單板U型場地滑雪運(yùn)動制勝特征研究

摘 要：剖析單板U型場地滑雪運(yùn)動的制勝特征，有助于完善訓(xùn)練方法提升競技實(shí)力。運(yùn)用文獻(xiàn)資料、專家訪談等研究方法從單板滑雪項(xiàng)目運(yùn)動特征入手，探尋該項(xiàng)目制勝的關(guān)鍵。結(jié)果表明：雖然我國已有專家、學(xué)者概括了單板U型場地滑雪運(yùn)動 “高、穩(wěn)、難、新、美”的制勝因素，但從運(yùn)動員參賽過程來看 “難度、難穩(wěn)和難美”更明確了制勝的特征與關(guān)鍵。這些制勝特征與運(yùn)動員技術(shù)儲備、運(yùn)動過程控制和動作編排息息相關(guān)，因此提出提高技術(shù)儲備、強(qiáng)化運(yùn)動控制和優(yōu)化動作組合等對策，以此不斷提升我國單板U型場地滑雪運(yùn)動競技實(shí)力。

關(guān)鍵詞：單板U型場地滑雪運(yùn)動；運(yùn)動規(guī)律；制勝特征；發(fā)展對策

中圖分類號：G863.1 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1002–3488（2014）03–0035–05

自2003年我國引入單板U型場地滑雪項(xiàng)目并將其列為正式競技運(yùn)動以來，競技實(shí)力獲得了長足的進(jìn)步[1]。其先后涌現(xiàn)的劉佳宇、孫志峰、曾小葉等優(yōu)秀運(yùn)動員，不僅多次在大冬會、世界杯等世界級比賽上獲得佳績，還在冬奧會上實(shí)現(xiàn)了男子運(yùn)動員與世界強(qiáng)手通常競技、女子運(yùn)動員取得第四名的佳績。這一系列的優(yōu)異成績表明，雖然單板U型場地滑雪項(xiàng)目在我國開展的時(shí)間較短，但競技水平特別是女子運(yùn)動員的實(shí)力已經(jīng)進(jìn)入世界先進(jìn)行列，并具備了奪取冬奧會獎牌的潛力和實(shí)力[2]。作為已經(jīng)進(jìn)入到中國冬季運(yùn)動潛優(yōu)勢行列的單板U型場地滑雪項(xiàng)目，我國教練員和專家學(xué)者為實(shí)現(xiàn)在冬奧會上取得更大的突破，從運(yùn)動理論、訓(xùn)練方法、運(yùn)動員選材和技術(shù)動作結(jié)構(gòu)等方面進(jìn)行了更深入的研究并取得了一定的成果[3–6]。但從我國競技體育的發(fā)展經(jīng)驗(yàn)來看，只有掌握了運(yùn)動項(xiàng)目的制勝特征才能實(shí)現(xiàn)運(yùn)動成績的巨大突破和可持續(xù)發(fā)展。且乒乓球、羽毛球等我國優(yōu)勢項(xiàng)目不斷總結(jié)制勝特征實(shí)現(xiàn)長盛不衰的發(fā)展經(jīng)驗(yàn)，也讓我們認(rèn)識到只有不斷分析其運(yùn)動規(guī)律、總結(jié)并掌握制勝方法與手段，才能提高我國單板U型場地滑雪運(yùn)動的競技水品。因此，本研究通過剖析單板U型場地滑雪運(yùn)動的制勝特征、分析其影響因素、并提出相應(yīng)的對策，為我國單板U型場地滑雪運(yùn)動的科學(xué)化訓(xùn)練提供參考。

1 單板U型場地滑雪運(yùn)動制勝特征

作為評分類的難美性競技運(yùn)動，單板U型場地滑雪運(yùn)動是通過運(yùn)動員在比賽中完成不同的技術(shù)動作，以向身體極限挑戰(zhàn)為藝術(shù)性表達(dá)而獲得裁判的評分，并以得分最高為比賽優(yōu)勝的運(yùn)動項(xiàng)目。針對單板U型場地滑雪運(yùn)動的特點(diǎn)，我國專家學(xué)者對其制勝特征進(jìn)行了深入而廣泛的研究，并得出了 “高、穩(wěn)、難、新、美”的制勝因素結(jié)論[7]。但對于如何制定運(yùn)動員獲得比賽勝利的對策和安排科學(xué)化的訓(xùn)練，這種研究成果依然略顯宏觀。因此，進(jìn)一步分析、并細(xì)化其運(yùn)動和比賽規(guī)律，就成為探索單板U型場地滑雪運(yùn)動科學(xué)化訓(xùn)練和比賽制勝的途徑之一。

對代表單板U型場地滑雪運(yùn)動技術(shù)發(fā)展趨勢的溫哥華冬奧會比賽分析（以溫哥華冬奧會男、女前三名及我國女運(yùn)動員劉佳宇在比賽中的技術(shù)評分內(nèi)容為依據(jù)）后發(fā)現(xiàn)：運(yùn)動員在比賽中的制勝差異主要體現(xiàn)在以下三方面（表1）：首先，從動作難度來看。男女冠軍總的旋轉(zhuǎn)難度分別達(dá)到了1 260 o和1 080 o，均能空中連續(xù)完成2～3個(gè)技術(shù)動作，具有 “難+難+易”的特點(diǎn)，且動作的多樣性越高得分也就越高。其次，從動作完成質(zhì)量來看。前 3 名運(yùn)動員和劉佳宇在具備較高難度的基礎(chǔ)上，動作完成的質(zhì)量均較好、落地成功率高。第三，從動作美感來看。男女前三名運(yùn)動員整套動作編排難度較高、連續(xù)完成單個(gè)動作的能力高、數(shù)量多，其難度彰顯的藝術(shù)美感具有很強(qiáng)的觀賞性，不僅在比賽中贏得了觀眾的好評也成為獲取勝利的另一重要因素（國母和宏和莫力奧利恩兩輪動作套路相同、完成質(zhì)量也均較高，但莫力奧利恩動作的多樣性更好、觀賞價(jià)值更高，為他獲得銀牌奠定了基礎(chǔ)）。這表明，當(dāng)前單板U型場地滑雪運(yùn)動技術(shù)評判雖然由動作難度、動作質(zhì)量和動作美感三方面構(gòu)成，但制勝的核心在于難度。因此，對技術(shù)動作 “難度、難穩(wěn)和難美”的評判就構(gòu)成了該項(xiàng)目的制勝特征。

2 單板U型場地滑雪運(yùn)動員制勝特征因素分析

2.1 運(yùn)動員技術(shù)儲備能力

單板U型場地滑雪動作的技術(shù)難度從比賽的特征來看，多樣性的組合動作將成為今后發(fā)展的重點(diǎn)。這主要在于，雖然一些運(yùn)動員已經(jīng)能夠完成單一的轉(zhuǎn)體 1 200 o或空翻 900 o的超高難度動作，但在比賽中的技術(shù)得分與完成轉(zhuǎn)體 1 080 o或空翻 720 o相比增分并不顯著，而組合后的空翻 + 轉(zhuǎn)體的總的旋轉(zhuǎn)難度1 080 o時(shí)所獲得的評分要比完成單一動作有顯著的提升。因此，溫哥華冬奧會單板U型場地滑雪男女冠軍均選擇了后刃起飛空翻兩周 + 轉(zhuǎn)體 540o+抓板和反腳后刃起飛空翻 + 轉(zhuǎn)體 720o+抓板的連續(xù)性組合動作[8]（表2）。此外，不斷修訂的評分規(guī)則對于完成動作多樣性的加分也日漸提升，使得眾多運(yùn)動員和教練員在單一動作難度已接近身體極限的情況下，開始逐步探索借助轉(zhuǎn)體或空翻動作中的剩余動能實(shí)現(xiàn)連續(xù)完成其他動作的可能；并以此創(chuàng)造了新的動作組合。但要在比賽中完成這種超高難度的、連續(xù)性的組合動作，就需要運(yùn)動具有較高的技術(shù)能力。而這種技術(shù)能力不僅限于運(yùn)動員平時(shí)有計(jì)劃的訓(xùn)練，更在于長期訓(xùn)練的累積。

2.2 運(yùn)動過程控制能力

運(yùn)動員完成高難度動作時(shí)的質(zhì)量和落地的穩(wěn)定性對最終比賽的結(jié)果至關(guān)重要。溫哥華冬奧會比賽，由于運(yùn)動員大都具備了雄厚的實(shí)力，使得即使是在完成高難度動作時(shí)其整套動作的完成質(zhì)量和單次騰空落地動作的成功率也較高。在男女前 8 名運(yùn)動員決賽的 32 次滑行中，僅有 4 人 6 次出現(xiàn)了落地摔倒現(xiàn)象，有 4 人 8 次出現(xiàn)了輕微的失誤；而前 3 名運(yùn)動員在獲得最高分的動作中則均沒有失誤現(xiàn)象。這說明高水平運(yùn)動員有能力對運(yùn)動過程和動作完實(shí)現(xiàn)較好的控制。這也表明技能主導(dǎo)下難美性的單板U型場地滑雪運(yùn)動比賽，本身就是運(yùn)動員在U型場地內(nèi)程序化的完成預(yù)先設(shè)定技術(shù)動作的過程[9]，是比賽中運(yùn)動員通過對騰空高度、轉(zhuǎn)體角度、空翻角度和正反刃滑行起飛有計(jì)劃、有目的的運(yùn)動行為。這種對運(yùn)動過程的控制能力，不僅體現(xiàn)在比賽中人與滑雪器械合一通過機(jī)體各器官感覺運(yùn)動時(shí)空的瞬時(shí)變化；還表現(xiàn)為不同動作轉(zhuǎn)換、連接時(shí)，運(yùn)動員所表現(xiàn)出的動作完成準(zhǔn)確性和較高成功率的特點(diǎn)。如男女前 3 名運(yùn)動員在得分較高的動作上均表現(xiàn)較出較強(qiáng)的控制能力，空中轉(zhuǎn)體和空翻角度準(zhǔn)確、抓板姿勢標(biāo)準(zhǔn)、技術(shù)動作間的連接緊密。這不僅保障了運(yùn)動員高水平的完成了全套動作，也其獲得了較高的分?jǐn)?shù)也。因此，較強(qiáng)的運(yùn)動過程控制能力是運(yùn)動員高質(zhì)量、完成高難度動作的根本。

2.3 運(yùn)動員技術(shù)動作的創(chuàng)造力

單板U型場地滑雪運(yùn)動比賽自開展以來，就沒有像體操、跳臺滑雪、跳水等項(xiàng)目采用難度系數(shù)進(jìn)行評分。這主要在于國際雪聯(lián)官員和裁判員認(rèn)為單板U型場地滑雪追求的是自由和創(chuàng)新，規(guī)定化的動作違背了追求自由的初衷和風(fēng)格，而發(fā)展運(yùn)動員的創(chuàng)造力、展示年輕人的熱情與激情才更有利于該運(yùn)動的發(fā)展[10]。因此，在比賽中可以看到運(yùn)動員通過對動作的解讀彰顯自由張揚(yáng)的個(gè)性，而這種解讀就是運(yùn)動員對高難度動作的創(chuàng)造性表演。這種創(chuàng)造性的表演當(dāng)通過高難度的動作展現(xiàn)出來時(shí)，就成為運(yùn)動員獲得勝利的重要砝碼。如溫哥華冬奧會比賽中男子冠軍懷特的第一輪技術(shù)動作難度在和第二名、第三名基本相當(dāng)?shù)那闆r下，以極富個(gè)性的、身體大幅度伸展的、具有創(chuàng)造力的動作表演獲得 45.8 的高分，并在第二輪其他選手提高難度且都完成比賽的情況下，還未出場就已經(jīng)獲得了冠軍。這說明，在整套動作難度相當(dāng)、完成質(zhì)量都較高的情況下，運(yùn)動員多樣性的技術(shù)動作和充滿藝術(shù)力的創(chuàng)造性表達(dá)就成為比賽獲勝的第三要素。因此，世界各國運(yùn)動員在提高競技能力的同時(shí)也在不斷的創(chuàng)意新的動作，以其內(nèi)在生命活力和價(jià)值在冰雪的世界中的有效外化和展現(xiàn)，征服裁判和觀眾并最終獲得比賽的勝利。

3 單板U型場地滑雪運(yùn)動員制勝能力提升對策

3.1 發(fā)展競技能力，提升技術(shù)儲備

當(dāng)前，從我國單板U型場地滑雪運(yùn)動的發(fā)展水平來看，女子運(yùn)動員已經(jīng)接近了世界水平；其中以劉佳宇、孫志峰為代表的女子運(yùn)動員在冬奧會比賽中的整套動作難度并不明顯低于其他運(yùn)動員，但在組合動作難度上的技術(shù)儲備不足，使得我國運(yùn)動員往往在比賽中不具備連續(xù)加難度的能力，造成與獎牌失之交臂；而男子運(yùn)動員在組合動作的完成能力上還與世界最高水平存在較大差距。因此，根據(jù)當(dāng)前比賽特征和技術(shù)發(fā)展的趨勢，提出通過改變傳統(tǒng)訓(xùn)練提升單一難度動作的目標(biāo)和模式，在訓(xùn)練中強(qiáng)化對組合動作難度的突破，以此發(fā)展競技能力提升技術(shù)儲備的訓(xùn)練策略。如女子運(yùn)動員應(yīng)通過發(fā)展 “空翻+轉(zhuǎn)體+抓板”或 “轉(zhuǎn)體+空翻+抓板”的動作結(jié)構(gòu)組合，并以1 080o為目標(biāo)發(fā)展其競技能力以實(shí)現(xiàn)對難度的突破；而男子運(yùn)動員應(yīng)在繼續(xù)保持攻堅(jiān)單一難度動作如轉(zhuǎn)體 1 200 o或空翻 900 o的基礎(chǔ)上，逐步發(fā)展運(yùn)動員完成 “空翻+轉(zhuǎn)體+抓板”或 “轉(zhuǎn)體+空翻+抓板”的組合動作能力[11]。通過科學(xué)化的訓(xùn)練推動我國運(yùn)動員盡快形成 “難+難+易”的技術(shù)特征，完成競技能力的轉(zhuǎn)型發(fā)展，并以此提升我國單板U型場地滑雪運(yùn)動的技術(shù)儲備與技術(shù)深度。

3.2 強(qiáng)化運(yùn)動控制，提升動作質(zhì)量

溫哥華冬奧會我國運(yùn)動員為獲得了獎牌的突破，參賽倆人采取了劉佳宇穩(wěn)健發(fā)揮、孫志峰向難度挑戰(zhàn)的戰(zhàn)術(shù)策略。從兩人的參賽過程來看，孫志峰在第一輪取得有效比分的情況下第二輪動作實(shí)施了加難，但卻因完成動作質(zhì)量不高且出現(xiàn)了落地不穩(wěn)手扶地的失誤，導(dǎo)致沒能形成對獎牌的突破遺憾獲得第五名；而劉佳宇第二輪的評分低于第一輪。這說明，我國運(yùn)動員在完成高難度動作時(shí)其對機(jī)體運(yùn)動的控制能力還不強(qiáng)。這一方面源于動作的難度過高，運(yùn)動員還沒能全面掌握；另一方面在于運(yùn)動員對機(jī)體肌肉群的控制能力還有所不足。因此，在平時(shí)的訓(xùn)練中首先應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動員平衡能力的訓(xùn)練，通過走平衡木，跳擺動橫桿等不同形式的平衡能力訓(xùn)練提高對機(jī)體肌肉群的控制能力[12]；其次，強(qiáng)化腰、背部核心力量區(qū)肌肉的強(qiáng)度，通過對腹肌、背肌、髂腰肌等肌群進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練提高運(yùn)動中的翻轉(zhuǎn)能力；第三，發(fā)展運(yùn)動員的協(xié)調(diào)能力，通過肢體的對策性練習(xí)、肌肉的協(xié)同化發(fā)展和功能性練習(xí)，促進(jìn)運(yùn)動員動作完成的一致性。以此，提升運(yùn)動員完成動作的質(zhì)量與落地的穩(wěn)定性，實(shí)現(xiàn)對高難度動作的突破。

3.3 優(yōu)化動作組合，發(fā)展動作的多樣性

溫哥華冬奧會單板U型場地滑雪運(yùn)動的動作特征表明，在同樣難度的情況下動作多樣性越高、創(chuàng)新性越高、動作的藝術(shù)性表達(dá)越好其獲得的評分也就越高。當(dāng)前，由于我國單板U型場地滑雪教練員、運(yùn)動員大都從競技運(yùn)動的視角進(jìn)行訓(xùn)練，使得整套動作的編排和動作的完成過程過于競技化，缺少了項(xiàng)目應(yīng)有的表演特征和彰顯青年人熱情輕、奔放、自由的個(gè)性。因此，要改變這種不足就要提高教練員和運(yùn)動員的藝術(shù)修養(yǎng)，提升運(yùn)動員完成動作的藝術(shù)表達(dá)能力。首先，優(yōu)化動作組合。通過借鑒國外運(yùn)動員的比賽動作套路，在充分發(fā)揮我國運(yùn)動員技術(shù)特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，優(yōu)化我國運(yùn)動員現(xiàn)有的比賽動作，構(gòu)建具有我國運(yùn)動員特色的動作組合。如發(fā)揮劉佳宇的高度優(yōu)勢，發(fā)展 “轉(zhuǎn)體+抓板+空翻+抓板”的動作組合；突出孫志峰的難度優(yōu)勢，發(fā)展 “正反腳、前后刃起飛的空翻+轉(zhuǎn)體+抓板”的技術(shù)動作等[13]。其次，以數(shù)字化的模擬訓(xùn)練儀器豐富訓(xùn)練方法、提創(chuàng)意能力。運(yùn)動員通過將文字、圖像、聲音、影像等信息融合后轉(zhuǎn)換成電子圖像表征的訓(xùn)練儀器[14]，在虛擬的時(shí)空中進(jìn)行訓(xùn)練；以想象化的虛擬動作展示對創(chuàng)意的理解和靈感的啟示。第三，創(chuàng)新動作，發(fā)展動作的多樣性。作為難美性運(yùn)動的單板U型場地滑雪，其核心在與突出運(yùn)動的高難與美，而要想不讓觀眾和裁判出現(xiàn)審美疲勞就需要不斷的進(jìn)行創(chuàng)新。且當(dāng)前比賽的特征也表明，越是具有創(chuàng)新性的動作其得分也越高。因此，應(yīng)充分借鑒自由式滑雪、體操、技巧、雜技等運(yùn)動的創(chuàng)新理論和方法，開發(fā)具有我國特色的技術(shù)動作，在展示中國文化內(nèi)涵的同時(shí)實(shí)現(xiàn)競技水平的不斷提升。

4 結(jié)束語

單板U型場地滑雪運(yùn)動的制勝特征，是基于動作 “難度”下的穩(wěn)定性與藝術(shù)性的表達(dá)，是我國運(yùn)動員今后需要不斷改進(jìn)和提高的目標(biāo)。因此，在訓(xùn)練中應(yīng)注重 “難度”下的運(yùn)動員技術(shù)儲備練習(xí)、運(yùn)動過程控制和動作優(yōu)化的科學(xué)編排，并以此構(gòu)建具有我國特色的單板 U 型場地滑雪訓(xùn)練體系。在充分發(fā)揮我國運(yùn)動員的技術(shù)優(yōu)勢的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)單板U型場地滑雪運(yùn)動競技成績的突破。

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