段，所以學好傳接球是足球教學中最基本的技術。

一、教師講解技術要領

由于足球傳接球技術往往具有一定的難度，因而教師講解足球傳接球技術要領和步驟就顯得至關重要，否則學生的操作活動可能就千差萬別，毫無章法，達不到預期的效果，也不利于技能的提高，甚至會出現錯誤操作習慣以至于難以扭轉[1]。

（一）應明確傳接球技術的目的與要求。傳球是足球比賽中最基本的技術，它是足球運動中的語言，球員之間通過傳球進行交流，完成戰術配合，突出對手防線，爭取時間和空間，是創造射門時機的主要手段。傳球分為回傳球和一次傳球，傳中球，最后一傳。

（二）掌握傳球的基本原則與要求。基本原則：傳球是為了進攻與進球，必須要掌握以下原則。第一，能射門的，不傳；第二，向前、向對方身后傳。向對方身后傳球成功，即意味著突破了防線，給對方的球門構成威脅，這是第一選擇；第三，向前、向兩側轉移中長傳。利用中長傳拉開對手的防守，再創造向前傳球突破的機會；第四，橫、回傳球。當以上三種傳球不能實施時，向左右兩側或回傳給同伴，再尋找機會向前傳球進攻。

（三）接球及動作鏈接。接球是指運動員有目的地用身體的合理部位，把運行中的球接下來，控制在所需要的范圍內，以便銜接以下技術動作。要知道接球的目的是擺脫防守，接球的方向應是下一步進攻發展的方向。接球的要求是：準確判斷球的線路、判斷對手的位置、根據對方球門來判斷自己所處的位置、身體各個部位都能控球、接球后突然加快節奏等

二、教師示范表演，學生觀察模仿

在這個環節中，教師要按照所講解的技術要領進行示范，學生認真觀察并模仿。教師示范表演就是按照所講解的內容進行演示。給學生做示范表演的好處是可以增加學生的感性認識，從而為掌握正確操作技能做好準備。示范表演時必須做到：學生初次接觸的演示內容，演示動作一定要慢，要使全體學生都能看到演示的過程，盡可能讓學生運動各種感官充分感知演示對象。對操作程序中的關鍵環節，反復演示，要使學生注意觀察演示對象的主要特征和重要方面。對演示中較難掌握的對象應將其分解，逐個環節地演示給學生看，在此基礎上再連貫地將整個動作示范一遍至兩遍，這樣有利于學生對所演示內容的掌握。

三、學生進行傳接球技術活動學習訓練

（一）熟悉球性

1.腳背正面顛球，腳內側顛球，腳外側大腿及肩部和頭部顛球；2.原地腳拖球，行進間的前后拖球練習；3.側轉身腳底拖球，行進間向前后拖球；4.跨下拔球，球原地間及行進間；5.利用身體不同部位順球，結合各種腳法接球；6.球在指定區域做各腳法運球及繞球或曲線練習。

（二）傳球的幾種技術

1.腳內側傳球

“推傳”是傳出準確的近距離地面球的最可靠技術。踢球腳，腳外轉并使觸球的足弓部分以正確角度對準來球路線，踝部要緊張且保持堅硬這樣可以傳出低平球，足弓觸球時應使作用力通過腳的水平中線，支撐腳的放置應與球的側方有足夠遠度以保證踢球腳的自由擺動，眼睛應注視球且頭部保持穩定。

2.腳背外側傳球

踢球腳腳趾指向地面，這樣在腳背觸球時可使用作用力通過球水平中線。若腳趾不指向地面，踢球腳的觸球部位將在球的中部與底部之間，球將飛離地面。

3.腳背內側傳弧線球

傳球的要領：踢球腳由身體自外向內擺動并橫削球，以右腳球為例，腳觸球部位應在左中部，這樣可以使球自左向右旋轉并呈弧線飛行，擊球的作用力應通過球的水平中線，以保證球底平飛行，而且踢球時應正對足球。支撐腳要置于球的側方稍后一點，這有助于踢球腳的擺動。

四、接球的幾種技術

（一）腳內側接控球

接球腳外轉并使觸球的足弓部分以正確的角度對準來球路線，接球腿提膝大腿外展，腳尖微翹，腳底基本與地面平行，腳內側正對來球并前迎，當腳內側與來球接觸的一剎那迅速后撤將球接在腳下。

（二）腳背外側接控球

接球點在接球腿的一側，支撐腿關節微屈。接球腿提起膝蓋，腳內翻使小腿和腳背外側與地面成一銳角，并對著接球后球將運行的方向，腳離地的高度應略等于球的半球，然后大腿向接球后球將運行的方向推送，同時身體隨之移動。

（三）大腿接控球

一般大腿可以用來接拋物線較大的高空球和略高于膝的低半球。接拋物線較大的下落球：根據球的落點迅速移動到位，接球腿大腿抬起，在球與大腿接觸的瞬間大腿下撤將球接到需要的位置上。接低半球：面對來球面對來球方向，根據來球的高度，接球腿大腿微屈，送髖前迎來球，當球與大腿接觸瞬間收撤大腿，使球落在所需要的位置。

（四）胸部接控球

挺胸式胸部接控球：面對來球站立（兩腳左右后前后分開），兩膝微屈，中心放于支撐面內，上天后仰，兩臂自然張開，觸球瞬間，兩腳蹬地，膝關節伸直，用胸部輕托球的下部是球微微彈起于胸前上方。對于較高的平直變屈，腳由提踵狀態變全腳掌落地，整個身體保持接球時姿勢下撤將球接在胸前[2]。

總之，學好傳接球是學好足球這項體育運動的最基礎也是最關鍵的第一步，不可小看傳接球技術要領，學生要領會其中的奧妙，要靠教師的教和自己的訓練相結合，最終掌握這門技術。

參考文獻：

[1] 劉宴維.淺談足球中傳接球技術教學策略[J].科教導刊.2012.10：212-213.

[2] 郭銳.淺談中學生足球傳接球技術動作[J].文理導航：教育研究與實踐.2013.3：5.