風流大亨邵逸夫的養生之道

作為“娛樂之王”、慈善大家，邵逸夫一生頗具傳奇色彩，他的離世引發各界人士紛紛緬懷悼念。邵逸夫雖然年逾百歲，但生前一直思維敏捷、步履穩健、精神矍鑠。他曾笑談自己的養生秘訣有三：勤奮工作，笑口常開，每天練功。而這樣一位潮流人物背后，也同樣有著似電影般的浪漫愛情經歷。

養生秘訣 晚年小勞保持寬容

“工作、上班是我的最大樂趣。”邵逸夫生前曾如是表達對生活的態度。他在90歲以前仍堅持上班，他也是全球最長壽、任期時間最長的上市公司CEO。與其他壽星不同的是，邵逸夫認為晚年小勞有益健康，但要量力而行。邵逸夫看電影之多堪稱一最，中國的、外國的、文的、武的、好的、差的，他逢片必看，借此了解電影動態，以確定題材，制定拍攝計劃。上世紀60年代，他每天工作16小時，至少要看二三部電影。其間，他曾創下日看9部、年看700部影片的紀錄。TVB工作人員曾透露，邵逸夫一直在上班，而他的工作就是收看外地電視節目，若有合心意的，便會下令節目采購部聯絡對方，如《包青天》就是他堅持要買的。

邵逸夫是個笑口常開的人，他曾說笑是寬容，而寬容是一個人的修養和善良的結晶，是生活幸福的一劑良藥。邵逸夫的妻子方逸華曾表示，邵逸夫養生有術，因為喜歡和年輕人接觸故長葆身心愉悅。她稱邵逸夫最喜歡與年輕的女星聊天相伴，其中最得歡心的并不是什么TVB當家花旦，而是女星曹眾和陳松伶。

每天練氣功曾是邵逸夫的必修課。他過去每天早晨5點起床，練功2小時，步不亂，氣不喘。他還堅持打太極拳、游泳、散步。他曾說：“因為我練氣功，睡眠質量很好，每天睡6小時足以解除一天的疲勞。我的養生之道在于持久地堅持運動。”此外，他每天還會讀報1小時左右。

養生有道精通氣功

不少香港有些年紀的人，愛談論邵逸夫精通氣功的傳聞。許多他旗下的藝人，也曾透露被他勸說練習氣功健身，他甚至親自教授過汪明荃等人。邵逸夫從30多歲開始，就修習了多個門派的氣功，遍訪修道高人，上世紀七十年代還拜了一位氣功師父，當時收取的學費就高達每分鐘2000港元！六叔對這套功夫勤奮修習，每天5點就開始打坐練功，據說最后練到可以盤膝而坐時凌空騰起離地4、5寸，聽起來猶如TVB的武俠片。

邵逸夫雖然名為“逸夫”（其實是他的號），但一生一點也不安逸，反而是他的英文名字“Run Run Shaw”更像是他的寫照。六叔曾說自己年輕創業時辛苦奔波，被老板呼來喝去，因此得名“Run Run”，但這當然是開玩笑，其實只是他本名“仁楞”的音譯而已。但是邵逸夫確實并不講究安逸，而是認為晚年要繼續工作，才能有益健康。

許多人都聽過邵逸夫的“三個養生秘訣”——“勤奮工作、笑口常開、人參一片”。邵逸夫90歲前堅持每天上班，贊同晚年要“小勞”，此外要笑口常開。在食補方面，邵逸夫年輕時已經很注重，最初發跡時每天都要燉一根野山參慰勞自己。不過到了50歲左右，他在名醫建議下改為每天只在舌下含一薄片頂級野生人參，加起來每年食用的人參總量僅約四兩。

風流老年美女環繞

晚年邵逸夫在公眾場合的露面方式令每個人都印象深刻——身邊永遠環抱著一圈港姐、藝員等妙齡美女，而這據說也是他延年益壽的秘訣。

邵逸夫除了發妻黃美珍和“六嬸”方逸華之外，大半世紀來都紅顏知己不斷。

邵逸夫除了發妻黃美珍和“六嬸”方逸華之外，大半世紀來都紅顏知己不斷，早年時就傳聞亞洲影后、大美人林黛癡戀邵逸夫，甚至有傳言說她為了解救邵逸夫的財務困境而嫁給富豪，當然此事已無從考究。到晚年邵逸夫仍然是八卦雜志“紅人”，不時有與美女相會的照片被狗仔拍到，例如曾被拍到與女星曹眾十指相扣吃飯，他們也結伴看電影。邵逸夫對此也并不否認，施施然說自己是“風流而不下流”。

曾經在晚年“六叔”身邊露面的還包括TVB花旦陳松伶、前度影星及上市公司修身堂主席張玉珊等等。六叔曾私下對外將這也稱為自己的“不老之謎”，說有空時有美女陪自己聊天交流，自己也會受到年輕活力的感染，而且異性相吸，男人望著美女腎上腺素活躍，有助于保持長壽不老。難得的是，“六嬸”方逸華對此也很大方，對于丈夫與其他女星“牽手”，方逸華則認為是“年紀大了，進出需要有人攙扶和照顧”。

舍財百億仁者得壽

年輕時代的邵逸夫是一位精明的商人，并沒有太多慈善之舉。到了1973年，66歲的邵逸夫設立了邵氏基金會，正式開始慷慨捐助各類項目。

邵逸夫的第一筆捐款就是捐給香港蘇浙公學興建圖書館，此后他的捐款都是典型的“邵逸夫模式”，大多數捐給學校建教學樓、建圖書館，以及捐建醫院。從八十年代起，邵逸夫在內地捐款建設教學樓，接下來的二十多年中，僅向內地教育捐獻的款項就高達四十多億港幣。2002年，邵逸夫捐資設立“邵逸夫獎”，用以表彰造福人類的杰出科學家，基金高達50億港元，十余年來已被視為“東方的諾貝爾獎”。

邵逸夫八十年代開始大力捐助慈善，據說與他哥哥的去世有關。其三兄邵山客當時在新加坡從商，口碑不佳，尤其對員工吝嗇，八十年代初突然中風陷入昏迷，數年后去世。邵逸夫深感再多財富也不能帶走，而身后的名聲卻長久流傳，自此開始了自己“散財”的歷程。他曾經對外界表示“一個企業家最高的境界是慈善家”，并且自己踐行了這句話。盡管不是香港頂尖富豪，但邵逸夫對于慈善事業的貢獻，唯有霍英東和李嘉誠才能相比。

邵逸夫在香港是一位廣受愛戴的富豪，市民們都為他向善的仁德之心所折服。也正如孔子所言，“大德必得其壽”，邵逸夫健康愉快的晚年和驚人的長壽，更是許多港人津津樂道的談資，如果這樣的仁者不配得到神仙般的高壽和黃金晚年，那又還有誰配呢？