給孩子安全感，首先做到“不忽視”

成年人的許多心理問題，都源于小時候被嚴重忽視。孩子在0～3歲最需要父母的愛和陪伴，這正是建立起自我安全感和未來愛別人、與他人相處能力的重要階段。

冷漠中長大的孩子易封閉自己

很多不快樂，沒有安全感的成年人會這樣自我描述：從小到大父母親沒給過自己關愛和照顧，在拘謹和恐懼中長大，長大后，就習慣性地封閉自己，不求別人關心，也不關心別人。

我們身邊，很多人渾身散發著信號——別愛我、別喜歡我，卻不知道這種情緒的根源，是因生命初期無數次發出愛的渴求而不得，最后關閉了這一渴求。而反來過，那些溫暖舒展，能與別人共情、為他人著想卻不會失去自我的人，則是因生命早期得到了足夠多且高質量的回應。

貼心小提示：若家長想讓孩子心理健康，就要在他的嬰幼兒階段，帶著喜悅，多和他互動。

媽媽是孩子生命中的第一面鏡子

最初六個月堪稱一個人生命中最重要的六個月，嬰兒通過母親的臉（也包括其他肢體語言）來認識自己，這種關系就像我們平時通過照鏡子來認識確認自己的外貌一樣。

嬰兒視線所能觸及的世界很小，其中媽媽的臉是與嬰兒互動的關鍵。如果嬰兒每天看到的是母親溫柔關切的笑臉，嬰兒對自我的印象也是溫柔美好的，認為自己值得愛和尊重。與之相反，若母親對嬰兒的需求冷漠或不予以回應，甚至忽冷忽熱的，那嬰兒將被不安和恐懼包圍，他不僅沒辦法正常內化自我，還可能為未來的種種心理問題埋下伏筆。

貼心小提示：最重要的是家長更新對嬰兒的養育觀，懂得越小的孩子越要細致地呵護這個最基本的問題，并起碼保證在嬰兒6個月前提供“足夠好的養育”。

孩子需要用“心”建立鏈接

若想不忽視孩子，關鍵是父母要懂得如何回應孩子的感受。當孩子的感受被看到、被確認了，他便有了存在感和安全感——精準而及時的回應更好。

回應要及時

曾有研究指出，嬰兒向媽媽發出信號，媽媽如果能在七秒內給出準確回應，嬰兒就沒有受挫感。若超過七秒，受挫感就會產生。若總是受挫，甚至總是徹底受挫——媽媽根本不回應，那么，嬰兒就會減少甚至再也不向媽媽發出信號。那些嚴重的宅男宅女極可能都有這樣的成長背景。

愛撫和擁抱也是回應

交流有很多種方式，陪伴不僅是人到身到，心和神也要到，愛撫和擁抱也是回應。哪怕爸媽什么也不做，只是充滿愛地凝視寶貝，對他們而言也是最好的交流。曾有家長嘗試從孩子出生的第一天就試著體會孩子的心情，模仿他的動作。當他真的認真模仿了，就能體會到孩子的感受。

不求完美，只求用心

小孩的需求可以說是最簡單但同時也是最復雜的，除了生活的吃喝拉撒管好外，就是待在他身邊，陪他玩，耐心呵護他，用心聆聽他。雖然用心是一個很抽象的詞，但家長真正用心和孩子相處時，他一定能感受到。

孩子最怕家長不和他鏈接

如果我生氣朝孩子發火，他的哭是生氣的、委屈的。如果我用冷暴力，就是不和他說話不理他不看他，那么他的哭就變成了絕望的哭——孩子最怕我不跟他鏈接！而且我發現每次我睡在寶貝身邊，寶貝睡得就很久很安穩。（高潔）

高質量回應讓孩子感覺到尊重

大寶吃飯時發現飯碗不是自己常用的那個，爺爺馬上說：“不都是碗嗎？”奶奶說：“就用這個吧，你又調皮。”這時大寶著急了，我趕緊說：“噢，你最喜歡那個圖案的碗是嗎？對不起，媽媽拿錯了，下次會記得……”大寶隨即安靜下來。我覺得及時的表達與回應不僅對幼兒，在夫妻關系和其他人際關系中也非常重要，這是有效樹立安全感的基石。（黃玉玲）

真實有愛的表達是最美的詩

臨睡前沉入潛意識回到嬰兒時代，感覺到冷和孤獨，淚水涌出眼眶。我媽的論調一直是孩子不要抱……但我看見嬰兒的自己那么渴望被擁抱，而且一定要媽媽抱，第一次深切明白了小女兒為何出生后好久只要我抱。今天早上擁抱著小女兒和她說話，她閉著眼睛說：“媽媽的愛從耳朵進到身體里了。”（自由的feelings）