網球運動中的制勝規律

【摘 要】本文采用文獻資料法、邏輯分析法，從網球運動的技術、戰術、體能、智能和心理素質入手，對網球運動的制勝規律進行分析和研究，得出網球運動的制勝規律中運動員的競技能力以技術、戰術、體能最為重要的觀點。

【關鍵詞】網球運動 制勝規律 分析

【中圖分類號】G845 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2014）02-0177-02

一 引言

制勝規律，從廣義上是指運動項目的普及、提高和發展與其影響因素之間的本質的、必然的、穩定的聯系；從狹義上而言是指競技體育比賽的取勝與其影響因素之間的本質的、必然的、穩定的聯系。無論是廣義還是狹義的制勝規律，都受到制勝因素的影響，而制勝因素又由主體的、客體的和管理等因素構成，就主體的因素中的運動員因素對于比賽的取勝，其影響最為直接也最為關鍵。運動員必須通過刻苦努力訓練以獲得身體、技術、戰術、智能、心理、思想、道德等方面的能力和經驗，從而形成制勝所必需的競技能力。網球運動員的競技能力是由技術、戰術、體能、心理和智能這五個方面的能力所決定的，其中體能又包括形態、技能及素質三個方面的狀況。不同的項目，這五個方面發揮的重要性不同。根據項群理論，網球屬于技能主導類隔網對抗性項群，因此該項群運動員的競技能力中以技術、戰術、體能最為重要。從這幾個方面加以深入分析和研究對網球運動員的有效訓練以及在競賽中的制勝都具有一定的理論意義和實踐價值。

二 網球比賽制勝規律與技術應用

網球競賽過程包含多方面的因素，運動員和教練員在競賽過程中要充分發揮身體、技術、戰術、心理和智能水平，就必須全面、準確、及時地把握和控制這些因素，從而掌握比賽的主動權，奪取比賽的最后勝利。在激烈的比賽對抗中其技術都是以結合的形式出現，主要包括發球技術與搶攻技術相結合以及接發球技術與搶攻技術相結合表現得尤為突出。

1.發球技術與制勝

網球發球是唯一由自己掌握而不受對方控制的擊球方法，技術的主動性較強，是網球競賽中創造得分機會的主要技術，也是運動員克敵制勝的強有力的武器，它既是每一分的開始，也是向對方進攻的開始，同時還是雙方進行攻防對抗的開始。網球發球技術在競賽使用上的主動性，使運動員對發球技術不斷創新，以期獲得制勝的主動權。發球技術與戰術運用結合得好可以直接得分，或是有效降低對手的回球質量給自己下一板球創造進攻的機會，可以將對手導入自己確定的戰術套路，還可以通過控制球的落點不給對方上手進攻的機會。因此，在網球比賽對抗中發球階段的技術制勝要點包含：強調一發的準確性和威脅性，一發的成功率和一發的得分率是制勝的主要指標。

2.接發球技術與制勝

接發球也是一項重要的擊球技術，如接發球不好除了會讓對方直接得分外，還會制約自己的技術、戰術發揮，也必定會造成較大的心理壓力而處于比賽的被動位置。隨著網球競賽的發展接發球技術的日趨完善，其技術水平也反映了運動員掌握各項技術的全面程度。接發球技術包括選擇站位、判斷來球和合理回接等幾個環節，每一個環節都要求接發球員必須掌握全面的基本技術。接發球時，應根據對方發球的速度、力量、方位和旋轉情況，采用相應的接球戰術和有效的擊球技術來回接其發球。因此，比賽對抗中在接發球階段的主要技術制勝規律可以根據自己技術打法的特長和戰術的需要，回擊對方的發球。

三 網球比賽制勝規律與戰術應用

從競賽學的角度看，戰術是指為了贏得比賽而實施的策略。當把技術運用到競賽中，無論是單一技術還是結合技術，要想獲得比賽的勝利，符合其制勝規律，技術就必須服從戰術的需要以便完成戰勝對手的目標，此時的技術都是獲取勝利的戰術手段。隨著運動員個人能力的提高，當前的網球技術已形成了能有效發揮個人戰術策略的制勝因素。

在傳統的戰術理論中，底線對攻打法和發球上網打法是兩種主要的戰術風格，同時強調發球上網的主動性是網球的發展趨勢。但近年來，隨著運動員在身高、速度、力量、擊球弧度、線路、落點以及旋轉等擊球要素的多變組合，特別是隨著運動員在身體高度和協調靈敏素質的全面提高，網球競賽的戰術也發生了很大的發展和變化。發球上網戰術受到了極大的限制，這是因為運動員在接發球時也能擊出球速極快的高質量回球，在底線能夠打出各種大角度的斜線球和直線穿越球，極大地限制了發球后上網的可能性。反之，在底線進攻的威力也逐漸體現出來，而當前這種底線打法完全不同于傳統的底線打法，現在更加注重大力發球和擊球路線的變化造成對方回球失誤或創造良好的進攻時機，同時有效地進行上網截殺。每一個出現的得分機會都不會錯過，可以直接在底線擊球得分，同樣也能夠很好地處理中場球達到隨球上網。

四 網球比賽制勝規律與體能的關系

體能是指運動員機體的基本運動能力，是運動員競技能力的重要構成部分，更是在激烈比賽的對抗中戰勝對手奪取勝利極其重要的基本保證。而運動員體能發展水平是由其身體形態、身體機能及運動素質的發展狀況所決定的。隨著網球競技水平的不斷提高，對運動員的體能要求也越來越高。

網球運動是一項中等強度偏上的以有氧代謝為主的運動，根據網球運動的能量消耗特點，要想在比賽中獲勝，在體能上應具備能承受中等強度以上刺激和能承受短暫大強度負荷的能力。為此，在發展運動員體能方面應加強短時間大強度負荷能力訓練，同時還必須加強專項速度、靈敏、力量以及耐力素質。要使專項能力素質符合每一項技術動作的需要，還要注意所選用的體能訓練內容的動作結構、肌肉工作方式要盡量與之相似。只有如此才能使專項體能得到應有的提高而促使技戰術在比賽中的正常發揮。

五 網球比賽制勝規律與心理素質的關系

網球比賽既要求運動員有良好的體能、技術、戰術能力，還要求運動員具備良好的心理素質和心理品質。如果運動員缺乏比賽所需的心理素質和相應的心理狀態，就不可能在比賽中獲取應有的勝利。

網球運動是隔網的運動員之間的對抗運動，在激烈的比賽對抗中，運動員的心理變化將直接影響比賽的成績。運動員不僅要具備一般心理負荷能力，同時還要具備極強的抗干擾能力，特別是在臨近比賽時和比賽終了比分成平局時，運動員的應激水平和思維方式和內容等如果控制不好，對運動員的比賽會產生災難性的破壞作用，反之則能取得意想不到成績。在比賽中時常見到一些運動員雖然技術水平不高、實力沒有絕對優勢，但由于心理素質穩定，能很好地控制自己的情緒，在比賽中有勇有謀、敢打敢拼，從而最終戰勝對手取得比賽勝利。但也不乏出現技術和力量占優勢的運動員，由于心理狀態不穩定，情緒起伏較大，關鍵時刻發揮失常而導致比賽失敗的現象。

六 結論與建議

第一，在重點熟練掌握發球、接發球技術的同時，還應掌握底線正反手、上網快速移動步法、多變的發球落點以及技術動作的穩定性等技術，才能適應現代網球比賽的復雜局面。

第二，在比賽風格和打法上，傳統的底線型打法和上網戰術太過于單一，應多掌握以底線為主結合上網的綜合技戰術，注重以速度和大力發球以及回球路線的變化給自己創造更多進攻機會或給對方造成失誤。

第三，良好的體能是技戰術訓練和提高運動成績的基礎，也是運動員承受大負荷訓練和高強度比賽的基礎，更是運動員在訓練和比賽中保持穩定、良好心理狀態的基礎。

第四，網球運動員不僅要有超常的體能和高超的網球運動技能，而且還要有超常的心理控制能力，這樣才能在激烈的對抗中、在巨大心理負荷的壓力下保持良好的競技狀態，正常甚至超常地發揮技術、戰術水平。

參考文獻

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