女子手球運動員下肢力量與無氧能力的研究

中圖分類號：G844 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）07-000-01

摘 要 對廣東省13名女子手球隊員進行下肢力量和無氧能力的測試及相關研究。采用美國產Cybex—Norm（Testing Rehabilitationg system）等速肌力測試系統進行測試對運動員膝關節肌力進行測試，采用Wingate無氧功作為運動員無氧能力的測試指標，采用瑞典產MONARK 839E功率自行車。研究結果顯示膝關節屈伸肌力與平均無氧功能力之間的呈顯著性相關關系。

關鍵詞 女子手球 下肢力量 無氧能力

一、研究目的

手球運動員在整個運動過程中，上肢力量對于傳球、運球等動作發揮至關重要作用，國內外也諸多相關報道。然而，對其下肢力量及無氧能力的研究甚少，手球運動員在比賽過程中，移動的動力來源于人體下肢的關節的蹬伸過程，尤以膝關節的屈伸為主要動力來源，肌肉在運動時完成的功率取決于力和速度兩個因素，并且，最大無氧功率是在力和速度的最佳值處獲得的，因此，從理論上講，要精確測量最大無氧功率就有必要確定力、速度和功的關系。本研究就有關女子手球運動員下肢膝關節屈伸肌力量及無氧能力做相關測試與分析，旨在為廣東省女子手球隊的運動員、教練員提供相關科學依據，以供訓練時參考。

二、研究對象

廣東省女子手球隊13人，其中健將級11人，一級運動員2人。

三、研究方法

（一）等速肌力測試

運動員膝關節肌群力量采用美國產Cybex—Norm（Testing Rehabilitationg system）等速肌力測試系統進行測試。設定測試角速度為60°/s×5次、180°/s×5次、240°/s×15次的等速收縮運動，所采用的等速肌力測試指標主要包括：峰值力矩、相對峰值力矩、最大功、最大功率等。

（二）無氧功測試

本研究采用Wingate無氧功[1]作為運動員無氧能力的測試指標，采用瑞典產MONARK 839E功率自行車。測試運動負荷的設定：功率車阻力系數為0.75，測試時間為30s，測試結果選取的指標主要有最大無氧功量（peak power）、平均無氧功量（mean power）、無氧功率遞減率（疲勞%）等。

（三）數理統計法

采用統計軟件包SPSS12對測試數據進行統計分析，運用Pearson方法統計女子手球運動員所測指標的相關關系，相關顯著性檢驗采用雙尾（two-tailed）法。

四、測試結果與分析

所設角速度：60°/s、180°/s和240°/s時，測得伸肌峰力矩/（N·m）為：141.19±33.69、90.62±12.89、86.23±19.28；屈肌峰力矩/（N·m）為：103.69±20.94、76.65±9.93、70.08±10.98；伸肌相對峰力矩/（Nm/kg）為：2.15±0.55、1.37±0.20、1.31±0.34；屈肌相對峰力矩/（Nm/kg）為：1.57±0.30、1.16±0.18、1.06±0.19；峰力矩屈肌/伸肌為：0.77±0.22、0.85±0.10、0.83±0.13；從以上數據可以看出：女子手球運動員最大屈肌肌力明顯低于最大伸肌肌力，這可能與手球運動運動特點有關。女子手球運動員30s無氧能力結果：峰值無氧功率/W（673.00±91.46），相對峰值P/（W·kg-1）（10.18±1.71），平均無氧功率/W（503.66±73.85），相對平均P/（W·kg-1）（7.63±1.43），無氧功率遞減率/（W·s-1）（51.96±6.86）。

所測女子手球運動員膝關節屈伸肌指標結果顯示，其慢速運動時的伸肌最大肌力與快速運動時的伸肌最大肌力相關性顯著（即：r=0.587，p<0.01），慢速運動時的屈伸力矩無相關性，快速運動時的最大屈伸肌力存在顯著相關性（即：r=0.510，p<0.01），則隨著運動速度的增加膝關節伸肌肌力下降明顯。有關研究表明，動力與靜力收縮與無氧能力密切相關[2]，從本研究中看出，平均無氧功與60°/s時的峰值力矩及相對峰值力矩之間高度相關（r=0.635，P<0.05；r=0.730，P<0.01），與180°/s時的伸肌峰值力矩及相對峰值力矩之間也存在顯著相關性（r=0.590，P<0.05；r=0.666，P<0.05）。

五、結論與建議

（一）所測的13名女子手球運動員，屈肌肌力偏低，膝關節屈伸肌力不平衡，隨著角速度的增加，運動員膝關節屈伸肌群等速肌力逐漸減小。

（二）運動員膝關節屈伸肌最大力量與快速力量之間存在明顯的相關性（r=0.605，P<0.01；r=0.666，P<0.05），因此，在力量訓練時，教練員、運動員需根據手球運動的特點，有針對性的加強兩種力量的練習。

（三）所測女子手球運動員膝關節屈伸肌最大力量與快速力量與其相對無氧功率及相對平均無氧功之間存在顯著相關關系。

參考文獻：

[1] O.Inhabar， O. Bar-or and J Skinner. The Wingate Anaerobic Test[J]. Human Kinetic， Champaign， IL.1996：41-71.

[2] E.L. Fox， R.W Bowers and M.L.Fox. The Physiological Banis of physical Educationg And Athletes[J].Philadephia：W.B.Saunders.1993：422-423，674.