小學體育中的立定跳遠教學經驗談

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）07-000-01

摘 要 小學時期是學生身體發育的重要階段，體育課作為小學生鍛煉身體的唯一正式課堂教學課程，同時也是培養全面發展社會主義建設者和接班者的重要教學內容，因此學校的體育工作直接影響著21世紀建設人才的培養。

關鍵詞 課程分析 教學方法 教學目標

一、立定跳遠課程分析

立定跳遠又名“青蛙跳”，本意是希望通過模仿青蛙跳躍來達到鍛煉身體的目的。立定跳遠近的最直接因素就是身體素質，首先考慮的就是提高身體素質，立定跳遠需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量訓練，比如蛙跳，深蹲、負重（輕重量）半蹲跳。或者干脆就是沒事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠的根本，所以力量上去了，立定跳遠成績自然會提高。立定跳遠的技術動作要領，跳前兩腿分立大概與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時跳出角度和地面大概25度到30度左右，腦中想著稍微往高跳一點，不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時，雙臂用力往前上方擺起，以帶動身體。快落地時，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠的距離。因此在小學立定跳遠教學課程中需著重解決兩個問題：（一）需培養學生正確的蹲跳姿勢，為以后的發展和提高打下堅實基礎；（二）學會輕巧落地的方法，增強安全參與體育運動的意識，提高自我保護意識和能力。

二、課程設計理念指導

（一）以學生為出發

這一點與傳統教學設計中教師以自我教學理念和個人主觀想法為重心的教學方法有著本質的區別，體現了新課程“一切為了每一個學生發展”的核心理念，也是“為學習設計教學”這一名言的具體體現。因此在立定跳遠教學設計中應把對學生不同特征的分析作為教學設計的基本依據，注重充分挖掘每個學生的自身潛能，調動他們自身學習的主動性和積極性，突出學生在學習過程中的主體地位，關注學生的個體差異，應著重考慮對不同學生個體的有效指導與學習促進，所以教學設計必須以學生為主體，明確教學目標，選擇正確的教學方法。

（二）應突出整體發展

立定跳遠教學是圍繞體育課程目標開展的，而體育教學則是圍繞一定的技能展開教學活動的，離開技能的教與學，體育教學活動也就失去了教學意義。但技能學習則不是體育學習的唯一目標，而是實現體育教學育人目的的手段與載體。因此新課程理念的體育教學設計不僅是設計學生如何通過有效的學習活動掌握技能，更重要的是設計出有效的課堂學習與交流活動，使學生在這種活動中體驗到個人與群體的互動關系，懂得理解人、尊重人、關心人與幫助人，擔當和適應各種社會角色，正確理解個人價值。

三、設計合理的教學方法。

（一）游戲教學法

游戲化教學法是在教學過程中，教師通過各種各樣游戲教學的形式來使學生進行學習，并培養多方面能力的教學方法。這一方法突出了學生在教學中的主體地位，強調情感和活動的因素在教學中的作用。體育游戲以它特有的活動形式吸引著兒童，能使學生在活動中充分表現個人的品質和活動能力。運用“游戲化”教學活動可以激發學生對體育產生濃厚興趣，積極主動地參與到課堂教學中來，并促進學生的思維活動，促進學生智力的發展，使學生既能廣泛地獲取運動知識，又能體驗運動樂趣，提高運動技能，從而提高體育課堂教學質量。

（二）情境教學法

情境教學法是指在體育教學中，教師通過語言描述、實物演示、音樂渲染等手段創設課堂教學的場景，誘發學生學習體育的主動性與積極性的教學方法。它能寓教材內容于各種有益的活動情景之中，并通過創設具體場景，激起學生濃厚興趣的教學方法。此法能使學生進一步挖掘大腦的潛能，最大限度的投入、參與教學，對培養學生的想象能力，落實思想教育都有非常好的效果。

（三）兒歌教學法

教師的語言修養，是體育教育藝術的體現之一。體育運動生活氣息很濃，從客觀上給體育教學的講解提供 了內容豐富、生動形象的語言環境，以簡練的語言講清動作的概念和要領，起到畫龍點睛的作用。兒歌教學法 正是如此。它語言簡練、通俗易懂、便于理解記憶，深受學生喜愛。

四、教學目標

（一）運動參與目標：通過教學，讓學生樂于參加學練，展示自我，使100%的學生參與到練習中去；（二）心理健康目標：培養學生的學習興趣，讓學生能夠積極主動的參與到活動中去；（三）身體健康目標：學會在體育活動中，調控自己的情緒并能與同伴合作學習和討論，在練習中懂得尊重別人和關心別人；（四）運動技能目標：90%掌握了立定跳遠的動作要領，基本能夠用正確的方法進行運動；（五）通過對課程的學習讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣；（六）通過游戲發展學生的下肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神；（七）讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。

五、結束語

為了培養新一代的社會主義接班人，作為體育教師在設計課程時必須依據相應的課程理念從每個學生個體不同特性出發，設計出合理的適用于所有學生的需求的教學方法。同時，教師必須從思想深處重視體育這一課程，不應受傳統的重視文化成績，但忽略身心發展的思想的影響，而忽略對學生身體素質的培養。在立定跳遠教學中應規范學生跳躍動作，達到輕松落地的目的，從而培養增強自我保護意識。在教學中也應讓學生融入立定跳遠這一體育課程中來，從而達到鍛煉學生身心素質的目的，提升學生的立定跳遠運動技巧，鍛煉學生的下肢力量，培養了學生認真、負責的積極態度。

參考文獻：

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