養生—培養生發慈悲之心

【摘 要】 所謂養生即是人的生命怎樣保養的問題。生命包括兩個方面：身體與心智。養身講究科學、養心講究元氣。關于身和心的關系，養身主要內容是養備而動時，養心的內容主要是寡欲、行善。對于現代社會快節奏生活中的人們而言，培養生發慈悲之心具有有極大的現實意義。

【關鍵詞】 養生；養心；元氣

【中圖分類號】 R247.9 【文獻標識碼】 B

當今社會越來越多的人正處于亞健康狀態，在亞健康狀態的人群中主要是白領人士居多，而算得上完全健康的人僅僅占總數的四分之一不到。我們不禁要問，人們的物質生活條件越來越好，但人們的身體狀況卻與日下降，這究竟是為什么呢？其原因主要是在人們的生活方式、飲食習慣、心理因素等問題上。作為中醫師，工作中經常會遇到一些病患，他們長期進行中西醫結合的調治卻依舊沒有起色，其中的一個重要因素在于他們不懂如何保養自己的元氣。

人的身體就像冰箱，水多、水滿代表精力旺盛，精氣充足其抵抗疾病的能力自然更強，體質自然更好，生病之后也會很快的痊愈。如果水少則代表人的身體素質較低，對疾病的抵抗力不夠，患病之后需要長時間的修養和條理。醫生的主要作用是向“冰箱”中灌水，從而幫助病患提高元氣，增加精華，讓患者身體內部的五行得以平衡，進而讓他們恢復健康。那么醫生進行“灌水”的前提條件是什么呢？即是確保病人的身體不會有“漏水”的問題，第一要務是應該堵住漏水處，之后再慢慢將精氣向內填充。……