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被贊是會上癮的

大家發微博，肯定都希望有人能看到并為之所動，所以，如果有人對你的微博按“贊”，你就會自我感覺非常良好，而時間將會把你所有的反應都烙印在你的大腦里。

《人類神經科學前沿》上的一項研究表明，研究人員能夠通過用掃描器觀察人類腦部對正面回饋的反應，從而預測出人們使用微博的時間。

大腦的左右半球中各有一個區塊叫伏隔核，它在處理人們對食物、性、金錢和社會認可等獎賞性刺激的反應中起到重要作用，在獲得稱贊時顯得很興奮，而在社交網站的環境下這一興奮會持續更長時間。而且，在社交網站上獲得別人的關注、好言回復或被“贊”等都只是偶發事件，這種可遇不可求的驚喜遠比經常被夸獎來得更怦動人心。

無意識加班

釋義：很多白領在上下班路上還在收發郵件，到了家里還要和客戶、同事用微信、飛信等軟件保持聯絡的生活現狀，除了睡覺時間外，手機一直保持在線，沒有上下班的明確界限。

英國特需理療師協會針對白領使用智能手機、平板電腦的情況，調查了英國兩千多位白領工作者，發現超過三分之二的被調查者因為智能手機等設備的普及，不得不在上班時間之外繼續處理工作，無意識加班時間平均達到2小時18分鐘。

影響：

1.超時工作的不良后果，更易導致頸椎和背部疾病。

2.無意識加班在無形中增加了工作壓力，由此導致更多的生理和心理隱患。

饑餓激素增加減肥難度

澳大利亞科學家發現，要想減肥后保持體重相當困難，因為人體生理機制中的“饑餓激素”會抑制減肥效果。

肥胖的人經過強化的減肥項目明顯地瘦了，并且持續了一年，但仍會產生高水準的“饑餓激素”，不斷地傳遞他們想吃東西的沖動。而且，這些刺激食欲的激素水平比他們在減肥開始時高。這并不是說他們不想保持自己減肥后的體重，而是體內的生理調節系統在分泌“饑餓激素”，促使他們的體重反彈。

一心多用傷大腦

很多人對自己能同時做兩件或兩件以上的事感到自豪。然而，美國《健康》雜志最近載文稱，最新研究發現，多管齊下可傷害大腦。

人類大腦總是在不同任務之間不斷切換，無法實現多項任務同時完成。當散步或嚼口香糖等注意力不需要特別集中的時候，大腦就會自動切換到打電話、開車等更重要的任務上。多項任務同時進行的時候，每項任務的進程都會大大減速，工作效率會顯著降低。多項任務同時進行會對記憶力及注意力產生負面影響。電腦和手機等電子產品的普及使人們的注意力日益受到破壞。

干手選擇哪種方式

洗手后干手的最佳方式是什么？在實驗中。紙巾擊敗了干手器，被視為最有效的選擇。用紙巾擦手不僅干得快，而且比電器設備更衛生。研究發現，用紙巾擦手10秒，雙手已經96%干透，15秒后可達到99%的干透度；使用干手器至少需要45秒。大部分人缺乏耐心，遠未達到吹干手所需的時間標準。

紙巾的另一個好處是，可以物理性清除細菌。如果用風吹干雙手，細菌可能飛到身上，也可能被吹到空氣中，造成惡性循環。此前的研究還顯示，干手器的出風口位置含有大量細菌，因為熱風造成的溫度很適宜細菌生長。

咖啡減肥？有點懸

咖啡減肥法受到愛美人士的推崇，然而一項新研究卻提出置疑。該研究稱，咖啡豆中所謂的減肥成分其實并沒有減肥效果，反而可能造成肝臟脂肪累積。

此前有不少人認為，咖啡含綠原酸成分，有利于控制體重，降低肥胖、高血壓、糖尿病和其他代謝綜合征的風險。研究人員給一組老鼠喂食高脂肪食物，給另一組喂食高脂肪與高劑量綠原酸的食物。結果顯示，兩組老鼠的體重沒有明顯差別。此外，喂食綠原酸的老鼠肝臟更容易累積脂肪，并出現糖尿病的癥狀。

遠離三聚氰胺

《美國醫藥協會》月刊指出，在常用的方便餐具或者塑料餐具中都會含有三聚氰胺這種化學元素。比起瓷碗，用含有三聚氰胺元素的餐具裝熱食，其化學元素的水平要高出8倍。之前有研究指出，長期接觸三聚氰胺會患上腎結石。最安全健康的方法是用紙裝熱食，選擇一些牢固又升級過專門用來盛放食物的紙包裝，在微波爐里轉兩轉也不會給你帶來三聚氰胺的煩惱。

迷迭香點燃光明

迷迭香中含有一種叫作鼠尾草酸的元素，能夠防止老年性黃斑變性。這種黃斑如果退化、死亡或者受傷，會導致中央；視覺喪失。《眼科研究和視覺科學》月刊最新一項研究指出，迷迭香中含有的這種鼠尾草酸能夠保護你因年齡增長而出現問題的雙眼。

編輯 尼尼威