體育教師應有的心理品質及調節方法

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）03-000-01

摘 要 現在，隨著生活水平的提高，體育運動越來越受人們的重視，體育教師的作用也越發重要。我們要加強教師隊伍的建設，尤其要重視體育教師的心理健康。本文闡述了體育教師應該具有的心理品質，并且提出了自我心理調節的基本途徑。

關鍵詞 體育教師 心理健康 心理品質

教師的職業性質以及他們所扮演的社會角色，要求他們必須具有健康的人格特征。教師要做好教育工作，就必須要有健康的心理，而且這也是教師自身健康的需要。

一、體育教師從事教育工作應具有的心理品質

（一）體育教師應具有對體育事業的奉獻精神

體育教師應該道德品質良好，而且有對體育事業的奉獻精神，他們應該具有誠懇、勤勞、忠實、負責、謙遜、和藹、樂觀、活潑等品質與特征，正是這些會對學生起到很好的教育作用。

1.體育教師不僅要上好體育課，還要開展內容豐富的課外體育活動，所以體育教師整天在運動場上奔波，默默無聞地為祖國培養出一批批德智體全面發展的學生和運動成績優異的體育人才。如果沒有無私的奉獻精神是不可能做到這些的。

2.體育工作需要體育教師有足夠的熱情、進取心和責任感，要求對體育工作投入全部的身心。因此，對體育工作的奉獻精神，是體育教師重要的心理品質之一。

（二）體育教師應具有較強的完善能力

體育教師要具有較強的完善能力，才能更好地在體育教學中發揮主導作用。

1.體育教師應該具有較強的教學工作能力，比如敏銳的觀察力、能隨時轉移的注意力、較強的記憶力、全面的思考力、豐富的想象力等。

2.體育教師應該具有較強的運動能力，如反應速度、超強的耐力、爆發力和彈跳力等。

3.體育教師應該具有很強的創造能力和組織能力，比如在教學中不墨守成規，能吸取別人的豐富經驗并創造性地利用以改善自己的教學；教學中對不同的學生采用的教育方法因人而異；對不一樣的教學內容，采用不一樣的教學方法等。另外體育教師還要善于組織運動競賽和教學活動等。

4.體育教師應該具有很強的表達能力。體育教師不僅需要有理論課教師那樣的語言表達能力，還要有特定的肢體表達能力，他們不僅要把自己的思想流暢地表達出來，還要把自己的運動技能和技術通過示范動作準確地表現出來。

5、體育教師要有處理突發事件的能力。因為體育課和運動訓練等不像其它理論課學生坐在教室里認真聽課就行，它要學生處于不停的運動狀態，所以就避免不了會有運動受傷的情況發生，這時就要求體育教師來安撫好學生并幫助學生處理好傷口。

（三）體育教師應具有高尚的情操

教師如果有高尚的情操，就會對學生有很強的感染力，從而會對學生起到很大的教育作用。

1.體育教師應該熱愛和追求真理，熱愛祖國，忠誠于教育事業，應該講究心靈美、語言美、行為美和環境美。作為一名優秀的體育教師，還應該對工作充滿熱情。

2.體育教師要有穩定的情緒，雖然體育教師比其它科目的教師面對的教學環境更為復雜，但體育教師一定要控制好自己的情緒，不能亂發脾氣，否則學生會不知所措，導致心理上增加恐懼感。

（四）體育教師應具有堅強的意志力

體育教師的主要任務是提高學生的運動技能和增強學生的體質，這是一個艱巨的任務，也是一個漫長的過程。在這過程中，體育教師要付出巨大的努力甚至是犧牲，他們不僅要“講”，更要身體力行地去“做”，這需要大量的時間和精力，而且還會遇到大量的困難，所以只有意志堅強的人，才能克服重重困難，最終達到既定的目標。

（五）體育教師應具有良好的處理人際關系的能力

學校體育工作的任務并不是體育教師一個人就能完成的，它需要各方面的協調配合，比如校領導的重視，班主任的支持，校醫的配合和家長的幫助等等。而體育教師作為這中間的主要角色，首先就要會處理好與他們的關系，否則在教學與訓練過程中就會遇到很多困難。另外，體育教師還要建立與學生的良好的師生關系。

二、體育教師的自我心理調節

既然體育教師的心理狀態對教學和訓練影響之大，那就必須要求體育教師有健康的心理狀態。但是隨著當今社會的發展，人們的生活節奏普遍較快，面臨的壓力也較大，很多人都有這樣那樣的心理問題，當然體育教師也是人群中的一部分，也不能排除有心理問題的可能。

這就需要體育教師具有較強的自我心理調節能力。而體育教師要自我調節好心理狀態必須做到以下幾點：

（一）體育教師要正確認識自己的職業，看到教師職業的神圣，認識到自己肩負的責任，為自己的職業和身份而感到榮耀，要正確理解自身的價值而不要自卑和氣餒，以免影響心理健康。

（二）體育教師要正確地認識自己和學生，不要給自己定太高的目標，也不要對學生的期望值太高，這樣就不會因為太失望而給自己帶來很大的心理壓力。

（三）建立與領導、同事、學生、家長的良好的人際關系，保持心情舒暢，心境良好。在工作和生活中發生某些心理矛盾時，不能消極對待。

（四）要有自知之明，必須非常了解自己的健康程度，不要太逞強，并會用心里健康的標準來衡量自己的行為。

（五）生活要有規律，要保持樂觀的情緒和健康的身體。

三、結束語

體育教師是學校體育工作的主體，體育教師的心理狀況如何，不僅是教師個人的問題，更是關系我國體育發展的問題。全社會都應該關心和重視體育教師的心理問題，并為此付出行動，做出應有的努力。

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