裸睡能讓人變苗條？

據英國《每日郵報》報道，美國專家開展的一項研究顯示，美國有1/3的成人選擇裸睡，他們的研究發現裸睡的好處比之前認為的還要多，能降低患糖尿病的風險，還能幫助燃燒卡路里改善睡眠質量。對女性而言，還能幫助她們避免酵母菌感染。

這項研究由美國國家睡眠基金會開展。專家指出，拋棄睡衣能改善睡眠質量，讓夫妻關系更親密，還有助燃燒熱量。對此英國專家也給出了同樣的說法。愛丁堡睡眠中心的克里斯·伊德茲科夫斯基表示，晚上睡覺的時候保持身體的涼爽非常重要，因為體溫要下降大約0.5攝氏度來讓人入睡，大腦會受生物鐘驅動，發送信息給血管令其打開散熱。如果穿著睡衣或其他因素阻止體溫的下降，大腦就會叫醒自己，人們的睡眠就會被打斷。發表在國際學術期刊《糖尿病》上的一項美國研究發現，在更涼爽的臥室或者裸睡能激活人體內預防增重的褐色脂肪，讓人體燃燒更多的脂肪，還會改善胰島素靈敏性。