“春捂”怎么捂

春天來了，在家里“蝸居”一冬的寶寶終于可以來到明媚的陽光下自由玩耍。可是隔三岔五的倒春寒讓小寶寶一時難以適應，很容易感冒。如果了解春捂的訣竅，就可以讓寶寶在春季更舒適健康。

衣服要慢慢減

3月是從冷轉熱的過渡階段，氣溫通常變化很大，往往是太陽出來時風和日暖，一不見太陽，就會冷起來。這個時候，早晚溫差較大，即使在白天，屋里屋外的溫差也較大。春季的天氣特點也決定了寶寶春捂的要點，那就是穿衣要講究，不過熱也不過涼，慢慢減。

媽媽疑問：既然暖和，何不穿少些？

看著屋外陽光明媚好溫暖，小涵媽媽迫不及待地幫女兒脫掉棉服，換上漂亮的薄薄春裝去戶外活動。在陽光下真的很舒服，暖洋洋的。媽媽和寶寶特別開心，玩到太陽落山，媽媽才帶著小涵回家。回到家，寶寶仍然興致很高地光腳跑來跑去，晚飯也比平時多吃了一碗飯和好幾塊肉。結果當天夜里，小涵就發燒了。是哪里出問題了呢？

專家說：衣服多半件，褲子要先減

小涵媽媽領著寶寶戶外活動后，回到家里沒有注意為寶寶保暖，又讓寶寶吃得比平時多，夜里發熱也就不足為怪了。

一般來說，寶寶的衣服要比正常成人多半件。也許你要問：半件？怎么穿呢？媽媽們常常忘了為寶寶穿小背心，半件衣服就是指小背心。

一般人受涼是由頭頸部、腹部和腳部受寒引起的。當寶寶出去外面玩，可以戴帽子，但不能全身都穿得厚厚的。特別是褲子太厚的話，不僅使寶寶的活動不方便，還容易使寶寶出汗，全身毛孔張開而受涼。如果遇到天氣暖和需要減衣物，就從褲子開始減。

從陽光燦爛的戶外回到較為陰冷的屋里，也要注意加衣服。回到屋里，寶寶穿衣的關鍵主要是保護肚子和足底，因此，多出來的半件衣服在寶寶睡覺時還可起到預防腹部著涼的作用。在家玩耍時不要光腳，一定要穿襪子。腹部、頭頸、腳的保暖可預防疾病，減少感冒發生幾率；腹部保暖還可以保護胃腸，預防消化不良和拉肚子；腳的保暖可以避免“寒從腳下起”。每一步都做到位了，才能保證身體適應外界氣候的變化，護住寶寶稚嫩的陽氣。

春捂可不是穿多就好

說到我們為寶寶減衣物不能太急，有的家長會想，是不是只要穿得夠暖，寶寶就不會生病了？

奶奶疑問：外面冷，能不能脫棉衣？

奶奶要帶1歲半的嬌嬌去小區花園里玩，走之前奶奶說：“外面還冷，得給嬌嬌穿上棉衣。”說著取出棉衣給嬌嬌穿好。奶奶和寶寶一樣也穿著厚厚的棉衣。一老一小玩得不亦樂乎，寶寶跑出一身汗，奶奶全身的筋骨也松開了。當天夜里，寶寶就發熱了。奶奶心里就納悶了：沒凍著啊，是累著了嗎？

專家說：應隨天氣變化為孩子加減衣服。

不能怕寶寶著涼，就一味用小棉衣把寶寶“捂”得嚴嚴實實，“春捂”過了頭，寶寶會容易上火，引起嗓子發炎。而且捂出一身汗，回家后再脫去厚外套，反而容易著涼，生病。

一般來說，日夜溫差大于8℃是“捂”的一個信號，15℃是春捂的臨界溫度，在冷空氣來臨之前1～2天就要開始為“捂”做準備了。

不過，每個孩子的體質不同，穿衣標準也有不同。如果你的寶寶從出生起就比別的孩子穿得少，那春天穿的比別的孩子少一點也是正常的，如果多穿了反倒易生病。如果寶寶平時抵抗力差，容易生病，那么減衣服也要慢一些，不要急于一下子脫掉厚衣，而要一件一件地減。

寶寶春捂有個簡單易觀察的指標，即小腳暖和，小手不涼。因為手腳屬于人體循環的末端，氣血運行通暢，才能達于四末。身體要是冷了，手腳就會冰涼；身體熱，手腳心就發熱。寶寶陽氣尚且稚嫩，抵抗力弱，首先要注意保暖，氣溫偏低時，適當多穿點衣服，盡量避免著涼。如果天氣暖和，寶寶在戶外活動量偏大，就可以適當減點衣服，免得捂出一身大汗。只是隨著下午氣溫下降，要及時給寶寶再穿回外套。