分析籃球技術與力學的關聯

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）07-000-01

摘 要 結合力學原理理解籃球技術技巧，已經成為當前研究籃球運動的最為主要的方式。無論是從籃球的技術動作方面還是持球技術方面，籃球運動都要涉及到力學。運動員通過力來控制籃球速度、力量以及方向等，達到籃球技術動作要領。

關鍵詞 籃球技術 力學 傳導

籃球基本技術作為構成籃球戰術配合的基本要素，更是籃球運動員應當掌握的基本功。在籃球運動中，只有將籃球基本技術充分掌握才能真正達到將籃球運動的技術發揮到最佳。本文主要針對籃球技術以及力學的關聯性問題進行分析，幫助籃球運動員掌握籃球技術，理解籃球技術要領，真正提升運動員能力。

一、籃球技術中的力學原理

根據牛頓力學原理，物體發生運動狀態的改變，必然會有力的作用，這既是物體運用狀態發生變化的原因。

（一）力的大小與距離

根據牛頓第二定律內容，物體受到力的作用，運動狀態會出現變化。物體產生的加速度以及受到的力的大小之間成正比，與物體本身的質量成反比，物體加速度以及作用力的方向相同。由此看，籃球技術動作與力的大小以及距離遠近都有十分密切的關聯。首先，籃球技術動作中，運動員使用的力越大、速度越快，籃球運動的距離就越遠，例如進攻過程中的長傳快攻以及快速突破等。其次，運動員使用的力越小，運動的速度越慢則距離越短。最后，在籃球運動中，力的使用主要應當根據籃球運動中的攻防情況以及同伴的位置而定。只有這樣才能真正的控制和掌握好籃球技術。

（二）籃球出手的角度與初速度情況

對于籃球運動員來說，籃球運動中的出手角度與初速度十分重要。因為兩者發生變化，籃球的速度以及方向也會產生變化。運動中籃球的出手角度對籃球運行的軌跡起到決定作用，出手速度的快慢對距離的遠近產生影響。另外，籃球運動中，出手初速度與出手角度是投籃的關鍵所在。首先，根據牛頓力學原理，投籃出手角度在45°時，籃球投出去的距離最遠。此外，籃球出手的角度越大，則籃球形成的拋物線越高。其次，投籃過程中，出手的初速度以及力量越大，球速將越快，距離也將更遠。例如，在運動員在進行中遠距離的投籃過程中，應當根據實際情況變化，調整投籃動作。基于此，籃球運動員應當具備幾個方面的要素。1.籃球運動員應當具備更加開闊的視野，在籃球場上充分觀察全局，形成正確判斷。2.運動反應要及時，動作應當迅速。籃球運動員應當充分利用運動中變速以及變向等方式擺脫對手，搶占攻防先機。3.在對抗的過程中，應當充分控制好速度與力量之間的關系。合理利用投籃、傳球以及運球的技術動作。

（三）籃球運動的出手角度以及初速度之間的配合

籃球運動中，出手角度以及初速度之間關系配合密切，角度大而出手的初速度慢屬于中近距離的投籃，出手速度大而初速度快屬于中遠距離投籃。運動員在進行比賽的過程中應當充分考慮距離因素選擇出手角度以及速度，這樣能有效的提升投籃命中情況。

二、籃球技術中的力學應用

籃球運動當中運用力學原理十分普遍，更是籃球運動研究和掌握運動技巧的重要依據。

（一）籃球技術的基礎

作為籃球技術動作的基礎，力學具有十分重要的意義，更是推動籃球技術進步的關鍵所在。發展籃球技術進步需要在力的作用下才能得以實現[1]。

首先，加強力學理論知識學習，能夠提高籃球運動員掌握籃球技術能力。科學應用運動原理作為技術指導，有助于籃球運動員技術進一步提高。更是有效掌握籃球技術難點與重點的關鍵所在。籃球的運動技術動作主要包括運動身體姿勢、手型以及排球的動作等要素。其中，投籃作為籃球技術動作中的一項，技術要素主要包含幾個方面：投籃方向、出手點、出手角度、出手初速度。傳球技術包括幾個方面的難點：運動員全身協調能力、出手爆發力、贏球動作以及緩沖球力量掌握。

其次，籃球運動中的教練需要通過錄像資料對運動員的技術動作進行分析，掌握技術基本情況，分析技術動作中可能存在的問題，從而進一步提高技術動作能力。

（二）力學意義下的籃球技術動作應用

籃球技術動作主要包含兩種方式，一種為無球技術動作，一種為有球技術動作。其中，無球技術動作主要包含幾個方面的內容：移動、籃板球、個人防守。有球技術動作主要包含幾個方面內容：投籃、運球、傳球以及持球突破。另外，無球情況下，籃球運動員應當根據現場的攻防實際情況變換，靈活使用籃球技術。首先，視野要開闊，觀察要全面、判斷要準確。二是反應要及時，動作要迅速。充分利用變速、變向和假動作擺脫對方，迅速搶占有利的攻、守位置[2]。三是處理好力量、速度與籃球技術動作的關系。速度快、力量就大；力量小、速度就慢，用力量來控制速度的快慢，注意用力節奏的變化。在運用投籃技術動作時，籃球運動員要選擇好投籃的進攻點，充分利用假動作擺脫防守隊員的防守區域，搶占有利的進攻位置，抓住進攻時機，目視投籃瞄準點和投籃距離，調整好出手角度、出手初速度和用力方向，從而提高投籃命中率。

三、結語

綜上所述，本文是對力學原理在籃球技術中的應用問題進行的研究與討論。通過對力學知識的認知，幫助籃球運動員對技術難點重點進行分析。力學原理下，籃球投籃以及運球中的技術動作都需要通過力的作用才能發揮。力學原理的應用是提高籃球運動員技術動作的重要因素，更是籃球技術得以發展的關鍵。

參考文獻：

[1] 汪昭義.普通物理學[M].上海：華東師范大學出版社.2009（05）：35-36.

[2] 全國體育學院函授教材編寫組.籃球[M].上海：東方出版中心.2012（03）：12-13.