醫眼看世界

常喝咖啡濃菜致骨質疏松

成都日報訊：王小姐事業心強，經常加班加點，有時忙起來甚至通宵。因為工作壓力大，她養成喝咖啡、濃茶提神的習慣，同時她從不喝牛奶。不久前感覺腰酸背痛、四肢乏力，醫生告訴她患上了骨質疏松。

專家釋疑：骨骼健康成長最強健的時期在20-30歲之間，這段時間里，骨質密度達到最高骨量和最好質量。超過40歲，隨著鈣的流失，骨成分的流失速度就超過形成速度，骨量下降，骨微結構被破壞，致使骨質變脆。

現在人普遍缺乏運動，上下班以車代步，以電梯代替樓梯，以電話聯絡代替登門造訪，一到辦公室又終日坐在電腦前面，無暇戶外運動，缺乏太陽照射，容易導致骨質疏松的發生。很多女性朋友又盲目減肥，追求苗條，殊不知在減去脂肪的同時也減掉了骨量，年紀輕輕就出現骨質疏松的癥狀。加之經常用咖啡、濃茶等提神，如果過量攝入，便會產生輕度利尿作用，尿量增加就會增加尿鈣排出、糞鈣排出，引發骨質疏松，濃茶中較多的咖啡堿既可抑制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。由于抑制吸收和加速排泄這雙重作用，以致造成體內缺鈣，易誘發骨中鈣質流失，天長日久，便易引起骨質疏松癥。茶葉中的鞣酸也使人體對鈣的吸收降低，每天飲濃茶5杯的人，骨折的危險較不飲濃茶者高70%。如果長期且大量喝咖啡、濃茶，容易造成骨成分流失，不利于骨量的保存。

健康tip：

在日常生活中，不要過量飲用咖啡、濃茶。

注意接受充足的陽光照射，促進體內維生素D的合成，促進鈣吸收。多做有規律的運動，如快步行走、太極拳、劍術等，每天運動鍛煉半小時或更長時間。摒棄熬夜、吸煙、過量飲酒等不良生活習慣，保證足夠睡眠。

注意膳食營養供給，吃低鹽、清淡膳食，多吃含鈣和維生素D的牛奶、乳酪、蛋黃、魚類、豆制品等食物。

天氣轉涼愛美女性需防腰背痛

健康報訊：大學生小婉，近一個月每天早上4時多都會因腰背疼痛而醒，無論怎樣變換睡姿，或用按摩工具敲打后背，都不能緩解。醫生經詢問得知，她現在依然穿薄薄的裙子，并且長期如此，原來，她的病因是長期受涼受冷，導致肌肉筋膜炎急性發作。

專家釋疑：筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥。當機體受到風寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當等外界不良刺激時，則易誘發其急性發作，表現為發病部位酸痛不適、痙攣、活動受限、肌肉僵硬或有重壓感，晨起或天氣變化及受涼后癥狀可加重。

肩頸腰部的肌肉、韌帶、關節囊的畸形或慢性損傷、勞損等是本病的基本病因，多由在急性期沒有得到徹底治療而轉入慢勝。

健康tip：

在工作或勞動中注意勞逸結合，避免過勞。坐姿要正確，坐一小時后及時更換一個冬勢。平時可在腰部墊一靠墊，以減輕腰部壓力和保持腰部處于正常的功能位置。

加強體育鍛煉，特別是腰背部肌肉的鍛煉，并注意做好準備活動。避免由于體重過重而加重腰部負擔。

積極治療急性腰扭傷，避免腰背部受寒、疲勞等，減少誘發因素。美眼不當惹眼疾

家庭保健訊：為了讓自己的眼睛顯得大而有神，每到冬季，張敏都會把睫毛膏、眼影等涂在自己眼睛上。然而，近期她卻總覺得眼睛不適，且發紅、發癢，檢查后發現罹患了真菌性角膜炎。

專家釋疑：一雙美麗而協調的眼睛，對于整體的美麗而言起到至關重要的作用。愛美的女人，她們在眼睛上下足工夫：涂眼影、畫眼線、抹睫毛膏、貼假睫毛、嫁接睫毛、戴美瞳……都是為了讓眼睛顯得大而有神，明眸善睞。但單純追求美麗，眼睛受到被污染的化妝品或殘留的異物刺激，往往容易產生眼疾。如睫毛膏被鐮刀菌污染，這種鐮刀菌極易引起真菌性角膜炎。

真菌性角膜炎是一種由真菌引起的感染性角膜病變，常見的致病菌有鐮刀菌屬、念珠菌屬、曲霉菌屬、青霉菌屬等。該病起病相對緩慢，早期可僅有異物感，而后逐漸出現眼部疼痛、畏光、流淚等刺激癥狀。隨著病情的加重，在病灶部位可發生潰瘍，潰瘍周圍因膠原溶解而出現淺溝，有時可見“偽足，'或“衛星灶”，其表面的壞死組織易于刮除。真菌也可進入前房，導致真菌性眼內炎而造成前房積膿。

健康tip：

養成良好衛生習慣，勤洗手，常剪指甲。

選用美眼化妝品，要注意質量，購買正規廠家產品，在使用過程中，嚴防被污染。使用后一旦出現不適，立即停用。

患病后局部應用抗真菌類藥物，還可結膜下注射抗真菌藥，在點眼的同時，可使用全身抗真菌藥。

愛美女激光去痣，三年后現“黑色素瘤癌變”

武漢晚報訊：吳小姐后頸部原本長有一顆黑痣，雖然不痛不癢，但十分扎眼，她便去醫院通過激光將黑痣除掉。黑痣消失后，她身體也沒出現任何不良癥狀，可3年后，她頸部淋巴結腫大，持續低燒，消炎治療不見好轉，經手術活檢證實為惡性黑色素瘤。

專家釋疑：痣是表皮、真皮內黑素細胞增多引起的皮膚表現。為常見的良性皮膚腫瘤，普通黑痣惡變幾率很小，但外觀不典型的痣仍有惡變的可能性，特別是長在腳底、掌心等易受到摩擦的痣以及嘴唇、陰唇、包皮的痣比其他部位的痣轉變為惡性黑色素瘤的機會大。

惡性黑素瘤是由皮膚和其他器官黑素細胞產生的腫瘤。好發下肢足部，其次是軀干、頭頸部和上肢。癥狀主要為迅速長大的黑色素結節。初起可于正常皮膚發生黑色素沉著，或者色素痣發生色素增多，黑色加深，繼而病變損害不斷擴大，硬度增加，伴有瘁痛、出血、潰瘍等雖其發病率低，但惡性度高，轉移發生早，死亡率高。

該病的發生與基因、環境及基因與環境共同作用有關，如不典型痣或黑色素瘤家族史、過多的暴露在強烈的日光中、日曬傷、多發黑色素細胞痣等有關。損傷、慢性刺激如反復摩擦擠壓、不恰當的治療痣，對痣造成的刺激，是引發惡性黑色素瘤發生的常見原因。

健康tip：

盡量避免日曬，避免物理或化學的物質刺激痣，更不能用刀割、激光和冷凍等方法刺激痣，注意身上摩擦部位色素痣的變化，如體積變大、或呈放射狀向周圍擴展、顏色變深或變淺等。發現異常，及時就診，做到早發現、早診斷、早治療。

女孩狂吃橘子變“黃小丫”

金陵晚報訊：20歲的圓圓喜歡吃橘子，一晚上能吃10多個。一段時間后，她的皮膚從白皙變成深黃色，不僅臉上如此，連手腳也發黃。父母趕緊將她送至醫院就診，結果是患上高胡蘿卜素血癥。

專家釋疑：高胡蘿卜素血癥又稱柑皮病，是一種因血液內胡蘿卜素含量過高引起的皮膚染黃癥。過多食用胡蘿卜素含量豐富的胡蘿卜、柑橘、芒果、木瓜、番茄、南瓜、黃花菜、菠菜等果蔬，肝臟不能完全將其代謝處理，使血液中的胡蘿卜素濃度過高，從而引起皮膚發黃，皮膚黃染而鞏膜不黃染是最重要的特征。黃染多見于掌跖部及顏面、鼻翼、鼻唇溝、口周、眼瞼部位，無其他不適癥狀，嚴重者除鞏膜和黏膜外全身皮膚均黃染。停用胡蘿卜素含量豐富的食品后，可逐漸自行消退。

健康tip：

膳食均衡、全面多樣化，避免過多食用富含胡蘿卜素的果蔬，每日進食水果200—400克。鮮果蔬榨汁食用時，應減少攝入量，以防胡蘿卜素攝入過多。

皮膚出現黃染表現，應及時到醫院診治，排除其它疾病所致黃染，及時祛除致黃因素。

突發性耳聾襲擊青春族

山西日報訊：銀行信貸員小劉，每天大部分工作時間都靠打電話聯系客戶，放下電話時，她常常覺得耳朵嗡嗡作響。有時勞累過度，會出現短暫性耳鳴。前段時間，有一次她加班到深夜后去酒吧玩，在周圍密集的鼓點里，忽然發現自己陷入一個沒有聲音的世界，第二天去醫院檢查，醫生診斷為突發性耳聾。

專家釋疑：突發性耳聾是指突然發生的、原因不明的感音神經性聽力損失。

其患者往往具有兩個顯著的年齡特點，一是三四十歲的白領，另—人群就是常聽耳麥的青少年。導致突發性耳聾的病因主要有四個：一是多數人存在過度疲勞，連續熬夜上網等，導致耳朵免疫功能降低；二是都市“聲污染”增加，很多平時沒有注意的聲音，包括電腦和許多電子設備的低頻噪音，時時刻刻對人的聽力造成損傷；三是精神壓力過重，如學習、工作、生活等；四是心理因素刺激，比如被否定、責備等。

其主要癥狀：一是耳聾：多為單側耳聾，發病前多無先兆，少數患者則先有輕度感冒、疲勞或情緒激動史。耳聾發生突然，患者聽力一般在數分鐘或數小時內下降至最低點，少數患者可在3天以內聽力損失達到最低點。二是耳嗚：可為始發癥狀，大多數患者可于耳聾時出現耳鳴，但耳鳴也可發生于耳聾之后。三是眩暈：一部分患者可伴有不同程度的眩暈，多為旋轉性眩暈，伴惡心、嘔吐，少數患者可有耳悶堵感、壓迫感或麻木感。

健康tip：

不要過多地長期聽mp3、使用耳麥，如果持續使用耳麥，應該每隔半小時拿掉耳麥，讓耳朵適當休息一下。在持續勞累后，要保護耳朵不受酒吧等嘈雜環境的音響刺激。

警惕突發性耳聾的先兆。當連續熬夜或處在身心疲憊、精神緊張的時候，如出現耳鳴、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀，應到專科醫院及時就診。