高校籃球訓練中培養籃球意識分析

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）03-000-01

摘 要 籃球意識在籃球場上是非常重要的，運動員在籃球場上的思維被稱作是籃球意識，這是籃球運動員反映籃球運動規律的一種體現。籃球意識可以說是與生俱來的，有的球員在籃球場上的意識就比較好，不需要教練員去多說些什么，球員自然而然的就可以按照教練員既定的戰術去打籃球，但是并不是每位球員都有先天的籃球意識，這就需要這些運動員在長期的聯系中去總結經驗，這樣才能夠培養出很好地籃球意識，籃球意識的高低直接關系到運動員的籃球水平。

關鍵詞 高校 籃球意識 籃球運動員

籃球比賽是一種團體比賽，籃球場上是五個人為一組進行團體對抗的。這樣在比賽過程中就需要同一隊的隊員之間能夠有比較默契的配合，再加上一些個人的能力，這樣才能夠取得最終的勝利。在具體的比賽過程中，每個隊都需要有一位組織者，我們把這名組織者稱為是組織后衛，組織后衛的職責就是要把整個團隊帶動起來，讓球隊能有跟好的進攻，組織后衛的籃球意識一般都是非常好的，只有這樣他才能夠勝任這個穿針引線的位置，同樣其他的球員也需要有比較好的籃球意識，這樣才能夠配合后衛把球打好。正確的籃球意識可以幫助運動員在比賽場地上去根據實際情況去選擇最合理的戰術，這樣才能夠充分發揮出個人優勢。團隊才會勝利。

一、什么是籃球意識

如果從唯物主義的角度來看的話，物質決定意識，我們說到的意識其實是已經存在我們腦海中的一種事物。我們就拿籃球意識來說，它指的是籃球運動員對籃球這項運動的獨到認識和理解，同時也是運動員運用籃球和掌握籃球的一種能力。這種能力在實際的籃球賽場上是非常重要的，往往能夠決定一場比賽的勝負。這種能力通常會表現在籃球運動員的觀察能力、分析判斷能力以及臨場反應能力等幾個方面。

二、培養籃球意識存在的問題

有一些籃球教練在對運動員進行訓練的時候對籃球意識的培養不怎么重視，在具體的訓練過程中教練員偏向于籃球技術與技巧的訓練，對籃球意識的訓練是非常少的，這就導致了籃球運動員在賽場上比較喜歡單打，雖然這樣也可以得到一定的分數，但是那是在運動員狀態好的前提下，如果運動員狀態不好的話，這時候就必須要依靠整個團隊的力量才能夠取得比賽最終的勝利。有些教練員對運動員的訓練內容進行了比較科學合理的設計，但是設計出來的訓練內容并沒有一個非常明確地目標，所以，即使是再多的訓練也不能夠提高運動員的籃球意識。甚至有一些教練員這樣說，比賽的次數多了，球員的籃球意識就會自然產生了。這種說法是錯誤的，盡管在具體的比賽過程中會出現很多的情況，但是在這些比賽中我們能夠得到的只是一些經驗和教訓，并不能夠真正的提高運動員的籃球意識。根據一些數據表明，那種自然形成的意識存在很多的問題，甚至會導致一些球員形成錯誤的籃球意識。對運動員籃球意識的培養需要經歷一個比較長的實踐，在培養的過程中一定要有目的的對球員進行訓練，這樣籃球運動員才能夠形成比較好的籃球意識。

三、培養籃球意識的方法

（一）基礎訓練和意識訓練結合

教練對運動員籃球運動員基本功的訓練是非常嚴格的，在訓練的時候不僅要有基礎技術的訓練，而且還要把籃球意識的訓練加入進去。教練應該能夠把培養運動員籃球意識和一些基本的訓練結合起來。與此同時，在具體的訓練過程中，要把戰術思維添加到訓練中去，這樣也可以提高球員的戰術意識，在實際的籃球比賽過程中球隊可以運轉的更順暢。在籃球比賽過程中，球員的輪轉換位是非常頻繁的，球員也是每球必爭。在賽場上，運動員應該能夠對比賽情況有一個比較好的認識，而且還能夠清楚地意識到自己下一步應該怎么做，怎么做能夠幫助隊友得分或者是和隊友打出比較漂亮的配合，最終轉換成得分。比賽中運動員對球場上的各種信息應該能夠用自己的思維去做出正確的判斷，當做出正確的判斷之后才能夠去選擇合適的戰術和技術去應對。

（二）培養球員的觀察能力

在培養籃球意識的時候一定要加強對運動員觀察能力的培養，因為只有當球員有了一個比較好的觀察能力的時候才能夠對球場上出現的情況做出一個比較好的判斷。所謂觀察指的就是進行有目的、有思維的活動。通過觀察對方的舉止去才能夠做出正確的判斷，這時候才能夠選擇正確的戰術去應對即將要出現的情況。教練員在平時的訓練過程中應該增加球員的觀察時間，讓一些比較優秀的球員去做演示，然后讓其他的球員去模仿，通過這樣的方式球員的觀察能力和籃球意識會慢慢地無聲無息的增強。同時球員的觀察能力提高之后，在賽場上他們的視野也能夠得到一定的提高。

四、結語

總而言之，現在科學技術發展迅速，高校中的籃球隊也應該用科學合理的訓練去提升籃球運動員的各項能力，其中籃球意識更是其中的重中之重。現在籃球競爭非常激烈，不僅要求籃球運動員有一個非常好的身體素質和個人能力，還要求每位球員都要有一個比較好的籃球意識，這樣在賽場上才能夠打出高水準的比賽。要做到這一點就需要教練員和運動員共同的努力了，同時運動員還要努力提升自己對籃球的認識。

參考文獻：

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