室內除秋燥 讓空氣喝飽水

想要健康度過秋季，增加室內相對濕度刻不容緩！

秋季氣候特征：

據統計，6～8月全國常年平均降水量為306.9毫米，而9～11月全國平均降水量只有117.0毫米。汛期過去，氣候變得干燥，室內相對濕度下降。

研究結果以及臨床實踐都證明，只有當居室空氣濕度維持在40%-70%時，才會使人體感到舒適，滿足生理要求。

相對濕度過低三大危害：

刺激呼吸系統粘膜、方便病毒隨灰塵散播、細胞出現失水現象。

秋燥的幾大癥狀：

咳嗽、聲音沙啞，鼻腔敏感易出血，氣管炎、支氣管炎、肺炎、流感等呼吸疾病易發，皮膚干燥、老化速度加劇。

Tips：相對濕度：空氣中含有水蒸氣的質量與同溫度下飽和空氣中所含水蒸氣質量之比，簡單地說就是空氣的濕潤程度。

植物保濕法

一提起室內保濕，最簡單方便有情趣的方法就是種植花花草草了。葉片的蒸騰作用以及土壤中水分的蒸發都可以為室內加濕，不僅如此，綠色植物會在讓人在心理上產生濕潤的感覺，幫助緩解秋燥癥狀。下面就為大家推薦三款適合家庭養殖的綠色植物。

綠蘿：

基本介紹：天南星科喜林芋屬植物，屬于攀藤觀葉花卉。綠蘿喜歡溫暖濕潤的環境，養殖得當的話，藤可以長至數米，高高垂下，非常美觀。

養殖方法：可以用土壤養殖，也可水培。水養要保證2～3天更換一次水，并在水中加簡單的營養素。避免光線直射，注意通風。

銅錢草：

基本介紹：傘形科植物，多年生匍匐草本植物，葉較小，長0.5～2.5厘米，用手揉會散發芹菜香味。根莖葉當蔬菜料理；亦可當中藥材來袪風、固腸、明目清暑等。耐陰、耐濕，稍耐旱，適應性強，好養活。

養殖方法：可以用土壤養殖也可水培，適宜溫度20°以上，冬季盡量不要放在室外，保證每天半日光照為宜。

青蘋果：

基本介紹：全名青蘋果竹芋，竹芋科、肖竹芋屬的多年生常綠草本植物，因為葉片碧綠圓潤，形似蘋果而得名，這是一種葉呈圓形、葉面具有橫向平行寬色帶的觀葉植物。喜濕潤，忌干旱，喜半陰，忌強光。

養殖方法：以土壤養殖為佳，每天澆水一次，避免陽光直射。冬季注意保溫，不要在室外養殖。

Tips：在環境相對封閉的室內，并不適宜養殖過多植物。植物夜間會吸收氧氣放出二氧化碳，臥室中植物過多會使夜間空氣中的氧氣變稀薄，影響睡眠和健康。

其他保濕方法

除了養殖綠植和使用加濕器以外，小編再為大家推薦另外幾種保濕方法。簡單來說，就是教大家如何“玩水”。

加濕器保濕法

利用加濕器來為室內空氣加濕是最為方便的方法。加濕器會將水霧化，吹入房間，以此來增加空氣濕度。同時現在很多加濕器在吸收干燥空氣的同時，可以將頭發、毛發和灰塵等過濾掉，保證空氣的干凈和健康。那么我們在選擇加濕器的時候應該注意什么呢？

1.根據環境面積大小選擇加濕器

不同的加濕器加濕量有明顯差異，在選購前一定要看清加濕器的覆蓋面積。覆蓋面積小的加濕器雖然對于小房間來說足夠，但是對于四五十平米的客廳，常常只能加濕房間的局部。過分加濕或者加濕不足都不能實現使用加濕器的最初目的。

2.了解加濕器的基本類型

我們常見的加濕器有超聲波型、濕膜型、電熱型、超凈型4種。普通家庭可以使用對水質要求不高且相對節能的超聲波型、濕膜型加濕器。水質不好的地區則應選擇電熱型和超凈型。

1.養殖觀賞魚

觀賞魚可以達到裝飾家居的效果，尤其小朋友會特別喜歡。向魚缸中不斷輸入氧氣，會加快魚缸中水分的蒸發速度。

2.放置水景景觀

市面上各種各樣的流水盆景和小噴泉也可以達到很好的加濕目的。

3.向空氣中灑水

用噴壺向空氣中灑水是一個很便捷的加濕方法，噴壺小巧輕便，出差的時候也可以隨身攜帶。這個方法臨時救急非常有效，但是持久性較差。

4. 一盆水搭塊濕毛巾

準備一盆清水，將濕毛巾一半浸在水里，一半搭在盆邊。加大了水與空氣的接觸面積，可以很好的為空氣加濕。

各種保濕方法效果大揭秘

上面介紹的保濕方法到底是不是可以切實提高室內相對濕度，又分別可以提高多少呢？小編做了一個小實驗。

房間面積：10㎡

室內初始濕度：35%

植物：在房間內放置綠植一盆，一個小時后，室內濕度變為43%，比放置綠植前升高8%。

加濕器：在房間內開啟小型加濕器，一個小時后，室內濕度變為49%，比開啟加濕器前升高14%。

魚缸：在房間內放置小型魚缸一個，一小時后，室內濕度變為45%，比放置魚缸前升高10%。

Lily’s Antiques

地址：浦東新區碧云路1037號一層（近黃楊路）

電話：021-50191199

由上述實驗結論可見，無論是放置綠色植物、使用加濕器還是養魚都可以使室內濕度上升。相對而言，綠植的效果最為溫和且最為持久，加濕器增濕的速度最快且程度最高。大家可以根據自家室內具體的情況來選擇加濕方法。

Tips：空氣并不是越濕潤越好，濕度過大，食品及衣物容易發霉，不利于身體健康。為室內加濕時一定根據自身需要適度進行。